Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Is EMS-training nou klinkklare onzin of een gezonde workout? Al langer was ik heel benieuwd naar deze manier van trainen en ik stond dan ook te popelen om het uit te proberen. EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Dat klinkt fancy en houdt in dat je spieren worden gestimuleerd door...
- Geschreven door Stefani
- op
Klaar in 30 minuten Je wilt graag minder vlees eten, maar hoe dan? Het boek 50x avondeten zonder vlees bied je maar liefst 50 makkelijke, lekkere en gezonde hoofdgerechten zonder vlees of vis, die binnen 30 minuten klaar zijn. Met voor de hand liggende ingrediënten, die gewoon verkrijgbaar zijn bij...
- Geschreven door Stefani
- op
Bovenaan de beginnerspiste staat mijn zoon enthousiast naar me te zwaaien. Voor iedereen die kennis wil maken met skiën en snowboarden, organiseert Skipiste Nieuwegein één keer per jaar Open Dagen. Tijdens de Open Dagen kun je een proefles volgen voor maar 8 euro inclusief materiaal. Mijn oudste zoon heeft één...
- Geschreven door Stefani
- op
Een fashionista ben ik niet. Ik ga liever een dagje de natuur in dan naar de stad om te winkelen. Maar dat betekent niet dat ik er niet leuk uit wil zien. Shoppen doe ik het liefst voor mijn kinderen, maar voor mezelf winkelen vond ik te confronterend. Zelfs de...
- Geschreven door Stefani
- op
Ontbijten is een feestje met deze heerlijke stroopwafel pannenkoeken van Cleanfoods. De avond ervoor verheug ik me al op dit ontbijt. Tijdens het bakken loopt het water me in de mond, omdat het zo lekker ruikt. In een handomdraai tover je dit caloriearme ontbijt op tafel en kan je dag...
- Geschreven door Stefani
- op
Je ziet me niet snel zonder een Fitbit om mijn pols. Ik draag mijn fitness- en gezondheidstracker dag en nacht. Het enige moment dat je hem niet om mijn pols ziet, is als hij aan de stekker hangt om de batterij weer op te laden. Mijn Fitbit is mijn persoonlijke...
- Geschreven door Stefani
- op
Met een driedaagse sapkuur van Sapmeesters gaf ik mezelf een kickstart na de zomervakantie en een boost voor mijn gezondheid. De sapkuur deed ik niet met het oog op gewichtsverlies, maar voor een fitter en energieker gevoel en een boost voor mijn immuunsysteem. Maar natuurlijk is het mooi meegenomen om...
- Geschreven door Stefani
- op
Verdwalen tussen metershoog maïs Het Maisdoolhof in De Meern is een leuk uitje vlakbij Utrecht waar je je met gemak een ochtend of middag kunt vermaken. Ga de uitdaging aan om zo snel mogelijk de uitgang van het boerendoolhof te vinden. Het vinden van de uitgang is al een uitdaging...
- Geschreven door Stefani
- op
Geloof jij ook in gezond genieten en een goede balans? Dan is JouwBox misschien wel iets voor jou. Een box vol producten die echt bijdragen aan je gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Waar moet je beginnen en welke producten dragen echt bij? Ik vind...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
