Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
De ontspanning van zo’n vijf uur slaap ervaren in één uur floaten. Daar hoefde ik niet lang over na te denken. Samen met een vriendin ging ik floaten bij het gloednieuwe Floating Center Nederland in Amersfoort. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat floaten precies is. Floaten is...
- Geschreven door Stefani
- op
Beleggen of niet? Mijn man vindt sparen bij een lage rente niet zinvol. Vroeger leverde sparen nog iets op, maar tegenwoordig zijn de spaarrentes gedaald tot 0,1%. Mijn man ziet meer in beleggen van ons spaargeld. Ik twijfel, want sparen vind ik een goede manier om met weinig risico een...
- Geschreven door Stefani
- op
Heb jij de eerste asperges ook al gespot in de supermarkt? Met name de groene asperges vind ik heerlijk. Groene asperges zijn eenvoudig en divers te bereiden. Een bijkomend voordeel is dat je ze niet hoeft te schillen. Het liefste roerbak ik de groene asperges, maar je kunt ze ook...
- Geschreven door Stefani
- op
De beste zorg voor baby’s voor en na de geboorte Niets is zo sterk als mamaliefde en papaliefde. De liefde van een ouder voor een kind is overweldigend en alles dat je voor je kind doet komt voort uit liefde. Maar wist jij dat de eerste 1000 dagen van een...
- Geschreven door Stefani
- op
Dierenverhalen, toververhalen, verhalen over helden en heldinnen en verhalen met een moraal De wondere sprookjesschat verzamelt de bekendste en mooiste sprookjes aller tijden. De drie biggetjes, Assepoester, Hans en Grietje, Sneeuwwitje, De gelaarsde kat en nog veel meer verhalen komen aan bod. Sommige verhalen zijn heel grappig, andere hebben een...
- Geschreven door Stefani
- op
Mogen we een ijsje? Mijn jongens zijn er stapelgek op en lusten elke dag wel een ijsje. Maar welke ijsjes zijn het gezondst? Volgens de Consumentenbond zijn waterijsjes de beste keus.* Die bevatten namelijk geen vet en vaak minder suiker dan chocolade-, room- of yoghurtijs. En daardoor minder calorieën. Maar toch...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat beleef ik toch een plezier aan skaten! Het is niet alleen een leuke manier om te bewegen, maar het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Niet gek dat skaten steeds populairder lijkt te worden. Een rondje skaten is een fijne manier om je hoofd leeg te maken...
- Geschreven door Stefani
- op
Vakantie vieren in de anderhalve meter samenleving, dat kan prima! Ook tijdens de huidige corona maatregelen kun je er met je gezin op uit. De lente is aangebroken en ik tel af naar een lang Paasweekend en de meivakantie. Een andere omgeving ontdekken geeft me een gevoel van vrijheid en...
- Geschreven door Stefani
- op
Je dagelijkse portie mindfulness Bij mindfulness dacht ik aan zweverig gedoe en spiritualiteit. Nee niets voor mij, daar ben ik veel te nuchter. Maar om eerlijk te zijn, had ik geen idee wat mindfulness eigenlijk inhield. Nu weet ik dat het alles behalve zweverig is. Het doel van mindfulness is...
- Geschreven door Stefani
- op
Over het algemeen zijn we pas gemotiveerd om iets te doen aan ons overgewicht als onze gezondheid eronder lijdt en we er last van krijgen. Dan ben je eigenlijk al te laat. Daarom zouden we ervoor moeten zorgen dat het niet zover komt. Voorkómen is beter dan genezen, maar de...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
