Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
It’s not about the destination, it’s the journey that matters! Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om heel weinig te doen en nog minder te bewegen. We hebben het onszelf zo makkelijk gemaakt dat we lopen hebben verdreven uit ons leven. We pakken zelfs de auto om in de...
- Geschreven door Stefani
- op
Een revolutionaire kijk op psychische klachten De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat één op de tien mensen leidt aan psychische aandoeningen. Vermoedelijk ligt dit getal veel hoger. Maar wat zijn de oorzaken? En waarom is behandeling van psychische problemen zo moeilijk? In Brain Energy vat Harvard-psychiater dr. Christopher M. Palmer de bestaande...
- Geschreven door Stefani
- op
Overal in Nederland staan tafeltennistafels, glijbanen, schommels of doeltjes voor een partijtje voetbal. Maar een net om te badmintonnen ontbreekt in het straatbeeld. Toch nemen zo’n 400.000 Nederlanders jaarlijks wel eens een badmintonracket in de hand. Maar zo vanzelfsprekend als de glijbaan, tafeltennistafel of voetbaldoeltjes zijn badmintonnetten in de openbare...
- Geschreven door Stefani
- op
Ben je op zoek naar een origineel cadeau? Dan breng ik je misschien op een goed idee: motorrijles. Mijn man heeft nooit wensen voor zijn verjaardag. Daarom vind ik het best lastig om een leuk en origineel cadeau te geven. Ik heb zelf niets met kleine hebbedingen, maar geef graag...
- Geschreven door Stefani
- op
Bewegen en plezier maken gaan goed samen. Dat bewijst ook de game WarioWare: Move it! voor de Nintendo Switch. Pak er een set joy-cons bij en gebruik je hele lichaam om allerlei bliksemsnelle microgames te spelen. Met de juiste bewegingen sleep je de overwinning binnen. Heb je vrienden of familie...
- Geschreven door Stefani
- op
Samen worden we ons steeds meer bewust van de impact van ons voedsel op de wereld en alles eromheen. Of het nu gaat over de herkomst, de productiewijze of voedselverspilling. Duurzaam eten betekent dat je keuzes maakt die beter zijn voor het milieu. Denk aan minder vlees en meer plantaardig...
- Geschreven door Stefani
- op
Om het meeste uit mijn zoektocht naar een gezond en gelukkig leven te halen, heb ik mijzelf toegezegd om wat vaker uit mijn comfortzone te gaan. Om nieuwe dingen te proberen, maar ook om mijn gevoelens te delen. Of je het nu beseft of niet, maar de meeste dagen doe...
- Geschreven door Stefani
- op
Voor een pittige mountainbiketocht door een prachtig gebied ben je in Valkenburg op de juiste plek. Het gebied is groen, vol steile hellingen en biedt prachtig uitzicht over het Zuid-Limburgse heuvelland. Ons mountainbike avontuur start bij het moderne Shimano Experience Center waarna we genieten van een uitdagende mountainbikeroute door de...
- Geschreven door Stefani
- op
Wil je een keer vorstelijk overnachten op een schitterend landgoed? Kasteel TerWorm in Heerlen is een exclusief kasteelhotel waar je prinsheerlijk kunt ontspannen. Het kasteel dateert uit de 14e eeuw en werd bewoond door adellijke families. Hotelketen Van der Valk heeft het kasteel gerestaureerd en omgetoverd tot een luxe hotel...
- Geschreven door Stefani
- op
Het kopen van een huis is een van de grootste financiële beslissingen die je in je leven kunt nemen. Eenmaal in het bezit van een eigen huis, komt de hypotheek om de hoek kijken. Maar wat als de rente daalt of je financiële situatie verandert? Is het dan voordeliger om...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
