Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Wat moet een jongen doen als er plots een pinguïn voor zijn deur staat? Uitvinden waar hij vandaan komt natuurlijk, en hem dan terugbrengen. Dit prachtige prentenboek is geschreven en geïllustreerd door een van de grootste kunstenaars van deze tijd: Oliver Jeffers. De boeken van Jeffers zijn razend populair, worden...
- Geschreven door Stefani
- op
… daar willen alle kinderen én hun ouders naar toe! Met een glimlach van oor tot oor in de botsauto’s, gillend van plezier in de achtbaan, klimmen en klauteren op uitdagende speelkastelen en zwaaien in de schommels. Onze dag in attractiepark DippieDoe zullen we niet snel vergeten. DippieDoe is hét...
- Geschreven door Stefani
- op
Deze gezondere mueslikoekjes zijn een ideaal tussendoortje. Ik vind het heerlijk om af en toe te snaaien. En met deze koekjes kan dat verantwoord. Ik heb gebruik gemaakt van suikervervanger en zoveel mogelijk natuurlijke producten. Je hoeft de koekjes echt niet direct allemaal op te eten, want je kunt ze...
- Geschreven door Stefani
- op
Van druk naar productief en meer rust Een 6-urige werkdag klinkt misschien te mooi om waar te zijn. Dat is het echter niet. In werksituaties zijn we vaak vooral druk met ‘druk zijn’. Mails, meetings en interrupties van collega’s houden ons af van het ‘echte’ werk en kosten onnodig veel...
- Geschreven door Stefani
- op
Het meest magische pannenkoekenhuis en speelpark van Nederland Een gezellige chaos in een sprookjesachtige omgeving. Zo omschrijf ik ons bezoek aan Pannenkoekenhuis Hans & Grietje in Zeewolde. Sprookjes worden werkelijkheid in de Flevolandse polder. Uiteraard hebben we pannenkoeken gegeten, maar het ging ons vooral om het magische speelpark in de...
- Geschreven door Stefani
- op
Probeer gewoon een keertje tofu, ga op een skateboard naar je werk toe, neem Arie Boomsma als je trainer, loop een rondje strek je benen, maak vandaag iets met quinoa, ga touwtje springen voor de sofa, bak met olie niet met boter, ga naar buiten om te fietsen, laat ze...
- Geschreven door Stefani
- op
Een ultieme workout in de buitenlucht Een comfortabele training voor je hele lichaam met een hoge funfactor, dát is fietsen op de ElliptiGO SUB. Binnen no time vliegt je hartslag omhoog en werk je aan conditie en kracht. Na een paar rustige rondjes door de buurt werd het tijd voor...
- Geschreven door Stefani
- op
Vooral in Italië vind je granita op de menukaart. Granita is een halfbevroren en zoet drankje bomvol vers fruit. Heerlijk verkoelend tussendoortje op een zomerse dag, maar granita wordt ook wel als tussengerecht of dessert geserveerd. De basis van granita is suikerwater, maar ik voeg liever geen suiker toe. Daarom...
- Geschreven door Stefani
- op
Hedendaags sjamanisme is een manier om verantwoordelijkheid te nemen voor wie je bent en wat je te bieden hebt in deze wereld. Deze zin in het boek Ontdek de sjamaan in jezelf pakte mij direct. De schrijver Ya’Acov Darling Khan nodigt je uit om kennis te maken met het hedendaagse sjamanisme....
- Geschreven door Stefani
- op
Wist je dat ongeveer 3% van de Nederlandse bevolking last heeft van overmatig zweten? Zweten, we doen het allemaal. Als je sport is het zelfs belangrijk om goed te zweten. Doordat je zweet, wordt de temperatuur van je lijf geregeld en raak je niet oververhit. Maar als je de hele...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
