Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 28 juli 2020
Onder de rook van Amsterdam en midden in de natuur vind je de Vinkeveense Plassen. Prachtige natuur, kraakhelder water, een centrale ligging in de Randstad en veel recreatievoorzieningen. Niet voor niets razend populair. De plas leent zich uitstekend voor een boot- of kanotocht. Wat je misschien nog niet wist, is...
- Geschreven door Stefani
- op 26 juli 2020
Ik verlangde altijd naar slank zijn. Als ik slank zou zijn, dan zou alles goedkomen. Als mijn benen dun zouden zijn, zou ik gelukkiger zijn. En mijn leven zou mooier en spannender zijn als ik slanker was. Ik had een ideaalbeeld dat verder ging dan alleen maar een mooi lichaam. Mijn eigenwaarde en...
- Geschreven door Stefani
- op 25 juli 2020
Een staycation is helemaal zo erg nog niet. Om eerlijk te zijn, geniet ik er zelfs van. Nederland heeft zoveel mooie plekjes om te ontdekken. Zo besloten we om een stukje Rotterdamse natuur op te snuiven in het Lage Bergse Bos. Midden in dit prachtige natuurgebied ligt familierestaurant Bergsche Plas,...
- Geschreven door Stefani
- op 24 juli 2020
Op een leuke en snelle manier fitter, strakker en sterker worden. Wie wil dat niet? Hoelahoepen met een fitnesshoelahoep of verzwaarde hoelahoep is een leuke en ontspannen manier om aan je figuur te werken. Deze sport is overgewaaid vanuit Amerika waar iemand op het idee is gekomen om de ouderwetse...
- Geschreven door Stefani
- op 22 juli 2020
Watersport is ongekend populair. Nederland is dan ook bij uitstek een watersportland. De talloze plassen, meren en rivieren maken ons land een droombestemming voor watersporters. Tegenwoordig is suppen helemaal hot. Sup staat voor Stand Up Paddling. Suppen is een toegankelijke watersport die eigenlijk overal kan waar water is en iedereen...
- Geschreven door Stefani
- op 19 juli 2020
Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te...
- Geschreven door Stefani
- op 17 juli 2020
‘Wie schrijft, die blijft!’ Met dat gezegde heb ik vooral geleerd om zaken goed op te schrijven. In mijn werk als projectondersteuner komt dit goed van pas. Ik ondersteun namelijk niet één project, maar zes tegelijk. Juist die combinatie maakt mijn werk alles behalve saai. Maar om alle projecten goed...
- Geschreven door Stefani
- op 16 juli 2020
Het coronavirus lijkt weinig effect te hebben op kinderen en jongeren. De impact van de coronamaatregelen op de jeugd zijn des te groter. Kinderen en jongeren hebben ten tijde van de coronamaatregelen minder bewogen, vaker een beeldscherm gebruikt en hun sociale leven is achteruitgegaan. De verwachting is ook, dat het...
- Geschreven door Stefani
- op 13 juli 2020
Als je een gezin hebt en er altijd te weinig uren in een dag lijken te zitten, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. Laat ik voor mezelf spreken. Op drukke dagen vind ik het fijn om vooral snel en simpel een smaakvol gerecht in elkaar...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
