FEATURED
Food Overig Tussendoortjes

Wortelcake

FEATURED

Deze wortelcake vind ik heerlijk in het najaar. Ook de kinderen vinden het heerlijk. Als ik niet meteen wat stukken invries dan is de cake zo op. Je hebt niet veel ingrediënten nodig en het meeste werk doet de oven. Ingrediënten Voor het bereiden van de wortelcake heb je de

FEATURED
Food Ontbijt

Appeltaartpap

FEATURED

Ingrediënten1 appel50 gram havermout1 el gebroken lijnzaad, walnoten (Linwoods)200 ml amandelmelk100 ml water1 hand rozijnen1 el Sukrin gold1 tl kaneel BereidingswijzeSchil de appel en snijd in stukjes. Doe alles in een pan en breng zachtjes aan de kook. Roer het mengsel totdat je een dikke pap hebt. Dit duurt zo’n

FEATURED
Overig Producten Reviews Sport

Bodyhoop challenge: de resultaten

FEATURED

‘De hoepel draait rondjes, de heupen niet.’ Dat was voor mij dé tip om de juiste techniek van het hoelahoepen onder de knie te krijgen. De afgelopen 30 dagen heb ik meegedaan aan de Bodyhoop challenge. Iedere dag een workout met mijn Bodyhoop van 10 á 15 minuten. Al eerder

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 38

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te

FEATURED
Diner Food Tussendoortjes

Spinazie fetakaas flapjes en rolletjes

FEATURED

Ingrediënten 5 vellen bladerdeeg uit de vriezer200 gram verse spinazie200 gram fetakaas1 eikruiden naar smaak: knoflook- en uienpoeder, peper en zoutverse spinazie Met deze ingrediënten maakte ik vier flapjes en vijf rolletjes. BereidingswijzeVerwarm de oven op 200 graden en ontdooi de bladerdeegvellen. Wok de spinazie en laat de spinazie goed

FEATURED
Overig Sport

Ik fiets. Jij ook?

FEATURED

Wist je dat Nederland ongeveer 37.000 kilometer aan fietspad telt? Dat Nederland een fietsland is, is wel algemeen bekend. Sterker nog, dat is over de hele wereld bekend. Van een ontspannen fietstochtje door de natuur tot aan topsport, op de fiets naar je werk, je boodschappen halen of je kinderen

FEATURED
Lifestyle Overig Persoonlijk Sport

Hartstocht

FEATURED

De stevigste wandeling vanuit huis voor het hart Op zaterdag 3 oktober 2020 loop ik mee tijdens de Hartstocht. Een uitdagende wandeling die niet alleen goed is voor mijn hart, maar ook voor dat van een ander! Samen met inmiddels meer dan 2500 deelnemers en bijna 6000 donateurs wandel ik

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 37

FEATURED

Mijn eetdagboek deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Ik ben geen voedingsdeskundige dus dit is geen professioneel advies. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik deel mijn persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te