groente
FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Gezond eten

FEATURED

Het is belangrijk om gezond te eten. Je hoort het overal… maar waarom dan eigenlijk? Gezond eten heeft een heleboel voordelen. Mijn belangrijkste reden om gezond te eten, is dat ik me fit voel, bruis van de energie en goed slaap. Door gezond te eten krijg ik de voedingsstoffen binnen

FEATURED
Persoonlijk

Meer leefruimte met een veranda

FEATURED

Onze buren laten hun tuin verbouwen met een veranda in hun achtertuin. Zo kunnen ze in alle weersomstandigheden overdekt buiten zitten. Deze tuinverbouwing van onze buren heeft mijn man en ik aan het denken gezet. Zeker nu met de sneeuwval in april vragen we ons af of we niet meer

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Keuzestress

FEATURED

Heb jij regelmatig keuzestress of hak je probleemloos knopen door? Twijfel je bij belangrijke keuzes, kun je bijvoorbeeld niet kiezen wat je ’s ochtends aantrekt of welk gerecht je van de menukaart in een restaurant wilt bestellen? Sta je uren te twijfelen in een pashokje of je nou het rode

FEATURED
Leefstijl

Cosmetische chirurgie

FEATURED

Cosmetische chirurgie groeit in populariteit en jaarlijks worden er in Nederland meer dan 100.000 cosmetische ingrepen uitgevoerd. Het betreffen niet alleen vrouwen die hun uiterlijk laten verfraaien, ook mannen bezoeken steeds vaker een cosmetische kliniek. Er wordt ontzettend veel geschreven over cosmetische chirurgie en succes- en horrorverhalen verspreiden zich als

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Overig Sport

Wandel tijdens je Werk-dag

FEATURED

Wandelnet organiseert op donderdag 8 april de Wandel tijdens je Werk-dag om werknemers en werkgevers bewust te maken van de gezondheidsvoordelen van bewegen tijdens werk. Sinds 2015 is dit een nationaal evenement. Vorig jaar liepen duizenden mensen van huis naar werk en dit jaar wordt iedereen opgeroepen om (een deel

FEATURED
Gezondheid Kids Leefstijl

Buitenlesdag 2021

FEATURED

Ontdek de natuur op het schoolplein 13 april 2021 is het weer zo ver: tijdens de Nationale Buitenlesdag roepen IVN Natuureducatie en Jantje Beton alle leerkrachten op om naar buiten te gaan tijdens hun lessen. Buitenles is gezond: de frisse lucht, beweging en nodigt uit tot creativiteit. Een super goed

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Microbreaks

FEATURED

Soms moet je jezelf even een pauze geven. Even kletsen met een collega, koffie halen of een wandelingetje maken. Dit soort korte, vrijwillige en spontane pauzes tijdens je werkdag noem je ‘microbreaks’. Deze microbreaks helpen je om beter met je energie om te gaan gedurende de dag. Dit blijkt uit

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Mamaliefde is…

FEATURED

De beste zorg voor baby’s voor en na de geboorte Niets is zo sterk als mamaliefde en papaliefde. De liefde van een ouder voor een kind is overweldigend en alles dat je voor je kind doet komt voort uit liefde. Maar wist jij dat de eerste 1000 dagen van een

FEATURED
Boeken Leefstijl Reviews

Mijn mindfulness journal

FEATURED

Je dagelijkse portie mindfulness Bij mindfulness dacht ik aan zweverig gedoe en spiritualiteit. Nee niets voor mij, daar ben ik veel te nuchter. Maar om eerlijk te zijn, had ik geen idee wat mindfulness eigenlijk inhield. Nu weet ik dat het alles behalve zweverig is. Het doel van mindfulness is