FEATURED
Producten Reviews

Made Good granola repen

FEATURED

Is het mogelijk om het hele gezin gezond te laten snacken? Met kinderen en een drukke baan is het ideaal dat er steeds meer gezonde tussendoortjes op de markt zijn. Het is natuurlijk leuk om je eigen snacks te maken, maar daar heb ik niet altijd tijd voor of zin

FEATURED
Leefstijl Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

Bijna elf maanden geleden gooide ik mijn leven om. Ik wilde me energiek voelen en gezond door het leven gaan. Ik voelde me chronisch moe, futloos en mijn overgewicht zat me in de weg. Er was werk aan de winkel. Wat is begonnen als een persoonlijke zoektocht naar een gezond

FEATURED
Food Lunch

Club sandwich

FEATURED

Zin in een uitgebreide en lekkere lunch? Deze slanke club sandwich is niet alleen super lekker, maar ook nog eens gezond! Het lijkt niet alleen makkelijk om te maken, dat is het ook. Gewoon lekker stapelen met dingen die je lekker vindt, in huis hebt en happen maar. Voor deze

FEATURED
Diner Food Lunch Overig Producten Reviews

Mealpreppen

FEATURED

Voor gezond, lekker en snel eten, is mealpreppen of food preppen hét antwoord. Mealpreppen is het vooraf bereiden van je maaltijden. Het weekend gebruik ik om wat maaltijden van de komende week voor te bereiden. Op werkdagen ga ik al om 06.00 uur ‘s ochtends de deur uit. Uit werk

FEATURED
Fitness Sport

Ongevraagd advies

FEATURED

Ongevraagd advies, ik ben er nog niet uit wat ik ervan moet vinden. Gisteren probeerde ik voor het eerst 8 kg met dumbbell curls in plaats van de gebruikelijke 6 kg. Ik merkte dat het gewicht toch nog te zwaar was, omdat ik mijn lichaam gebruikte om het gewicht omhoog

FEATURED
Food Tussendoortjes

Dadelballetjes met noten en kokos

FEATURED

Heb je zin in zoet? Deze balletjes van dadels, noten en kokos zijn in een mum van tijd klaar en ik vind ze heerlijk. Je hebt weinig ingrediënten nodig, kunt variëren met wat je in huis hebt aan noten en zowel bewaren in de koelkast en vriezer. Ideaal als je

FEATURED
Fitness Sport

Just do it!

FEATURED

Je moet ergens beginnen en die eerste stap zetten om bijvoorbeeld een groepsles te volgen. Ben je onzeker over je eigen kunnen of wat anderen van je zullen vinden? Zet je onzekerheid en angst opzij. Mijn ervaring is dat je liefdevol wordt opgevangen door de instructeur en deelnemers van de

FEATURED
Sport Wintersport

SNOWFIT!

FEATURED

Deze foto is een terugblik naar mijn wintersportvakantie in maart, negen maanden geleden en 20 kilo zwaarder dan nu. Ik weet het. Ik ben echt een enorme bofkont, want over iets meer dan twee maanden sta ik weer op de latten. Vorig jaar brak mijn man zijn enkel op dag

FEATURED
Fitness Sport

Fitness virus

FEATURED

Na afgelopen week weet ik het zeker. Ik heb het fitness virus goed te pakken. Ik vind sporten heerlijk en probeer er ook alles aan te doen om sporten in mijn drukke agenda te proppen. Een week niet sporten is een week niet geleefd’. Dat lukt over het algemeen aardig,

FEATURED
Diner Food

Regenboogpizza

FEATURED

Regenboogpizza, een pizza met een regenboog van groenten. Deze pizza stond al een tijd op mijn verlanglijstje om te maken. De pizza ziet er kleurrijk uit, bevat een berg aan groenten en snel te maken. Yummm, een lust voor het oog en nog mega lekker ook! Eat the rainbow. RECEPTVoor