In het najaar van 2021 nam ik deel aan de IVN #2uurnatuur Challenge, samen met ruim 20.000 anderen. Maar liefst 82% van de deelnemers heeft een positief effect op hun gezondheid ervaren. Zij voelden zich meer uitgerust, energieker en ontspannen. Uit onderzoek blijkt dat natuur gezond is en dat mensen die twee…
“Je bent 0,6 kilogram afgevallen deze week.” Ik voel een lichte teleurstelling, want ik heb goed mijn best gedaan afgelopen week. Mijn persoonlijke coach Manja van NewFysic merkt het op en kijk direct verder dan het gewicht. “Je vetpercentage is heel mooi gedaald hoor, in drie weken ben je al…
In de broodtrommels van scholieren zit vaak weinig groente of fruit. Daarom is de campagne ‘Trommel zonder Rommel’ van start gegaan. Met deze campagne willen initiatiefnemers Voedingscentrum en Lidl de lunch van basisschoolkinderen gezonder maken. Lekker in je vel op school Om goed te kunnen opletten en presteren in de…
Op elke hoek van de straat word je verleid om ongezond te eten. In grote steden schieten de fastfoodzaken, ijssalons en andere snoep- en snackwinkels als paddenstoelen uit de grond. Het is steeds makkelijker om calorierijk voedsel te eten. Ook het aanbod in de supermark is enorm. Kiezen voor gezond…
Humor en het maken van grappen heeft veel positieve kanten. Sámen lachen en plezier hebben, zorgt voor ontspanning, verbinding en betrokkenheid. Naast die verbinding spelen grappen ook een rol in het bepalen van de normen in een groep. Door wel of niet om een grap te lachen, bepaal je met…
Copyright 2022 Stéfani Warning