FEATURED
Boeken Reviews

Verhoog je mentale weerbaarheid

FEATURED

Er is geen ontkennen aan: we leven in hectische tijden. We proberen onze financiën op orde te houden, zorgen voor onze kinderen, werken to-dolijstjes af en zijn voortdurend op zoek naar het evenwicht tussen werk en thuis. In ‘Verhoog je mentale weerbaarheid‘ deelt psychologe Emma Hepburn een heleboel praktische tools

FEATURED
Events Hardlopen Sport

Run For The Oceans 2022

FEATURED

10 minuten hardlopen = 1 opgeruimde plastic fles Van 23 mei tot 8 juni doe ik mee aan Run For The Oceans, een wereldwijde beweging die is opgezet om bewustzijn te creëren over plastic zeevervuiling. Ik loop hard om te helpen een eind te maken aan plastic afval. Natuurlijk kun

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Producten Reviews

Zonbescherming achter glas

FEATURED

Als ik het water op ga, smeer ik mij altijd goed in met zonbescherming. Het is vanzelfsprekend. Maar moet je je ook insmeren als je thuis achter het glas geniet van de eerste zonnestralen? Zonlicht is essentieel voor onze gezondheid. Toch is niet iedereen zich bewust van de schade die

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Gezondere keuzes door een kookcursus

FEATURED

Wat een kookcursus met jouw gezondheid te maken heeft? Nieuw onderzoek wijst uit dat een kookcursus niet alleen goed is voor het zelfvertrouwen in de keuken. Het blijkt ook goed te zijn voor je mentale gezondheid. Verder neemt het vermogen toe om je eetgewoonten te veranderen en barrières voor gezond

FEATURED
Eetdagboek Food

Eetdagboek week 19 – 2022

FEATURED

Mijn eetdagboek week 19 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af.

FEATURED
Er op Uit Hotspots Kids Reviews

PAND Pannenkoek

FEATURED

Midden op het Eiland van Schalkwijk in een uniek en sfeervol pand vierden we de verjaardag van mijn schoonvader. PAND Pannenkoek is een hip, stoer, gezellig en lekker restaurant. Zoals de naam al doet vermoeden, kun je hier smullen van pannenkoeken, maar de menukaart is veel uitgebreider. Een walhalla voor

FEATURED
Events Overig Sport

De 24 uur van Woerden

FEATURED

Loop je een uurtje mee om geld in te zamelen voor het Inloophuis ‘leven met kanker’ en het KWF-onderzoek in het Prinses Maxima Centrum?” vroeg een oud-collega. Daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen. Samen met een vriendin liep ik een uurtje mee met ‘De 24 uur van Woerden‘, een

FEATURED
Boeken Reviews

Als het even tegen zit…

FEATURED

Slecht geslapen, je teen stoten, je bus missen en dan ook nog eens je lunch vergeten. Iedereen heeft wel eens een dag waarop het niet zo lekker loopt. Soms lukt het dan ook even niet om een positieve houding aan te nemen. Toch kun je zelf bepalen hoe lang je

FEATURED
Games Kids Leuke dingen Reviews Sport

Nintendo Switch Sports

FEATURED

Zwaai, trap en bowl je een weg naar de overwinning in het nieuwe spel Nintendo Switch Sports voor Nintendo Switch. In deze game geniet je van zes sporten met je familie en vrienden lokaal en online. Pak de joy-con controllers erbij en speel een potje voetbal, volleybal, tennis, badminton of

FEATURED
Boeken Reviews

Lymfe

FEATURED

Een onontdekte bron van gezondheid Terwijl mijn kinderen het zwembad in duiken, pak ik het boek Lymfe van Dr. Lemole erbij. Het woord ‘lymfeklier’ breng ik in verband met kanker. Meer weet ik er eigenlijk niet over. Ik ben niet de enige. Het lymfestelstel is zonder twijfel het meest onderschatte