Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

reset lifestyle outdoor healthy

Welkom

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Reviews

Een kennis van de sportschool gaf me de tip om magnesium te slikken na het sporten. ‘Het helpt tegen de spierpijn’, zei ze. Ik had er wel eens eerder van gehoord, maar mijn interesse was niet direct gewekt. Na een groepsles boksen had ik weer zo’n last van spierpijn dat...

Reviews

De aantrekkingskracht van een nieuwe smartphone heeft bijna iets magisch. Ieder jaar kijkt mijn man alweer uit naar de jaarlijkse presentatie van de nieuwste Iphones van Apple. Ook ik ben benieuwd naar de nieuwste snufjes. Maar ik vind het niet belangrijk om het duurste van het duurste te hebben. Ik...

Boeken / Reviews

Er is niets in het leven dat je meer tegenhoudt dan jijzelf. Met deze openingszin in hoofdstuk 1 van het boek De berg dat ben jij werd ik meteen met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik was een expert in zelfsabotage wat inhield dat ik mezelf (onbewust) tegenhield om...

Gezondheid / Leefstijl

Doei Tabaksindustrie! Dag vapes. Doei sigaretten. Doei tabak, verslaving, milieuvervuiling, vieze misleiding. De Hartstichting, het KWF en het Longfonds lanceren gezamenlijk de campagne ‘Doei Tabaksindustrie‘, met als doel een samenleving zonder de tabaksindustrie. Met dit platform worden de misstanden van de tabaksindustrie onder de aandacht gebracht. Jongeren worden verleid tot...

Boeken / Reviews

Om goed in je vel te zitten, is het belangrijk dat je je bewust bent van je stemmingen, gedachten, gevoelens en emoties. Het leren begrijpen van je emoties maakt je krachtiger. Hoe beter je begrijpt wat je voelt, hoe zelfbewuster je wordt. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens...

Food / Overig

We weten allemaal dat groenten gezond voor ons zijn, maar toch eten we er structureel te weinig van. Het advies van het Voedingscentrum is 250 gram groenten per dag en 100 gram peulvruchten per week, maar dat wordt vaak niet gehaald. Spijtig, want groenten en peulvruchten zijn een belangrijke bron...

Boeken / Reviews

Waarom heb je al dagen niet meer aan yoga gedaan? Heb je het te druk? Ben je soms moe? Of kun je je niet meer herinneren welke houdingen je moet doen? Als je deze vragen met ja beantwoord, dan is de kaartenset Yoga voor elk moment van Uitgeverij Deltas dé...

Gezondheid / Leefstijl

Nederlanders werken regelmatig buiten kantooruren en maar liefst 16% werkt ’s nachts. Nederland doet zelfs meer nachtwerk dan andere Europese landen. Ondanks dat we al een eeuw weten dat ’s nachts werken ongezond is. Door ’s nachts te werken, verstoor je de processen in je lichaam die volgens een dag-...

Kids / Leuke dingen

Plankjes stapelen tot de meest fantastische bouwwerken. Het zijn eigenlijk maar simpele houten plankjes, maar KAPLA staat garant voor uren speelplezier. Je hoeft de plankjes alleen maar op elkaar te plaatsen, zonder enige gehechtheid om te bouwen wat je maar wilt: een toren, een huis, een garage, racebaan of dieren. De...

Bijzondere plekjes / Musea / Reviews

De afgelopen tijd zat ik continu hoog in mijn adrenaline. Daarom besloot ik om een weekend de hort op te gaan. Een weekendje weg is dan misschien niet genoeg tijd om de balans te herstellen. Maar een andere omgeving helpt mij wel om de boel thuis even los te laten....

WELKOM OP MIJN BLOG!

reset outerwear

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

tastybasics logo