FEATURED
Boeken Reviews

Verhoog je mentale weerbaarheid

FEATURED

Er is geen ontkennen aan: we leven in hectische tijden. We proberen onze financiën op orde te houden, zorgen voor onze kinderen, werken to-dolijstjes af en zijn voortdurend op zoek naar het evenwicht tussen werk en thuis. In ‘Verhoog je mentale weerbaarheid‘ deelt psychologe Emma Hepburn een heleboel praktische tools

FEATURED
Boeken Reviews

Als het even tegen zit…

FEATURED

Slecht geslapen, je teen stoten, je bus missen en dan ook nog eens je lunch vergeten. Iedereen heeft wel eens een dag waarop het niet zo lekker loopt. Soms lukt het dan ook even niet om een positieve houding aan te nemen. Toch kun je zelf bepalen hoe lang je

FEATURED
Boeken Reviews

Lymfe

FEATURED

Een onontdekte bron van gezondheid Terwijl mijn kinderen het zwembad in duiken, pak ik het boek Lymfe van Dr. Lemole erbij. Het woord ‘lymfeklier’ breng ik in verband met kanker. Meer weet ik er eigenlijk niet over. Ik ben niet de enige. Het lymfestelstel is zonder twijfel het meest onderschatte

FEATURED
Boeken Reviews

Wanneer je lichaam nee zegt

FEATURED

Wat als je lichaam nee zegt? Wat doe je dan? Ga je maar ‘gewoon’ door of luister je naar je lichaam? De titel ‘Wanneer je lichaam nee zegt‘ was voor mij de aanleiding om dit boek graag te willen lezen. In deze internationale bestseller beschrijft Gabor Maté de effecten van stress

FEATURED
Boeken Reviews

Helder & verbonden

FEATURED

Met meer zelfkennis naar meer liefde ‘Helder & verbonden’ is de nieuwe verzameling reflecties van instagramgoeroe Yung Pueblo. Met maar liefst twee miljoen volgers is hij misschien wel de grootste online influencer op het gebied van mindfulness. Yung Pueblo zet zich in voor een liefdevollere wereld en gelooft dat zelfheling het

FEATURED
Boeken Reviews

Het no-nonsense meditatie oefenboek

FEATURED

Meditatiemomenten voor een betere en fysieke gezondheid Het is niet makkelijk in ons drukke leven tijd vrij te maken voor onszelf. Hoe vind je een goede balans tussen je werk, kinderen, relatie, vrienden en hobby’s en kom je ook nog tot rust en tot jezelf? Meditatie kan je hierbij helpen.

FEATURED
Boeken Reviews

De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid

FEATURED

Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Voel je je al langere tijd moe? Heb je last van allerlei ‘vage klachten’? Als je openstaat voor nieuwe inzichten en bereid bent om de regie over jouw gezondheid te nemen, dan kan het boek ‘De gezonde weg uit het doolhof

FEATURED
Boeken Reviews

Astrologie kleurboek

FEATURED

Kleur je een weg door de kosmos met deze prachtige, gedetailleerde kleurplaten van Ana Jarén. Al duizenden jaren kijken mensen gefascineerd naar de nachtelijke sterrenhemel en de hemellichamen die daartoe behoren. In het Astrologie kleurboek vind je op elke pagina horoscoopsymbolen vanuit de hele wereld. Niet alleen Westerse astrologie, maar

FEATURED
Boeken Reviews

Survival voor stresskippen

FEATURED

Lekker leven zonder jezelf gek te maken Als je je been breekt, zorgt het gips ervoor dat niemand van je zal verwachten dat je een trap op loopt. Sterker nog, mensen zullen je hulp aanbieden. Stresskippen hebben die mazzel niet. Angst is onzichtbaar en daarom wordt er niet zo serieus

FEATURED
Boeken Reviews

Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids

FEATURED

Stop met pleasen, leef je eigen leven Met de Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids daagt Glennon Doyle je uit om, aan de hand van de lessen uit het boek Ongetemd leven, verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven en je eigen geluk. Ongetemd leven vond ik een prachtig boek dat liet me