FEATURED
Food Tussendoortjes

Unbeetable

FEATURED

My love for veggies is unbeetable! Spinazie pita broodjes met huisgemaakte spread van geitenkaas en rode biet. Super simpel, kleurrijk en ook nog eens lekker verantwoord. Op gevoel heb ik geitenkaas gemixt met rode biet, honing en een beetje citroensap in de keukenmachine. De spinazie pita broodjes zijn te koop

SUE huisgemaakt flatbread met falafel
FEATURED
Hotspots Reviews

SUE Rotterdam

FEATURED

SUE staat voor zoet zonder suiker. SUE maakt gebruik van natuurlijke en seizoensgebonden ingrediënten, die zoveel mogelijk lokaal en biologisch worden ingekocht. Op het menu staan lekkernijen die geraffineerde suikervrij, glutenvrij, lactosevrij en vegan zijn. Op loopafstand van veel winkels in het centrum van Rotterdam vind je SUE. Ideale locatie om

FEATURED
Food Lunch Ontbijt Producten Reviews

Zelf brood bakken

FEATURED

Wie mij een beetje kent, weet dat ik geen keukenprinses ben. Ondanks dat, vind ik het wel leuk om nieuwe recepten uit te proberen. Uiteraard moet het dan wel een beetje makkelijk zijn. Zo heb ik voor het eerst zelf brood gebakken met de broodmix van @sukrin.nl. Deze broodmix met zonnebloempitten

FEATURED
Diner Food Lunch

Easypeasy lunch

FEATURED

Lunch hour is the best hour of the day! Een lunchwrap als deze is nauwelijks te overtreffen. Een paprika & chili groentewrap van @nofairytales met een zuivelspread van paprika en komkommer, spinazie, tomaten en een linzenburger. Ik probeer minder vlees te eten en dan is zo’n groenteburger een heerlijk alternatief.

FEATURED
Lifestyle

Transformatie update

FEATURED

Toen ik startte met deze reis was het mijn prioriteit om een gezond gewicht te bereiken. Gedurende het proces leerde ik de kracht kennen van een positieve mindset. Nu weet ik dat het hier allemaal mee samenhangt. Nu is mijn focus mijn algehele gezondheid. Ik doe aan mindfulness, sta open

Down Under Obstacle Run
FEATURED
Events Sport

Down Under Obstacle Run

FEATURED

Mijn eerste sportevent in de stromende regen en de modder. Maar het was fantastisch! Een uitdagend parcours van zes kilometer met 25 unieke obstakels. I did it, wat een overwinning!

FEATURED
Fitness Lifestyle Mindset Sport

Mijn motivatie

FEATURED

Hoe blijf je zo gemotiveerd? Wat zorgt ervoor dat je door blijft gaan? Hoe heb je het gedaan? En waar ben je begonnen? Best regelmatig krijg ik bovenstaande vragen. Nee, er is geen magische truc. Ik kwam tot besef dat ik zelf moest veranderen. Ik had er genoeg van. Ik

FEATURED
Food Lifestyle Mindset Overig

Tijd voor thee

FEATURED

Thee is verreweg mijn favoriete hete drankje. Ik drink bijna alle soorten thee, maar ik drink het liefst groene thee. Mijn favoriete smaak is een blend van witte en groene thee met een vleugje jasmijn. Perfect voor een momentje voor mezelf. Als werkende moeder ben ik altijd bezig en de

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk

Transformatie update

FEATURED

Ik ben 25 kilo afgevallen in minder dan 9 maanden tijd. Puur natuur. Geen pillen, shakes of andere supplementen. Gewoon gezonde voeding en meer bewegen. Ik tel niet eens calorieën. Natuurlijk ben ik trots op wat ik heb bereikt, maar ik zal het niet mooier maken dan het is. Gewicht

FEATURED
Lifestyle Persoonlijk Uncategorized

Transformatie update

FEATURED

Acht maanden geleden deed ik iets waar ik nu trots op ben. Ik startte mijn reis naar een gezond gewicht, om fit te worden en vooral gelukkig en gezond te leven. Hiervoor heb ik al veel afvalpogingen gedaan, maar een blijvend resultaat bleef uit. Waarom is het deze keer anders?