Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Dit jaar ben ik alweer negen jaar getrouwd. Maar het uitzoeken van mijn bruidsjurk herinner ik mij als de dag van gisteren. Trouwjurken passen is een bijzonder moment dat ik graag wilde delen met mijn moeder. Op televisie zie je vaak dat behalve (schoon)moeders ook zussen en vriendinnen meegaan. Zelf...
- Geschreven door Stefani
- op
Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders heeft matig of ernstig overgewicht. Overgewicht en ernstig overgewicht, ook wel obesitas genoemd, zijn belangrijke volksgezondheidsproblemen. Als je overgewicht of obesitas hebt dan wordt er te veel overtollig vet in je lichaam opgeslagen. Je loopt dan meer gezondheidsrisico’s dan mensen met een...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat verandert er als je 40 jaar wordt? Mijn collega vierde afgelopen week haar 40ste verjaardag. Zou het aantikken van de 40 echt impact hebben? Het heeft misschien meer te maken met de stempel die je er zelf op plakt. Technisch gezien is het weer ‘gewoon’ een verjaardag. Toch wordt...
- Geschreven door Stefani
- op
Samen met mijn mannen stapte ik midden in de geschiedenis in Museumpark Archeon. We kwamen heel dicht bij de Romeinen en namen een duik in de middeleeuwen. Alles in dit museum is gebaseerd op archeologische vondsten. Alle gebouwen zijn reconstructies uit de geschiedenis. Je waant je hier dus écht in...
- Geschreven door Stefani
- op
Aanhoudende vermoeidheid, blaasontsteking, ontstoken tandvlees en aanhoudende verkoudheidsklachten. Het zijn slechts een aantal van de vele symptomen die kunnen duiden op een lage weerstand. Je weerstand wordt ook wel je immuunsysteem genoemd. Je immuunsysteem beschermt jouw lichaam tegen virussen en bacteriën die je lichaam binnendringen. Als je immuunsysteem niet optimaal...
- Geschreven door Stefani
- op
Weet jij waar je goed in bent? Of vraag je je überhaupt wel eens af waar je eigenlijk goed in bent? Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar mij lukte het nooit om spontaan mijn kernkwaliteiten op te dreunen. Ik vond dat soort vragen maar lastig. Mezelf een...
- Geschreven door Stefani
- op
De 10 gouden regels uit Japan voor een gelukkig en zinvol leven Geluk hangt niet alleen af van wat je overkomt, maar komt voort uit de manier waarop we op gebeurtenissen reageren. Het leven is niet maakbaar, maar je hebt wel invloed op de manier waarop je in bepaalde situaties...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Mama, ik wil zo graag de hoogste zonnebloem planten.’ Dit voorjaar kreeg mijn zoon op school een potje, aarde en een zonnebloemzaadje om thuis een zonnebloem te laten groeien. Net als het NK tegelwippen een mooi initiatief om een groene tuin en leefomgeving op de kaart te zetten. Steeds meer...
- Geschreven door Stefani
- op
Na mijn heerlijke vakantie in Frankrijk kruip ik met frisse tegenzin achter mijn laptop. Op het moment dat ik het wachtwoord van mijn online werkomgeving wil intypen, herinner ik het me plots niet meer. Ik probeer even rustig adem te halen en graaf diep in mijn geheugen om het wachtwoord...
- Geschreven door Stefani
- op
Bezoek meer dan 450 inspirerende musea in Nederland Na de coronaperiode stonden mijn mannen en ik te popelen om op pad te gaan. Ik besloot om een Museumkaart aan te schaffen voor het hele gezin. Met het aanschaffen van de kaart heb je een jaar lang onbeperkt toegang tot 450...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
