Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Hoe vaak gun je jezelf echt even rust en maak je echt tijd voor jezelf? Dan bedoel ik niet een uurtje sporten of met een dekentje op de bank naar een serie kijken. Ik heb het dan ook een paar dagen helemaal voor jezelf. Voor het eerst ging ik op...
- Geschreven door Stefani
- op
We bewegen in huis, buitenshuis, op school of op het werk. We bewegen om ergens te komen en we bewegen in onze vrije tijd. Je beweegt matig intensief als je wandelt, fietst, rustig zwemt. Ook de wat zwaardere huishoudelijke klussen, zoals ramen wassen of werken in de tuin vallen hieronder....
- Geschreven door Stefani
- op
Oot introduceert Goede Start, een pakket met vier versgebakken granola’s om je nieuwe jaar goed te beginnen. Op zoek naar een extra boost eiwitten, minder vet of koolhydraten of een kommetje gezonde energie? Je bestelt de granola’s met gemak online. Vers uit de bakkerij, gemaakt van de beste ingrediënten en...
- Geschreven door Stefani
- op
Met Fox naar Sri Lanka? Gebruik code STEFANI300 voor 300 euro korting op alle Fox-reizen naar Sri Lanka. De korting is te verzilveren tot en met 12 januari 2025. Voor de opnames van een tv-commercial ging ik samen met Fox naar het tropische eiland Sri Lanka. Het was begin december...
- Geschreven door Stefani
- op
Thuis boksen op de beat van tophits. Dat doe je met de nieuwe game Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer voor de Nintendo Switch. Of je je fitnessreis nu net begint of een doorgewinterde sport bent.. deze game maakt bewegen leuk. Je hoeft alleen nog maar van de bank af...
- Geschreven door Stefani
- op
Elk uur krijgen 14 Nederlanders de diagnose kanker. Dat zijn ruim 128.000 mensen per jaar. Onderzoek is van levensbelang. Daarom keert Spin for Life terug! Op 6 maart 2025 organiseert Sportcity, in samenwerking met Stichting Fight cancer, SLAM! en Global Media & Entertainment, de grootste spinningmarathon ooit in DeFabrique in...
- Geschreven door Stefani
- op
Met al die streamingdiensten weet je toch gewoon niet meer wat je moet kijken? Stefani to the rescue, want ik heb weer wat toffe kijktips voor je op een rijtje gezet. Zo hoef je geen tijd te verspillen aan eindeloos zappen, maar kruip je meteen lekker op de bank met...
- Geschreven door Stefani
- op
Net als het spannend wordt, haalt een fikse hoestbui mij terug naar de realiteit. In mijn droom was ik een onderzoeker op een tropisch eiland. Samen met mijn broer onderzocht ik een nadere natuurramp. De Noorse rampenserie La Palma zal wel meer indruk gemaakt dan ik dacht. Ik knijp mijn...
- Geschreven door Stefani
- op
Het is bijna kerstvakantie, tijd om samen op pad te gaan. Bij mooi weer gaan wij graag naar buiten, maar ook op de wat mindere dagen zijn er meer dan genoeg leuke dingen om binnen te doen. Wat dacht je van het bezoeken van een streekmuseum? Het is weer eens...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
