FEATURED
Leefstijl Persoonlijk

Doelen stellen

FEATURED

“Minimaal een kilo per week afvallen”. “Op mijn verjaardag wil ik 10 kg lichter zijn.” Been there, done that. Mijn doel was altijd alleen gericht op het omlaag krijgen van het getal op de weegschaal. Nu weet ik dat het ook beter is om andere doelen te stellen, zoals me zelfverzekerd voelen

FEATURED
Kids Persoonlijk Producten Producten Reviews

Kinderfeestje piraat

FEATURED

Avonturen beleven, een schat zoeken en natuurlijk verkleed zijn als een echte piraat! Een superleuk kinderfeestje organiseren, hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. De organisatie van een kinderfeestje is voor sommige ouders een opdracht waar ze als een berg tegenop zien of sterker nog, een nachtmerrie vinden. Een leuk

FEATURED
Gezondheid Leefstijl

Voedselkeuzelogo Nutri-Score

FEATURED

Vind je het moeilijk om gezonde keuzes te maken in de supermarkt? Los van het feit dat de keuze aan producten eindeloos is en je aan vele verleidingen wordt blootgesteld, wordt je ook misleid door sommige verpakkingen. Dit maakt het lastig om een gezonde keuze te maken. En wat is

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Overig Producten Reviews Sport

SamenGezond

FEATURED

Beweeg en verdien cadeaubonnen! Wie wil er niet geld verdienen met een dagelijkse portie gezonde lichaamsbeweging? De gratis gezondheidapp SamenGezond beloont gezonde keuzes en biedt hulp om jou meer te laten bewegen én dat vol te houden. Zet de app aan als je gaat wandelen, fietsen of hardlopen en haal

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Producten Reviews

Digitaal vermaak

FEATURED

Vandaag de dag brengen we veel tijd thuis door die we veelal online besteden. Er wordt meer tijd dan ooit besteed aan allerlei vormen van schermtijd, zoals televisie kijken, gamen en het streamen van video’s naast het werk achter de computer. Hierdoor kan je lichamelijke en mentale balans verstoord raken.

FEATURED
Gezondheid Leefstijl Reviews

Supplement van het Jaar 2021

FEATURED

Afgelopen week werd het Supplement van het Jaar 2021 bekendgemaakt. Voor het vijfde jaar konden deelnemers via www.supplementvanhetjaar.nl aangeven welke vitamines, mineralen, kruiden of andere voedingssupplementen favoriet zijn. In deze tijd met corona is er veel aandacht voor de belangrijke rol van vitamine D. Het is dan ook geen verrassing dat ruim

FEATURED
Er op Uit Gezondheid Kids Kids Leefstijl

1000 uur buiten

FEATURED

‘Waarom stap je nu in de plas? Vind je het nou echt leuk dat je jurk helemaal vies wordt?’ Bij toeval hoor ik een moeder dit tegen haar dochter zeggen. Aan de ene kant moet ik een beetje lachen. Ik hoor mezelf ook tegen mijn jongens zeggen dat ze hun

FEATURED
Er op Uit Gezondheid Kids Leefstijl Overig Sport

The daily mile

FEATURED

‘Blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school!’ dat is het doel van The Daily Mile. The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan naar buiten om in een kwartier een aantal

FEATURED
Leefstijl

Warmetruiendag 2021

FEATURED

Alles uit de kast, elke trui telt! Verwarm jezelf, niet de wereld; met dit motto doe ik, samen met honderdduizenden Nederlanders, mee aan de 15e Warmetruiendag op vrijdag 5 februari 2021. Het is de grootste en vrolijkste klimaatactie van Nederland. Wist je dat je met één graad lager maar liefst

bambook
FEATURED
Leefstijl Persoonlijk

Structuurjunkie

FEATURED

“Hoe lukt het jou toch om alles te combineren? Ik vind dat zo knap van je.” Dit mooie compliment kreeg ik, maar zette me toch aan het denken. Structuur wordt ook wel geassocieerd met saai, voorspelbaar en burgerlijk. En daarbij wordt routine vaak bestempeld als iets negatiefs. Het is dan