Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Salades hebben een goed imago. Ze zijn fris, gezond, licht en meestal snel te maken. Maar laten we eerlijk zijn: hoe vaak eet je een salade waar je écht blij van wordt én na afloop ook nog verzadigd bent? Een lekkere én volwaardige salade maken klinkt simpel, maar in de...
- Geschreven door Stefani
- op
Al vroeg schenen de eerste zonnestralen door de gordijnen toen we wakker werden. Het was eindelijk zover – een dagje naar het strand. Ik had mij al de hele week verheugd om met mijn mannen een dag naar zee te gaan. Onze tassen propten we vol met zonnebrand, zwemkleding, een...
- Geschreven door Stefani
- op
Het kan best lastig zijn om ouder van een tiener te zijn. Tieners beginnen te puberen en gaan op zoek naar hun grenzen. Ze lijken zich soms weinig aan te trekken van wat hun ouders zeggen… en laat vapen nou een zorgelijke trend zijn onder jongeren. Uit recent onderzoek van...
- Geschreven door Stefani
- op
Om goed te kunnen voetballen, is gezond en lekker eten belangrijk. Wat eten topvoetbalsters eigenlijk? En wat kun je het beste voor, tijdens en na een training of wedstrijd eten? In Kampioen in de keuken brengt profvoetbalster Sabrine Ellouzi topsport en lekkere, gezonde voeding samen. Dit kookboek is gevuld met...
- Geschreven door Stefani
- op
Kinderen krijgen op jonge leeftijd al te maken met digitale media. Van filmpjes tot spelletjes en voorleesboeken. Dit kan leuk en leerzaam zijn, maar er moet ook voldoende tijd zijn voor andere activiteiten. Zoals school, sport en afspreken met vrienden. Ook kan het mediagebruik invloed hebben op de gezondheid van...
- Geschreven door Stefani
- op
De zomervakantie is weer in aantocht en dat betekent dat ik mij weer oriënteer op nieuwe zomerschoenen. Doorgaans loop ik het liefst op sneakers, maar met warm weer gaat er niets boven comfortabele slippers en sandalen. Het zijn luchtige en stijlvolle schoenen die je praktisch bij iedere outfit kunt dragen....
- Geschreven door Stefani
- op
Gezondheid is een onderwerp dat iedereen aangaat. En we hebben allemaal recht op informatie over verschillende manieren om onze gezondheid aan te pakken. Het praktische handboek Natuurgeneeskunde is bedoeld om je concrete antwoorden te geven over natuurgeneeskunde, je inzicht te geven in de manier waarop dit werkt en hoe het...
- Geschreven door Stefani
- op
Kun je wat uitdaging gebruiken om wat vaker de fiets te pakken? Fietsen wordt nét wat leuker als er iets extra’s tegenover staat. Met de nieuwe landelijke app ‘Da’s zo gefietst!’ is het mogelijk om je fietsritten bij te houden, punten te sparen en in te wisselen voor beloningen. Ga...
- Geschreven door Stefani
- op
Als tiener was ik een enorme sloddervos. Mijn kamer was een bende. De inhoud van mijn kledingkast hing over mijn bureaustoel of op de grond. Die bende kon me niets schelen. Ik had er geen last van en wist alles toch wel terug te vinden. Mijn moeder ergerde zich groen...
- Geschreven door Stefani
- op
Ben jij je volgende reis naar Italië al aan het plannen of ben je er nog nooit geweest? Met het Doeboek Italië voor volwassenen kun je dit mooie land nog beter verkennen tijdens je vakantie of waan je je in het buitenland terwijl je heerlijk in je eigen tuin ligt....
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
