FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

Afgelopen week heb ik alles gegeven om mijn plateau te doorbreken. Ik heb 200 trappen beklommen, 7,5 kilometer gerend, veel gelopen en ik heb allen maar gezond gegeten. Zelfs geen inieminie stukje pure chocolade. Mijn harde werk is beloond. In 7 maanden tijd ben ik 22,5 kilo afgevallen en mijn

FEATURED
Lifestyle Mindset Persoonlijk

Weegschaal

FEATURED

De weegschaal is één van de manieren om je proces bij te houden. Maar het belangrijkste is om in de spiegel te kijken en tevreden te zijn. Ben je oké met hoe de dingen nu zijn? Hoe voel je je? Hoe zie je eruit? Eet en slaap je goed? Het

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

In minder dan vijf maanden ben ik meer dan 20 kilo afgevallen. Natuurlijk, geen pillen, shakes of iets dergelijks. Gewoon gezonde voeding en beweging. Mijn zoektocht is nog maar net begonnen, maar het is al een enorme transformatie. Ik herken het meisje links niet eens meer. Ze zat met haarzelf

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Terugblik

FEATURED

Tijdens mijn eerste zwangerschap ben ik 30 kilo aangekomen, binnen een half jaar ben ik die kilo’s weer kwijtgeraakt en toen werd ik weer zwanger. In mijn tweede zwangerschap ben ik wéér 25 kilo aangekomen. De zwangerschappen kan ik niet de schuld geven van mijn gewichtstoename. Dit speelde namelijk ook