Search
Close this search box.

Persoonlijke blog over leefstijl

reset lifestyle outdoor healthy

Welkom

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Events / Sport / Wandelen

De Alternatieve Vierdaagse is er voor (bijna) iedereen. Of je nou 5, 10, 20, 30, 40 of 50 kilometer wandelt! Van jong tot oud, in Nederland of in het buitenland. Met ongeveer 20.000 wandelaars uit 36 landen liep ik de afgelopen dagen De Alternatieve Vierdaagse. Via intranet van mijn werk zag...

Boeken / Reviews

Vanuit je zijn heb je toegang tot alles wat jij nodig hebt: kom in je kracht Uiteindelijk willen we allemaal hetzelfde: een gewoon, normaal leven. Een leven zonder problemen, gedoe, gezondheidsklachten of andere ellende. Maar wat is dan een normaal leven? Wat voor de één normaal is, is voor de...

Boeken / Reviews / Wandelen

52 weken lang wandeltips en inspiratie Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om heel weinig te doen en nog minder te bewegen. We hebben het onszelf zo makkelijk gemaakt dat we lopen hebben verdreven uit ons leven. We pakken zelfs de auto om in de sportschool op de lopende...

Boeken / Kids

dierenverhalen voor beginnende lezers Hoe heet dit hondje? vraagt mijn zoon terwijl hij naar het boekje ‘waf gaat in bad’ wijst. Nou lees maar eens, zeg ik. Ieder kind heeft wel een lievelingsdier. Zo is het lievelingsdier van mijn zoon een hond. Mijn ouders hadden een intens lieve, zwarte labrador....

Boeken / Reviews

Verhoog je weerstand met tips van huisarts Jacqui van Kemenade Je leefstijl doet wonderen voor je gezondheid. De meeste mensen zijn er op hun eigen manier mee bezig. Het is een populair onderwerp, maar wat houdt het nu eigenlijk in? In ‘Een shotje leefstijl‘ komen alle pijlers van een gezonde...

Huis en tuin / Producten / Reviews

Regenwater is een van de gezondste watervoorzieningen voor de tuin We vullen weer massaal zwembaden, douchen een keertje extra per dag en besproeien onze tuinplanten met kraanwater. Water is in Nederland zo vanzelfsprekend geworden, dat we ons een leven zonder water bijna niet voor kunnen stellen. Toch heeft ook Nederland...

Games / Reviews

Grijp je kans voor een zorgeloos bestaan op een paradijselijk eiland! Een onbewoond eiland heb ik omgetoverd tot een tropisch paradijs met witte stranden met palmbomen en heerlijke loungebedden. Als je aankomt op het eiland dan wandel je langs prachtige watervallen en bloemstukken van kersenbloesem. Je kunt eindeloos struinen door...

Boeken / Natuur / Reviews

Buiten voel ik me gelukkig. Met een duik in natuurwater ervaar ik een ultiem gevoel van vrijheid. Zwemmen in natuurwater is avontuurlijk, geeft plezier, is goed voor je uithoudingsvermogen en voor je algehele gezondheid. Behalve de fysieke voordelen van zwemmen, kan het ook helpen bij het omgaan met stress, verdriet,...

Eetdagboek / Food

Mijn eetdagboek week 27 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één...

Gezondheid / Leefstijl

Hebben je tanden en tandvlees het afgelopen jaar zwaar te lijden gehad onder de coronacrisis? Misschien is er wat achterstallig onderhoud, maar je moet je pas echt zorgen maken als je al jaren niet bij de tandarts komt. Om fit en vitaal te zijn, wil je een goede weerstand en...

WELKOM OP MIJN BLOG!

reset outerwear

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

tastybasics logo