FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Voedselkeuzelogo Nutri-Score

FEATURED

Vind je het moeilijk om gezonde keuzes te maken in de supermarkt? Los van het feit dat de keuze aan producten eindeloos is en je aan vele verleidingen wordt blootgesteld, wordt je ook misleid door sommige verpakkingen. Dit maakt het lastig om een gezonde keuze te maken. En wat is

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Overig Producten Reviews Sport

SamenGezond

FEATURED

Beweeg en verdien cadeaubonnen! Wie wil er niet geld verdienen met een dagelijkse portie gezonde lichaamsbeweging? De gratis gezondheidapp SamenGezond beloont gezonde keuzes en biedt hulp om jou meer te laten bewegen én dat vol te houden. Zet de app aan als je gaat wandelen, fietsen of hardlopen en haal

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Producten Reviews

Digitaal vermaak

FEATURED

Vandaag de dag brengen we veel tijd thuis door die we veelal online besteden. Er wordt meer tijd dan ooit besteed aan allerlei vormen van schermtijd, zoals televisie kijken, gamen en het streamen van video’s naast het werk achter de computer. Hierdoor kan je lichamelijke en mentale balans verstoord raken.

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Reviews

Supplement van het Jaar 2021

FEATURED

Afgelopen week werd het Supplement van het Jaar 2021 bekendgemaakt. Voor het vijfde jaar konden deelnemers via www.supplementvanhetjaar.nl aangeven welke vitamines, mineralen, kruiden of andere voedingssupplementen favoriet zijn. In deze tijd met corona is er veel aandacht voor de belangrijke rol van vitamine D. Het is dan ook geen verrassing dat ruim

FEATURED
Er op Uit Gezondheid Kids Kids Leefstijl

1000 uur buiten

FEATURED

‘Waarom stap je nu in de plas? Vind je het nou echt leuk dat je jurk helemaal vies wordt?’ Bij toeval hoor ik een moeder dit tegen haar dochter zeggen. Aan de ene kant moet ik een beetje lachen. Ik hoor mezelf ook tegen mijn jongens zeggen dat ze hun

FEATURED
Er op Uit Gezondheid Kids Leefstijl Overig Sport

The daily mile

FEATURED

‘Blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school!’ dat is het doel van The Daily Mile. The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan naar buiten om in een kwartier een aantal

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Persoonlijk

Eenzaamheid

FEATURED

Mijn man en kinderen zijn al vroeg de deur uit en ik klap mijn laptop open: weer een dag alleen thuiswerken via mijn beeldscherm. Opeens bekruipt me het gevoel dat ik me eenzaam voel. Het grijpt me naar de keel. Ik waardeer de voordelen van thuiswerken echt en over het algemeen

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Gecombineerde leefstijlinterventie

FEATURED

Je leefstijl veranderen is niet makkelijk. Alles telt mee als het om je gezondheid gaat. Het gaat al snel over gezond eten en meer bewegen, maar er komt veel meer bij kijken. Het gaat niet vanzelf en je komt voor heel wat obstakels te staan, met name jezelf. Je wordt

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Overig Producten Reviews Sport

Ommetje

FEATURED

Heb jij vandaag al een Ommetje gemaakt? Elke dag een ommetje maken is goed voor je hersenen en belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt er energie van en je productiviteit neemt toe. Ook helpt wandelen bij onthaasten en verbetert het je creativiteit. Om wandelen nog leuker te

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Mindset Persoonlijk

Ooghonger

FEATURED

Als ik iemand zie eten, krijg ik spontaan trek. Tegenwoordig zie je overal eten. Van al dat lekkers loopt het water me in de mond. We worden op elke hoek van de straat verleid door snoep en snacks, maar ook door reclame op televisie, bij de kassa van de supermarkt,