FEATURED
Food Leefstijl Overig

Besparen én voedselverspilling voorkomen

FEATURED

Tegenwoordig neem ik altijd een kijkje in de verspil-mij-niet-bak in mijn supermarkt. Verse producten die tegen de houdbaarheidsdatum aanzitten, gaan vaak voor een voordelig prijsje weg. Hiermee kun je aanzienlijk op je boodschappen besparen. En dat is iets waar we allemaal wel mee bezig zijn in deze dure tijd. Zo

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Afvallen

FEATURED

Heb je genoeg van al dat gejojo met diëten en wil je nu écht een keer afvallen? Als je gewicht wilt verliezen, denken we vaak meteen aan het aantal kilo’s dat we willen kwijtraken. ‘Ik wil over een maand vijf kilo lichter zijn, of nog voor de vakantie tien kilo

FEATURED
Leefstijl Persoonlijk

Baanboetseren

FEATURED

Ben je niet happy met je huidige baan? Je kunt natuurlijk op zoek gaan naar een nieuwe werkgever, maar voordat je in het wilde weg op allerlei vacatures reageert, wil ik je nog een andere optie meegeven. Heb je wel eens van baanboetseren gehoord? Het is de vertaling van het

FEATURED
Events Gezondheid Hardlopen Leefstijl Sport

MIND Blue Monday Run 2023

FEATURED

Bijna de helft van de Nederlanders krijgt ooit te maken met psychische klachten. Somberheid en depressie komen het vaakst voor. Morgen is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn afgelopen, niets in het vooruitzicht en ook nog eens donkere dagen met veel regen. We voelen

FEATURED
Leefstijl Mindset Persoonlijk

Bewust dankbaar zijn

FEATURED

Vreselijk zeuren omdat ik mij in de vroege ochtend in de trein moest wurmen of mopperen wanneer je man voor de zoveelste keer de prullenbak niet heeft geleegd of de verkeerde yoghurt heeft meegenomen. Ik kon er wat van. Ik zag altijd beren op de weg, mitsen, maren en bezwaren.

FEATURED
Food Gezondheid Leefstijl Tussendoortjes

De week van Snoep Goed 2023

FEATURED

In de week van16 t/m 22 januari 2023 daag ik je uit om de hele week ongezonde tussendoortjes te vervangen voor verantwoorde alternatieven. Weg met al het snoep, koek, chocolade, frisdrank en chips. Dat kan veel gezonder! Alles wat je eet buiten het ontbijt, de lunch en het avondeten om wordt

FEATURED
Persoonlijk

Top 10 meest gelezen blogs van 2022

FEATURED

Misschien heb je als trouwe lezer de blogs allemaal voorbij zien komen, maar het kan ook zomaar zijn dat je er een aantal gemist hebt. Hoe dan ook, ik neem de top 10 van de meest gelezen blogs van 2022 met je door. 1. Beleg voor op je cracker Regelmatig

FEATURED
Food Gezondheid Leefstijl Overig

Een bruisend Dry January met SodaStream

FEATURED

Tienduizenden Nederlanders doen ieder jaar mee met Dry January. Het doel is om een maand geen alcohol te drinken om te kijken wat het met je doet. Bruiswatermerk SodaStream motiveert iedereen die deze mooie uitdaging aangaat met tips en recepten. Vergeet even je favoriete prosecco, de lekkerste bubbels maak je

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Persoonlijk

Nieuwjaarsduik

FEATURED

Oliebollen en vuurwerk zijn niet de enige nieuwjaarstradities. Heb jij wel eens een nieuwjaarsduik genomen? Rillend van de kou het water inrennen, en er nog kouder uitkomen? Na een knallend oud en nieuw is het verleidelijk om lang in bed te blijven liggen, toch staan er duizenden mensen te trappelen

FEATURED
Gezondheid

Naar Düsseldorf voor een medische behandeling

FEATURED

Heb je wel eens meegemaakt dat je een tijd moest wachten op een behandeling vanwege lange wachtlijsten? Steeds meer Nederlanders gaan de grens over voor een medische behandeling, zoals een orthopedische behandeling. Grensoverschrijdende gezondheidszorg is een actueel thema. Het wordt steeds toegankelijker en betaalbaarder om je in het buitenland te