FEATURED
Producten Reviews

Review: Shokz Aeropex

Geschreven door op 10 februari 2020
FEATURED

Sporten gaat bij mij een stuk lekkerder met goede muziek. Mijn favoriete nummers kunnen me tijdens een work-out motiveren om net dat beetje extra te geven. Ik ben dan niet bezig met de vermoeidheid die ik voel, maar ik ga gewoon lekker op de muziek. Vooral bij hardlopen heb ik…

Lees meer
FEATURED
Food Tussendoortjes

Chocoladecake met hazelnoten

Geschreven door op 9 februari 2020
FEATURED

Als je me ergens een plezier mee kunt doen, dan is het met chocolade. Dit chocoladecake met hazelnoten heb ik in een handomdraai gemaakt met de chocolade cakemix van Sukrin en de hazelnoten van The Nuthouse. Aan de chocolade cakemix hoef je alleen maar water en olijfolie toe te voegen.…

Lees meer
FEATURED
Hardlopen Overig Producten Reviews Sport

Hardlopen in het donker

Geschreven door op 7 februari 2020
FEATURED

Vroeg in de ochtend hardlopen vind ik echt heerlijk. Voor velen is het misschien lastig om zo vroeg op pad te gaan, omdat je nog zo lekker in je bed ligt en je het liefst nog een keer omdraait. Maar dat gaat voor mij (helaas) niet op. Met twee kleine…

Lees meer
FEATURED
Food Leefstijl Mindset Overig Persoonlijk

Eén maand zonder alcohol

Geschreven door op 5 februari 2020
FEATURED

In januari schreef ik een blog over mijn deelname aan IkPas met een alcoholvrije maand. Samen met meer dan dertigduizend mensen ben ik het nieuwe jaar alcoholvrij begonnen. IkPas heeft als doel om mensen bewust te maken van de gevolgen van alcohol, waardoor ze minder gaan drinken. Dat is makkelijker…

Lees meer
FEATURED
Overig Reviews Sport

Escapepool Woerden

Geschreven door op 4 februari 2020
FEATURED

Samen met vrienden dook ik in één van de nieuwste uitdagingen van Nederland: Escapepool, ook wel een escaperoom in het water! Water is een mysterie en dus een perfecte plek voor een escaperoom. In de escapepool van Go Dive Woerden ga je deze uitdaging aan en los je samen met…

Lees meer
FEATURED
Boeken Reviews

Boekreview: Eet als een expert

Geschreven door op 3 februari 2020
FEATURED

Eet als een expert is een wetenschappelijk handboek over het hoe, wat en waarom van gezond eten met meer dan 150 makkelijke recepten. Eigenlijk een voedingsadvies- en kookboek in één. Op een begrijpelijke manier wordt de wetenschappelijke informatie over gezonde voeding uitgelegd door de experts van I’m a foodie. I’m…

Lees meer
FEATURED
Leefstijl Persoonlijk Sport Wintersport

Jong geleerd, oud gedaan

Geschreven door op 2 februari 2020
FEATURED

Mijn liefde voor wintersport en Oostenrijk is er al zolang ik mij kan herinneren. Als klein meisje stond ik al op de latten en heb ik altijd skiles gehad. Sport stond centraal in mijn jeugd. Volgens mij is skiën net als fietsen – je verleert het niet. Als je het…

Lees meer
FEATURED
Food Lunch Producten Reviews

Boterham met kaas uit de oven

Geschreven door op 1 februari 2020
FEATURED

Een boterham met kaas, wie is er niet mee opgegroeid? Ik vind een boterham met kaas echt heerlijk, vooral komijnenkaas. Maar het is ook wel eens lekker als er een beetje variatie in zit. Ben jij je boterham kaas helemaal zat? Ik deel een aantal van mijn favoriete recepten voor…

Lees meer
FEATURED
Fitness Sport

XCORE

Geschreven door op 31 januari 2020
FEATURED

Al een tijdje is de XCORE workout toegevoegd aan het programma van mijn sportschool. Helaas was deze groepsles op hetzelfde tijdstip gepland als mijn favoriete body combat les. Gezien de animo staat de les nu meerdere keren per week op het programma en is het mij gelukt om een keer…

Lees meer
FEATURED
Leefstijl Mindset Overig Sport

Alle beetjes helpen

Geschreven door op 29 januari 2020
FEATURED

Gezonder eten, meer bewegen, voldoende slapen én ontspannen. De adviezen en tips voor een gezonde leefstijl vliegen je om de oren. Soms nog tegenstrijdig ook. Dan weet je helemaal niet meer wat je moet doen. Maar is er echt iemand die gezond leeft op alle fronten? Uit leefstijlonderzoek blijkt dat…

Lees meer