Bijna de helft van de Nederlanders krijgt ooit te maken met psychische klachten. Somberheid en depressie komen het vaakst voor. Morgen is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn afgelopen, niets in het vooruitzicht en ook nog eens donkere dagen met veel regen. We voelen…
In het voorjaar gaan we eindelijk weer op wintersport vakantie. Om maximaal van onze vakantie te genieten, wil ik me zo goed mogelijk voorbereiden. Het is alweer een jaar geleden dat mijn jongens op de ski’s hebben gestaan tijdens een proefles bij Skipiste Nieuwegein. Deze outdoor kunstskibaan is gelegen in…
Natuur is goed voor onze gezondheid. De lucht is er gezond, je gaat er vanzelf bewegen en voelt je vrijer in je hoofd. Op een vrije dag ga ik dan ook het liefst de natuur in. Samen met mijn buurvrouw besloot ik om een wandeling te maken in de Middelwaard, een natuurgebied bij de Lekbrug dat…
Begin je je dagelijkse ommetjes en blokjes om een beetje zat te worden? Misschien is geo wandelen dan wel iets voor jou. Geocachen maakt jouw wandeling een stuk uitdagender, omdat je op zoek gaat naar wereldwijde schatten op basis van GPS coördinaten. Waar je precies naar op zoek gaat, is…
Kijk jij ook zo uit naar komende wintersport? Hele dagen buiten in de bergen, samen skiën en spelen met sneeuw. Ik heb onvergetelijke herinneringen aan mijn skivakanties. Mijn liefde voor wintersport is met de paplepel ingegoten. Als klein meisje stond ik al op de latten en kreeg ik ieder jaar…
Wist je dat 1,2 miljoen Nederlanders diabetes hebben? Dat is ongeveer 1 op de 14 personen. Op 14 november vindt de Wereld Diabetes Dag plaats en loop ik een Halfuurtje Door je Buurtje om aandacht te vragen voor diabetes. Iedereen kan vanuit huis aan dit event dat wordt georganiseerd door de Bas…
Yoga is een geweldige manier om fit te blijven, maar het heeft ook enkele verrassende voordelen. Je zult je namelijk beter voelen en er beter uit gaan zien. Je hebt alleen yogamatjes en wat kennis nodig. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop yoga je gezondheid kan helpen.…
Denk jij bij thermokleding meteen aan de wintersport? Voor mij is het dragen van thermokleding essentieel tijdens het skiën op koude dagen. Heerlijk om zo’n thermoshirt onder een trui te dragen en een thermobroek om koude knieën te voorkomen. Maar thermokleding draag ik niet enkel tijdens de wintersport, maar het…
Heerlijk de herfst is aangebroken. Het seizoen waarin de bomen verkleuren, de blaadjes naar beneden vallen, het eerder donker wordt en er genoeg leuks te doen is met de kinderen. Misschien is de herfst wel de mooiste tijd om een boswandeling te maken. Maar de kinderen hebben niet altijd zin…
Copyright 2023 Stéfani Warning