Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Kleur jezelf zen én laat je creativiteit de vrije loop Kleuren geeft me rust. Op een koude winterdag pak ik mijn nieuwste Regenboog mandala’s kleurboek erbij voor wat ontspanning. Van dit mooie regenboekkleurboek maakt mijn tekenhart een sprongetje. Voordat ik een kleurplaat uitkies en begin met kleuren, blader ik het...
- Geschreven door Stefani
- op
Het Meijepad gaat dwars door de Nieuwkoopse Plassen en is een prachtige omgeving om een frisse neus te halen met het hele gezin. We parkeren onze auto bij het parkeerterrein om de hoek van Café de Halve Maan in Bodegraven (De Meije). Vanaf daar lopen we een klein stukje over...
- Geschreven door Stefani
- op
Thuiswerken is het nieuwe normaal voor mij. Mijn werkgever heeft al aangegeven dat, als de corona maatregelen versoepelen, ik vanuit huis blijf werken. De combinatie van werken op kantoor en een werkplek thuis lijkt me ideaal. Best of both worlds, zeg maar. Mijn werkomgeving vind ik misschien nog wel belangrijker...
- Geschreven door Stefani
- op
Aan het begin van het nieuwe jaar gooien veel Nederlanders het roer om. Na gezellige feestdagen met veel eten en drinken, staat het verliezen van wat kilo’s vaak op nummer één als goede voornemen voor het nieuwe jaar. Ook ik wil graag wat slanker zijn. Al ruim voor de kerst...
- Geschreven door Stefani
- op
Regelmatig zit ik met mijn jongens aan de keukentafel te knutselen. Ik ben er gek op en mijn jongens ook. Wie zegt dat knutselen alleen voor meisjes is? Jongens zijn anders dan meisjes en met knutselen is dat vast niet anders. De concentratieboog is ietwat kort; mijn jongens zien graag...
- Geschreven door Stefani
- op
Poffertjes worden gezien als een typisch Nederlands gerecht. Het zijn een soort kleine pannenkoekjes, maar wat dikker doordat ze rijzen. Als je poffertjes koopt bij een poffertjeskraam worden ze vaak geserveerd met een klont boter en poedersuiker. Dat kan veel gezonder. Voor het maken van deze heerlijke poffertjes maakte ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Ze zien er niet alleen gezond uit, ze zijn het ook. Groene smoothies zijn een ideale manier om veel groenten binnen te krijgen. Laat je niet afschrikken door de kleur of het idee om te ontbijten met boerenkool, want groene smoothies kunnen ook lekker zoet smaken net als andere smoothies....
- Geschreven door Stefani
- op
Bestel jouw Dr. Blend sapkuur met 25% korting met code Stef25@!Dr Na de verbouwing en feestdagen met veel eten, wil ik mijn lijf weer even resetten. Niet dat ik het roer volledig moet omgooien, want ik eet voornamelijk gezond. Maar ik heb me toch wat meer laten gaan tijdens de...
- Geschreven door Stefani
- op
Als je begint met sporten, heb je enorm veel keuze. Het is misschien even zoeken naar een manier van bewegen die goed aansluit op jouw doelstellingen. En behalve dat is het ook belangrijk dat je het leuk vindt om te doen. Je kunt bijvoorbeeld cardio doen om een betere conditie...
- Geschreven door Stefani
- op
Plastic is overal: in ons voedsel, in de lucht en in het water. En dat terwijl er sterke aanwijzingen zijn dat plastic, en de giftige stoffen die eraan worden toegevoegd, slecht zijn voor onze gezondheid. Wil je je eigen plastic voetafdruk verkleinen en de hoeveelheid plastics terugdringen waarmee je dagelijks...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
