Category: Sport
- Geschreven door Stefani
- op 15 september 2020
Wist je dat Nederland ongeveer 37.000 kilometer aan fietspad telt? Dat Nederland een fietsland is, is wel algemeen bekend. Sterker nog, dat is over de hele wereld bekend. Van een ontspannen fietstochtje door de natuur tot aan topsport, op de fiets naar je werk, je boodschappen halen of je kinderen...
- Geschreven door Stefani
- op 14 september 2020
De stevigste wandeling vanuit huis voor het hart Op zaterdag 3 oktober 2020 loop ik mee tijdens de Hartstocht. Een uitdagende wandeling die niet alleen goed is voor mijn hart, maar ook voor dat van een ander! Samen met inmiddels meer dan 2500 deelnemers en bijna 6000 donateurs wandel ik...
- Geschreven door Stefani
- op 10 september 2020
In het grootste tuininspiratiepark van Nederland ‘de Tuinen van Appeltern’ beleefden we een dag vol avonturen. Hier kun je eindeloos struinen door de tuinen en veel interessante informatie opdoen over tuinieren, tuinaanleg en tuintrends. Wat je misschien niet had gedacht, is dat er eindeloos veel speelmogelijkheden zijn voor kinderen. In...
- Geschreven door Stefani
- op 1 september 2020
Strakker en fitter in 30 dagen Goede timing. Mijn vakantie is nog niet voorbij of de Bodyhoop challenge ging van start. In deze challenge ga ik, tegelijk met een groep andere vrouwen, mijn doel bereiken met een dagelijkse workout van 10 a 15 minuten met de Bodyhoop hoelahoep. Eerder schreef...
- Geschreven door Stefani
- op 29 augustus 2020
Voel jij je te goed om andermans troep op te ruimen? Sigarettenpeuken, kauwgom, snoepwikkels, flesjes en blikjes op straat, in het park, op het strand en zelfs in zee. Afval blijft rondzwerven en dat duurt soms langer dan je denkt. Plastic flessen zijn zelfs helemaal niet afbreekbaar en blijven dus oneindig...
- Geschreven door Stefani
- op 25 augustus 2020
Op mijn werk breng ik een groot deel van de dag zittend door. Zodra ik klaar ben met mijn werk heb ik zin om te bewegen. Ik zoek daarvoor iedere keer weer naar een leuke uitdaging. Nintendo heeft daarvoor iets heel leuks op de markt gebracht en speelt hiermee ook...
- Geschreven door Stefani
- op 7 augustus 2020
De zon op mijn hoofd, bloeiende planten langs het pad en dieren in de wei. Ik ben zo dankbaar dat ik wandelen heb kunnen waarderen. Wandelen in de zomer is heerlijk en in elk seizoen mooi. Nooit eerder gedacht dat ik een dag voor mezelf zou besteden aan een lange...
- Geschreven door Stefani
- op 31 juli 2020
Wees creatief, aldus Virtual Runners. Als je de halve marathon niet kunt hardlopen, dan doe je het toch op een andere manier? Samen met een vriendin deed ik op skates mee aan deze challenge. Skaten is zo’n fijne manier van bewegen en heeft minder impact op je lijf dan hardlopen....
- Geschreven door Stefani
- op 28 juli 2020
Onder de rook van Amsterdam en midden in de natuur vind je de Vinkeveense Plassen. Prachtige natuur, kraakhelder water, een centrale ligging in de Randstad en veel recreatievoorzieningen. Niet voor niets razend populair. De plas leent zich uitstekend voor een boot- of kanotocht. Wat je misschien nog niet wist, is...
- Geschreven door Stefani
- op 24 juli 2020
Op een leuke en snelle manier fitter, strakker en sterker worden. Wie wil dat niet? Hoelahoepen met een fitnesshoelahoep of verzwaarde hoelahoep is een leuke en ontspannen manier om aan je figuur te werken. Deze sport is overgewaaid vanuit Amerika waar iemand op het idee is gekomen om de ouderwetse...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
