FEATURED
Gezondheid Leefstijl Mindset Persoonlijk

Vroeg opstaan en gaan!

FEATURED

De morgenstond heeft goud in de mond “Ik zou echt niet kunnen wat jij doet. Vroeg opstaan en dan bewegen enzo…” iets wat ik met regelmaat hoor. Ik denk dat iedereen het kan. Het is een kwestie van doen en er bewust voor kiezen. Ik ga goed op de ochtend,

eenzaam
FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Ook jij kunt iets doen tegen eenzaamheid

FEATURED

Afgelopen week opende de Jumbo zogenaamde kletskassa’s voor mensen die graag een praatje maken. Een groot gebaar om iets te doen tegen eenzaamheid. Voor sommige mensen is de supermarkt een sociale ontmoetingsplaats. Eenzaamheid komt veel vaker voor dan je misschien zou denken. Bij eenzaamheid denk je misschien aan iemand op

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

IVN #2uurnatuur challenge 2021

FEATURED

Van 1 oktober t/m 31 oktober 2021 gaan we samen aan de slag om twee uur per week van de natuur te genieten. Uit onderzoek blijkt dat natuur gezond is en dat mensen die twee uur per week in de natuur doorbrengen, hun leven een hoger cijfer geven. Juist tijdens

week tegen pesten
FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Buitengesloten? Uitgesloten!

FEATURED

Naroepen, imiteren, belachelijk maken, bedreigen, slaan en spugen. Dit weekend hoorde ik over vreselijke pesterijen in nota bene groep 4 van een basisschool. Manieren van pestgedrag die niet eens bij me opkomen, terwijl deze kinderen nog maar net zeven of acht jaar oud zijn. Het breekt mijn hart als ik

FEATURED
Gezondheid

Gezond gebit

FEATURED

Een gezond gebit is een afspiegeling van de algehele gezondheid Wist je dat een gezond gebit zorgt voor een gezond lichaam? Een ongezonde mond kan niet alleen zorgen voor bloedend tandvlees, kiespijn en pijn in de portemonnee, maar je kunt er ook de rest van je lichaam mee schaden. Natuurlijk

FEATURED

Zwanger worden is niet altijd even vanzelfsprekend. Je hoopt dat je samen het bed in duikt en zonder veel problemen zwanger wordt. Maar hoewel het misschien wel het meest natuurlijke proces ter wereld is, ervaart één op de zes paren problemen met vruchtbaarheid. Zwanger worden vraagt vaak planning en geduld.

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Houd je mond gezond

FEATURED

Hebben je tanden en tandvlees het afgelopen jaar zwaar te lijden gehad onder de coronacrisis? Misschien is er wat achterstallig onderhoud, maar je moet je pas echt zorgen maken als je al jaren niet bij de tandarts komt. Om fit en vitaal te zijn, wil je een goede weerstand en

bloeddrukmeter
FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Hoge bloeddruk

FEATURED

We meten massaal onze dagelijkse stappen, aantal glazen water en slaap, maar bloeddruk meten we vaak te laat. Denk jij dat een hoge bloeddruk alleen iets voor ouderen is? Het is geen ouderdomskwaal, maar kan op elke leeftijd voorkomen. Ook als je gezond eet en vaak sport. Al vanaf 40

FEATURED
Gezondheid

Soa Clinic

FEATURED

Wist je dat bijna 80% niets merkt van een seksueel overdraagbare aandoening? Het is een infectie die je bij onveilige seks kunt krijgen van een ander. Je kunt een soa oplopen als je onveilige seks hebt gehad. Een groot misverstand is dat het niet hebben van klachten betekent dat er

fitopjouwmanier
FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Fit op jouw manier

FEATURED

Probeer gewoon een keertje tofu, ga op een skateboard naar je werk toe, neem Arie Boomsma als je trainer, loop een rondje strek je benen, maak vandaag iets met quinoa, ga touwtje springen voor de sofa, bak met olie niet met boter, ga naar buiten om te fietsen, laat ze