Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Kom je moeilijk in slaap of lig je ’s nachts wakker? Je bent niet de enige. Maar liefst één op de vijf mensen heeft een slaapprobleem. Beste heftig als je je bedenkt dat de impact van te weinig slaap en geen goede nachtrust verwoestend is. Slecht slapen belemmert je in...
- Geschreven door Stefani
- op
Lekker leven zonder jezelf gek te maken Als je je been breekt, zorgt het gips ervoor dat niemand van je zal verwachten dat je een trap op loopt. Sterker nog, mensen zullen je hulp aanbieden. Stresskippen hebben die mazzel niet. Angst is onzichtbaar en daarom wordt er niet zo serieus...
- Geschreven door Stefani
- op
Twee extra vakantiedagen als je duurzaam reist of ieder uur dat je overwerkt plant je werkgever een boom. De groene arbeidsovereenkomst staat vol met dergelijke afspraken die duurzame keuzes stimuleren. Het is bedoeld voor werkgevers die hun duurzame ambities willen weerspiegelen in hun arbeidscontract. En voor werknemers die graag een...
- Geschreven door Stefani
- op
Stop met pleasen, leef je eigen leven Met de Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids daagt Glennon Doyle je uit om, aan de hand van de lessen uit het boek Ongetemd leven, verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven en je eigen geluk. Ongetemd leven vond ik een prachtig boek dat liet me...
- Geschreven door Stefani
- op
Elektrische fietsen voor luie mensen? No way, niet voor niets is de e-bike populairder dan ooit. Wie wil nou niet altijd fietsen alsof je de wind in de rug hebt? Met een beetje trapondersteuning vlieg je over het asfalt en maak je met gemak flinke afstanden. Met een e-bike fiets...
- Geschreven door Stefani
- op
Laat de innerlijke rockster in je los met deze fullbody cardiosessie. Drum Fitness is een energieke cardio workout en een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Drum… wat? Grote kans dat je nog niet eerder van Drum Fitness hebt gehoord. Lees gauw verder, want met deze sport kom...
- Geschreven door Stefani
- op
Als je erover nadenkt, dan stinkt er echt behoorlijk veel. Stank door huisdieren, rook, luiers, zweet, schimmel, lijm, urine, frituren, vuilnis en nog zoveel meer. Overal om ons heen is geur. Als een geur een negatief effect heeft dan spreek je van geurhinder of stankoverlast. Iedereen heeft wel eens een...
- Geschreven door Stefani
- op
Verlies jij je telefoon wel eens uit het oog? Ik heb werkelijk geen idee wat ik zonder mijn Iphone 13 Pro zou moeten. Mijn telefoon gebruik ik dagelijks en voor werkelijk alles. Natuurlijk voor de meest gangbare dingen zoals bellen, appen, mails lezen en googlen, notities, maar het zijn vooral...
- Geschreven door Stefani
- op
Het zonnetje begint weer te schijnen en het wordt weer wat warmer. Nog even en de blote benen verschijnen weer in ons straatbeeld. Dat is hét moment voor de meeste vrouwen om weer flink te ontharen. Ontharen doen we allemaal en is de normaalste zaak van de wereld. De ene...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
