Dieet anders – Hella Van Laer
Gezonder eten en beter volhouden Het is in het centrum van Rotterdam makkelijker om een hamburger te kopen dan een appel, las ik van de week. We leven met zijn allen in een dikmakende omgeving waar het aanbod van ongezonde voeding de pan uitrijst. De grootste winst met betrekking tot gezondheid is te halen in […]
Hoorneboegse Heide in Hilversum
Gelukkig kunnen we tijdens de lockdown nog buitenspelen. We gaan er graag op uit om nieuwe plekjes te ontdekken en te genieten van de prachtige natuur dichtbij huis. Door het weer laten we ons niet tegenhouden om erop uit te gaan. Dit keer bezochten we de Hoornboegse hei in Hilversum. Op avontuur We zijn vroeg […]
Ongetemd leven – Glennon Doyle
Hoe zou het voelen als je echt helemaal jezelf kon zijn? Als je schaamteloos kon zijn wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Al van jongs af aan worden we in hokjes geduwd in een samenleving die zich bezighoud met groei, macht en doelmatigheid. In Ongetemd leven laat Glennon Doyle […]
Natuurspeeltuin Het Eiland
Elke ochtend om 08.00 uur wordt de poort naar de natuurspeeltuin Het Eiland in Gouda geopend. Het Eiland ligt midden in een woonwijk en is een beetje verscholen tussen flatgebouwen. We parkeren onze auto en lopen om het flatgebouw heen. Je kunt het bijna niet missen, want de natuurspeeltuin staat al met een bordje aangegeven. […]
Structuurjunkie
“Hoe lukt het jou toch om alles te combineren? Ik vind dat zo knap van je.” Dit mooie compliment kreeg ik, maar zette me toch aan het denken. Structuur wordt ook wel geassocieerd met saai, voorspelbaar en burgerlijk. En daarbij wordt routine vaak bestempeld als iets negatiefs. Het is dan ook niet heel spannend om […]
Schaatsen op de schaatsbaan
Elk jaar hoop ik er weer op: schaatsen op natuurijs. Als de temperatuur onder het vriespunt daalt dan neemt bij mij de schaatskoorts toe. Als klein meisje stond ik al te glibberen op het ijs. Later ging ik samen met mijn broer iedere zaterdag in een bus vol kinderen naar schaatsles op de Vechtsebanen in […]
Wanddecoratie
Op een frisse zaterdagochtend, nog voordat de zon opkwam, was ik met mijn gezin in de natuurspeeltuin bij ons in de buurt. Ik had een afspraak gemaakt voor een fotoshoot van mijn gezin en deze plek is lekker vertrouwd, want we komen hier regelmatig om een frisse neus te halen en even lekke te ravotten. […]
Speelbos Nieuw Wulven
Dichtbij Houten heb ik weer een prachtig natuurgebied met natuurspeeltuin ontdekt: Speelbos Nieuw Wulven. Het speelbos wordt beheerd door Staatsbosbeheer en is gebouwd op een plek van een oud Romeins fort. Op een koude, winterse zaterdagochtend vertrekken we vroeg richting Houten. De auto parkeren we op een klein parkeerterrein aan de Binnenweg. Vanaf hier maken […]
Kwarkbollen
Als je niet kunt wachten tot het weer december is, dan is dit recept echt iets voor jou. Deze kwarkbollen zijn net oliebollen, maar dan minder vet. Maar pas op, ze zijn gevaarlijk lekker. Gelukkig hoef je ze niet in één keer op te eten, maar kun je ze prima invriezen. Ook ontdooid uit de […]
Holistische massagetherapie
Vandaag zou ik bij Debbie op de massagetafel liggen voor een holistische massagetherapie, maar vanwege de coronamaatregelen gaat de afspraak helaas niet door. Jaren geleden heb ik kennisgemaakt met deze manier van therapie en behandeling van lichamelijke en mentale klachten. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat holistische massagetherapie is. Ook voor mijn […]