Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 7 december 2022
Met de game LEGO Brawls voor de Nintendo Switch kun je je vrienden uitdagen voor een intens gevecht. Het leukste van dit spel is misschien wel de mogelijkheid om je eigen ultieme LEGO minifiguurhelden te bouwen, aan te passen en te verbeteren met een unieke stijl, strategie en persoonlijkheid. Maar...
- Geschreven door Stefani
- op 6 december 2022
Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld waarin we continue prikkels van buitenaf krijgen? Je houdt je vrienden, familieleden en collega’s graag tevreden, maar loopt jezelf al gauw voorbij. We verliezen onszelf door anderen een plezier te doen. Het boek Integer leven laat je zien hoe je meer...
- Geschreven door Stefani
- op 5 december 2022
Regelmatig krijg ik tijdens het sporten een melding op mijn telefoon dat het geluid zachter moet. Met sporten zet ik de muziek het liefst zo hard mogelijk. Met die lekkere deuntjes motiveer ik mijzelf maximaal om alles uit mijn training te halen. Maar zo’n melding op mijn telefoon maakt me...
- Geschreven door Stefani
- op 4 december 2022
Eén van mijn hobby’s is kleuren op nummer. Het kleurboek Kleuren op nummer voor volwassenen van Uitgeverij Deltas is dan ook een schot in de roos. Kleuren roept fijne herinneringen aan mijn kindertijd op. Als kind heb ik ontzettend veel gekleurd en getekend. Ook met mijn jongens zit ik regelmatig...
- Geschreven door Stefani
- op 3 december 2022
Van adventskalenders tot luxe cadeausets en leuke kleinigheidjes: bij The Body Shop vind je diervriendelijke kerstcadeaus voor elk budget. Het zijn cadeautjes waar je extra veel mensen blij mee maakt – niet alleen degenen die ze krijgen, maar ook de mensen die ze helpen maken. Want dit jaar staat op het verlanglijstje...
- Geschreven door Stefani
- op 2 december 2022
Een kennis van de sportschool gaf me de tip om magnesium te slikken na het sporten. ‘Het helpt tegen de spierpijn’, zei ze. Ik had er wel eens eerder van gehoord, maar mijn interesse was niet direct gewekt. Na een groepsles boksen had ik weer zo’n last van spierpijn dat...
- Geschreven door Stefani
- op 1 december 2022
De aantrekkingskracht van een nieuwe smartphone heeft bijna iets magisch. Ieder jaar kijkt mijn man alweer uit naar de jaarlijkse presentatie van de nieuwste Iphones van Apple. Ook ik ben benieuwd naar de nieuwste snufjes. Maar ik vind het niet belangrijk om het duurste van het duurste te hebben. Ik...
- Geschreven door Stefani
- op 30 november 2022
Er is niets in het leven dat je meer tegenhoudt dan jijzelf. Met deze openingszin in hoofdstuk 1 van het boek De berg dat ben jij werd ik meteen met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik was een expert in zelfsabotage wat inhield dat ik mezelf (onbewust) tegenhield om...
- Geschreven door Stefani
- op 29 november 2022
Doei Tabaksindustrie! Dag vapes. Doei sigaretten. Doei tabak, verslaving, milieuvervuiling, vieze misleiding. De Hartstichting, het KWF en het Longfonds lanceren gezamenlijk de campagne ‘Doei Tabaksindustrie‘, met als doel een samenleving zonder de tabaksindustrie. Met dit platform worden de misstanden van de tabaksindustrie onder de aandacht gebracht. Jongeren worden verleid tot...
- Geschreven door Stefani
- op 28 november 2022
Om goed in je vel te zitten, is het belangrijk dat je je bewust bent van je stemmingen, gedachten, gevoelens en emoties. Het leren begrijpen van je emoties maakt je krachtiger. Hoe beter je begrijpt wat je voelt, hoe zelfbewuster je wordt. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
