Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Wandelen is al jaren een populaire manier om fit te blijven. Het is laagdrempelig, ontspannend en je kunt het bijna overal doen. Maar wat als je je gewone wandeling nét wat uitdagender wilt maken, zonder meteen een berg te beklimmen of je in het zweet te werken in de sportschool?...
- Geschreven door Stefani
- op
Zin in een vakantie waar je geen verre reis voor hoeft te maken, maar wél het ultieme vakantiegevoel ervaart? Dan zit je bij het luxe Oesterdam Resort in Tholen helemaal goed. Midden in het adembenemende Nationaal Park Oosterschelde ligt Oesterdam, een plek waar rust, luxe en natuur samenkomen. Hier geniet...
- Geschreven door Stefani
- op
Via een schilderachtige bergweg vol haarspeldbochten en adembenemende uitzichten, komen we aan bij Hotel Damülser Hof in het westen van Oostenrijk. Voor een aantal dagen is dit luxe wellness hotel ons thuis, hoog in de Vorarlbergse alpen. Het knusse bergdorpje Damüls is omringd door bergen, alpenweiden en frisse bergmeren. Het...
- Geschreven door Stefani
- op
Op zoek naar een vakantievilla met zwembad in Italië? Samen met mijn schoonfamilie verbleef ik een week in de villa van Agriturismo Colle di Bordocheo. Deze villa bestaat uit vier zelfstandig gerenoveerde appartementen op een groot landgoed tussen de wijngaarden en olijfbomen. Vanaf deze groene, serene plek in de heuvels...
- Geschreven door Stefani
- op
Kinderen groeien vandaag de dag op in een wereld vol digitale media. Mijn jongens gebruiken tablets, laptops en telefoons dagelijks – thuis, op school en in hun vrije tijd. Ze spelen spelletjes, kijken filmpjes of sturen berichten naar klasgenootjes. Blind typen, oftewel typen zonder naar het toetsenbord te kijken, is...
- Geschreven door Stefani
- op
Onze zomervakantie begint in het stijlvolle familiehotel Salzburger Hof in Leogang. In de winter is dit pittoreske dorpje een wintersportparadijs en in de zomer is deze omgeving een paradijs voor actieve natuurliefhebbers. Het luxe Salzburger Hof ligt pal aan de Asitz kabelbaan en is het startpunt van vele wandel- en...
- Geschreven door Stefani
- op
Downhill mountainbiken is één van de dingen die ik het allerliefste doe. Het geeft me een gevoel dat het dichtst in de buurt komt van skiën. Terwijl je over de trails naar beneden suist, mengen adrenaline en opwinding zicht tot een gelukzalig gevoel. Ook de rest van mijn gezin vindt...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor mijn gevoel kom ik al aan van het kijken naar taart. De hele dag verlang ik naar suiker, mijn gewicht schommelt en ik word ’s nachts vaak wakker. Ondanks voldoende bewegen en gezond eten lukt het mij maar niet om blijvend gewicht te verliezen. Afvallen vind ik lastig en...
- Geschreven door Stefani
- op
Pieker je en maak je je zorgen? Heb je moeite met slapen? Ben je gestrest? In het boek ‘Keer het om’ helpt de auteur Stefan Pagréus je met concrete strategieën om die klachten te bestrijden. Hij baseert zijn kennis op eigen ervaringen als psycholoog maar ook een grote hoeveelheid psychologisch...
- Geschreven door Stefani
- op
De internationale campagne ‘Veggies First’ moet jongere generaties stimuleren meer groenten te eten. Deze beweging streeft ernaar groenten in 2035 tot de kern van elke maaltijd te maken, met als doel een gezonder aanbod in supermarkten, kantines en restaurants. Wereldwijd eet de meerderheid van de mensen structureel te weinig groente....
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
