Heb jij je goede voornemens behaald dit jaar? Met de jaarwisseling op komst sta ik toch altijd weer even stil bij mijn goede voornemens. Kilo’s kwijtraken, ontspanning en meer bewegen waren dit jaar mijn goede voornemens. Het maken van goede voornemens vind ik nooit zo moeilijk. Er zijn zoveel goede…
Sport is een rode draad in mijn leven. Best gek dat ik nu pas besef hoeveel sport voor mij betekent. Sport is met de paplepel ingegoten, ik ben opgegroeid met sportieve ouders, die sport altijd hebben gestimuleerd. Naast de reguliere zwemlessen heb ik als kind getennist en gehockeyd. Als 4-jarige…
Natuurlijk kun je lekker genieten van een etentje, verjaardag of feestje én gezond leven. Uit eten gaan is voor mij echt een avondje uit. Even geen boodschappenlijstjes, afwas en bedritueel met de kinderen. Ik vind het heerlijk om uiteten te gaan en met regelmaat eet ik buiten de deur. Maar…
Gezond eten is belangrijk, zeker voor kinderen, maar dat hoeft echt niet saai te zijn. Fruitfunk biedt een alternatief voor snoep en snacks en ontwikkelt tussendoortjes die niet alleen verantwoord zijn, maar ook nog eens leuk, lekker en aantrekkelijk voor kinderen. De verpakking van de ‘strawberry flakes’ en ‘crispy apple fruit strips’…
Het maken van chocolade muffins op een regenachtige vrijdag is een leuke activiteit. Deze chocolade muffins zijn gemaakt met de bakmix van LEEV en bevatten ruim 50% minder suiker dan andere (soortgelijke)bakmixen. Dat wilde ik natuurlijk graag uitproberen! Daarnaast bevatten deze muffins veel vezels en zijn ze glutenvrij. Glutenvrij bakken…
Kom jij elke dag aan de aanbevolen hoeveelheid groente? Het Voedingscentrum adviseert om elke dag minimaal 250 gram groente te eten. Het meest voorkomende moment van de dag om groente te eten, is tijdens de avondmaaltijd. Je kunt ook groenten toevoegen aan je lunch en tussendoortjes om je groenten in…
Copyright 2023 Stéfani Warning