Dutch Mini Pancakes
Poffertjes worden gezien als een typisch Nederlands gerecht. Het zijn een soort kleine pannenkoekjes, maar wat dikker doordat ze rijzen. Als je poffertjes koopt bij een poffertjeskraam worden ze vaak geserveerd met een klont boter en poedersuiker. Dat kan veel gezonder. Voor het maken van deze heerlijke poffertjes maakte ik gebruik van de Dutch Mini […]
Groene smoothies
Ze zien er niet alleen gezond uit, ze zijn het ook. Groene smoothies zijn een ideale manier om veel groenten binnen te krijgen. Laat je niet afschrikken door de kleur of het idee om te ontbijten met boerenkool, want groene smoothies kunnen ook lekker zoet smaken net als andere smoothies. Bij groene smoothies zijn groenten […]
Sappen en shots van Dr. Blend
Bestel jouw Dr. Blend sapkuur met 25% korting met code Stef25@!Dr Na de verbouwing en feestdagen met veel eten, wil ik mijn lijf weer even resetten. Niet dat ik het roer volledig moet omgooien, want ik eet voornamelijk gezond. Maar ik heb me toch wat meer laten gaan tijdens de feestdagen en vooral meer gegeten […]
Roeitrainer Blade Aqua M-1
Als je begint met sporten, heb je enorm veel keuze. Het is misschien even zoeken naar een manier van bewegen die goed aansluit op jouw doelstellingen. En behalve dat is het ook belangrijk dat je het leuk vindt om te doen. Je kunt bijvoorbeeld cardio doen om een betere conditie te krijgen of krachttraining om […]
Ben jij klaar om op plasticdieet te gaan?
Plastic is overal: in ons voedsel, in de lucht en in het water. En dat terwijl er sterke aanwijzingen zijn dat plastic, en de giftige stoffen die eraan worden toegevoegd, slecht zijn voor onze gezondheid. Wil je je eigen plastic voetafdruk verkleinen en de hoeveelheid plastics terugdringen waarmee je dagelijks in aanraking komt? Doe dan […]
Park vliegbasis Soesterberg
Een bezoek aan het Nationaal Militair Museum staat hoog op mijn wensenlijstje. Natuurlijk had ik gehoopt dat we hier naar toe konden gaan in de kerstvakantie, maar helaas gooide de lockdown roet in het eten. Of toch niet? Toen ik hoorde dat je alsnog kunt steppen, rennen en wandelen op de landingsbaan van Park vliegbasis […]
Granola koeken met wortel en kokos
Eet jij alleen groenten bij je avondeten? Deze verrukkelijke granola koeken met wortel en kokos zijn een leuke manier om tussendoor meer groenten binnen te krijgen. Deze heerlijke koeken maakte ik spontaan en ze zijn me een partijtje lekker. Dit wil je! Het is een heerlijk tussendoortje, maar waarom ontbijt je niet met een paar […]
Een chromebook voor mijn scholier
Computers zijn niet meer weg te denken uit ons leven. Mijn kinderen groeien niet alleen thuis op met de nieuwste technologie, maar ook zeker op school. Niet alleen wordt er al in de kleuterklassen gebruik gemaakt van een digibord, maar vanaf groep 3 werken alle leerlingen met een chromebook. Een chromebook is een laptop die […]
VTech Kidi DJ Mix
Heb jij het in je om een professionele DJ te worden? Kom erachter met de Kidi DJ MIX van VTech ‘Het is tijd voor een feestje!’ Mijn zoon van bijna zeven jaar, nu beter bekend als DJ Ben, heeft plaatsgenomen achter de superstoere draaitafel Kidi DJ Mix van VTech waarmee hij zich thuis helemaal kan […]
3-30-300 regel
Steden met veel groen bieden een breed scala aan essentiële voordelen. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat een groene leefomgeving een positieve uitwerking heeft op je gezondheid. De huidige wereldwijde uitdagingen, zoals klimaatverandering, aantasting van het milieu en de COVID-19-pandemie, hebben geleid tot een groter bewustzijn van het belang van een groene leefomgeving. De in […]