Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Met een nieuwe keuken en badkamer hebben wij de afgelopen tijd enorm geïnvesteerd in onze woning. Het was niet alleen broodnodig, omdat de boel zwaar verouderd en in slechte conditie was, maar het woongenot en de ruimte in huis is ontzettend fijn. Ja, we hebben behoorlijk moeten investeren en dat...
- Geschreven door Stefani
- op
Of ik mee ga varen door de grachten van Amsterdam, terwijl ik kennismaak met diverse producten en andere bloggers? Daar hoefde ik niet lang over na te denken. De Blogboot is een initiatief van Marguerita Bisschop van Marstyle.nl. De Blogboot is een superleuke PR Experience waarbij diverse merken hun producten...
- Geschreven door Stefani
- op
Geen tijd, inspiratie, zin of mogelijkheid om te koken? We hebben allemaal wel eens van die dagen dat je wél lekker en gezond wil eten, maar geen tijd of zin hebt om uitgebreid in de keuken te staan. De chefs van Uitgekookt bereiden iedere dag heerlijke verse maaltijden die vol...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Jij beweegt zoveel, dat lukt mij echt niet.‘ Het is een reactie die ik regelmatig krijg via Instagram. Je kunt jezelf van alles wijs maken, maar in mijn dag zitten evenveel uren als die van jou. Met deze blog hoop ik je wat tips te geven om meer beweging in...
- Geschreven door Stefani
- op
Dit jaar ben ik alweer negen jaar getrouwd. Maar het uitzoeken van mijn bruidsjurk herinner ik mij als de dag van gisteren. Trouwjurken passen is een bijzonder moment dat ik graag wilde delen met mijn moeder. Op televisie zie je vaak dat behalve (schoon)moeders ook zussen en vriendinnen meegaan. Zelf...
- Geschreven door Stefani
- op
Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders heeft matig of ernstig overgewicht. Overgewicht en ernstig overgewicht, ook wel obesitas genoemd, zijn belangrijke volksgezondheidsproblemen. Als je overgewicht of obesitas hebt dan wordt er te veel overtollig vet in je lichaam opgeslagen. Je loopt dan meer gezondheidsrisico’s dan mensen met een...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat verandert er als je 40 jaar wordt? Mijn collega vierde afgelopen week haar 40ste verjaardag. Zou het aantikken van de 40 echt impact hebben? Het heeft misschien meer te maken met de stempel die je er zelf op plakt. Technisch gezien is het weer ‘gewoon’ een verjaardag. Toch wordt...
- Geschreven door Stefani
- op
Samen met mijn mannen stapte ik midden in de geschiedenis in Museumpark Archeon. We kwamen heel dicht bij de Romeinen en namen een duik in de middeleeuwen. Alles in dit museum is gebaseerd op archeologische vondsten. Alle gebouwen zijn reconstructies uit de geschiedenis. Je waant je hier dus écht in...
- Geschreven door Stefani
- op
Aanhoudende vermoeidheid, blaasontsteking, ontstoken tandvlees en aanhoudende verkoudheidsklachten. Het zijn slechts een aantal van de vele symptomen die kunnen duiden op een lage weerstand. Je weerstand wordt ook wel je immuunsysteem genoemd. Je immuunsysteem beschermt jouw lichaam tegen virussen en bacteriën die je lichaam binnendringen. Als je immuunsysteem niet optimaal...
- Geschreven door Stefani
- op
Weet jij waar je goed in bent? Of vraag je je überhaupt wel eens af waar je eigenlijk goed in bent? Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar mij lukte het nooit om spontaan mijn kernkwaliteiten op te dreunen. Ik vond dat soort vragen maar lastig. Mezelf een...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
