Mijn eetdagboeken deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ook ga ik wel eens de mist in qua voedingspatroon…
Wist je dat één derde van alle voedselproductie wereldwijd wordt verspild? Onnodig eten en drinken weggooien is niet alleen zonde voor je portemonnee, maar ook voor het milieu. Brabantia heeft een manier bedacht om restjes kruiden en groenten opnieuw te laten groeien. Met de hergroeikit kun je de restjes een…
Afleiding tijdens het eten kan ervoor zorgen dat je meer eet of sneller ongezond eet. Denk bijvoorbeeld aan het overslaan van je ontbijt en op het station toch een croissantje kopen, ontbijten achter je pc of televisie kijken tijdens het avondeten. Als je eet terwijl je afgeleid wordt dan proef…
Wist je dat je leefstijl en voeding een positieve of negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van je mond? Een gezond gebit is een afspiegeling van de algehele gezondheid. Een goede verzorging van je mond, heeft ook een positieve werking op de rest van je lichaam. Essentieel voor complete…
Mijn eetdagboeken deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te…
Je hebt het bijna niet kunnen missen. Half maart vond de nationale Week zonder Vlees plaats, een jaarlijks terugkerende campagne met een mooie missie ‘een dag per week zonder vlees in heel Nederland’. De initiatiefneemster van dit event, Isabel Boerdam, is sinds jonge leeftijd vegetariër en blogt inmiddels jaren over…
Een heerlijk verwenmoment vind ik het, om lekker weg te zakken in de stoel bij de pedicure. Eens in de zoveel tijd laat ik graag mijn voeten professioneel verzorgen. Soms is een pedicure behandeling ook echt noodzakelijk voor de gezondheid van je voeten. Maar voor goed verzorgde voeten hoef je…
Je leefstijl blijvend veranderen en je gezonde gewicht behouden, zit hem in een lange adem. Volhouden. Altijd opnieuw beginnen en never nooit opgeven. Iedere dag maak ik een bewuste keuze om mijn best te doen om gezonde keuzes te maken. En natuurlijk gaat mij dat de ene dag makkelijker af…
Copyright 2020 Stéfani Warning