Eerlijk delen
Een kleurrijk prentenboek over het thema eerlijk delen Als Haas een boom vol peren vindt, is hij dolblij. Maar hoe hard hij het ook probeert, hij kan er niet bij. Ook zijn grote vriend Beer kan de peren niet pakken… “Mama ik weet het”, roept mijn jongste enthousiast. Hij heeft al een plannetje bedacht. “Haas […]
Broodbeleg
Heb je geen inspiratie voor je broodbeleg? Of eet je sowieso geen brood meer omdat je in de veronderstelling bent, dat brood niet past in een gezond en/of koolhydraatarm eetpatroon? Think again! Het brood van Tastybasics bevat niet alleen 80% minder koolhydraten dan “gewoon” brood, maar zit ook boordevol lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad of amandelen. Elke […]
1000 uur buiten
‘Waarom stap je nu in de plas? Vind je het nou echt leuk dat je jurk helemaal vies wordt?’ Bij toeval hoor ik een moeder dit tegen haar dochter zeggen. Aan de ene kant moet ik een beetje lachen. Ik hoor mezelf ook tegen mijn jongens zeggen dat ze hun laarzen niet aan hebben en […]
Dieet anders – Hella Van Laer
Gezonder eten en beter volhouden Het is in het centrum van Rotterdam makkelijker om een hamburger te kopen dan een appel, las ik van de week. We leven met zijn allen in een dikmakende omgeving waar het aanbod van ongezonde voeding de pan uitrijst. De grootste winst met betrekking tot gezondheid is te halen in […]
Wolkje
Van donderwolk tot regenboog ‘Kijk mama, dat lijkt wel een olifant.’ Mijn jongste zoon wijst naar de wolken. Wie heeft het niet gedaan? Kijken naar de wolken en verzinnen waar ze op lijken. Wolkje is een prachtig prentenboek over het weer, uitgebeeld in een wolkje. Het gaat over de zon en regen, onweer en regenbogen, […]
Ben ik een kip?
Mijn oudste kleuter leert net lezen en wil alleen maar oefenen met alle letters en woordjes. Overal waar we zijn worden letters aangewezen. Op verkeersborden, naamborden, producten in de supermarkt en ga zo maar door. Ik weet dat lezen goed is voor zijn ontwikkeling en zie daarom graag dat hij het leuk vindt om te […]
The daily mile
‘Blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school!’ dat is het doel van The Daily Mile. The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan naar buiten om in een kwartier een aantal rondjes te (hard)lopen. Dat is […]
Eetdagboek week 4
Mijn eetdagboek week 4 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om mijn gezonde gewicht te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Wat voor één werkt, hoeft niet voor de […]
Hoorneboegse Heide in Hilversum
Gelukkig kunnen we tijdens de lockdown nog buitenspelen. We gaan er graag op uit om nieuwe plekjes te ontdekken en te genieten van de prachtige natuur dichtbij huis. Door het weer laten we ons niet tegenhouden om erop uit te gaan. Dit keer bezochten we de Hoornboegse hei in Hilversum. Op avontuur We zijn vroeg […]
Ongetemd leven – Glennon Doyle
Hoe zou het voelen als je echt helemaal jezelf kon zijn? Als je schaamteloos kon zijn wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Al van jongs af aan worden we in hokjes geduwd in een samenleving die zich bezighoud met groei, macht en doelmatigheid. In Ongetemd leven laat Glennon Doyle […]