Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Afgelopen weekend ging de wintertijd weer in. Twee keer per jaar verzet Nederland de klok om aan te sluiten bij de buurlanden. Dit werd ingevoerd vanwege de economie, maar uit onderzoek blijkt echter dat het wisselen met een zomer- en wintertijd onnodige gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Het gaat niet alleen om...
- Geschreven door Stefani
- op
Yoga is een geweldige manier om fit te blijven, maar het heeft ook enkele verrassende voordelen. Je zult je namelijk beter voelen en er beter uit gaan zien. Je hebt alleen yogamatjes en wat kennis nodig. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop yoga je gezondheid kan helpen....
- Geschreven door Stefani
- op
Smoothies zijn niet alleen een lekker ontbijt of tussendoortje, maar ook een makkelijke manier om meer groenten binnen te krijgen. De praktijk laat zien dat we met z’n allen nog te weinig groenten eten. Het toevoegen van wat boerenkool of spinazie aan je sapje is dan een uitkomst. Laat je...
- Geschreven door Stefani
- op
Het creëren van een eigen wereld met bouwstenen, de constructie van huizen, voertuigen of fantasiedieren. Mijn jongens krijgen geen genoeg van bouwspeelgoed en ook ik bouw graag mee. Bouwen stimuleert de fantasie en creativiteit van kinderen. De bouwsets van Clementoni Wetenschap & Spel Mechanics zijn dan ook een schot in...
- Geschreven door Stefani
- op
Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor mensen die willen afvallen. Eiwit kan een gezonde stofwisseling ondersteunen en je eetlust verminderen. Het kan je ook helpen lichaamsvet kwijt te raken en spieren te behouden. Onderzoek laat zien dat een eiwitrijk voedingspatroon een gunstig effect kan hebben op gewichtsverlies. Eiwitshakes zijn een...
- Geschreven door Stefani
- op
Spelen jouw kinderen graag de videogame Minecraft? Dan is het bordspel Minecraft Junior: Heroes of the village van Ravensburger een schot in de roos. Mijn jongens sprongen een gat in de lucht van blijdschap wanneer ze de speldoos zagen. Dit familiespel is gebaseerd op de wereldberoemde videogame Minecraft. Wat Minecraft...
- Geschreven door Stefani
- op
Vanaf dag één waren Fitbit en ik onafscheidelijk. Ik ben behoorlijk fan van Fitbit, dat mag duidelijk zijn. Mijn allereerste Fitbit kreeg ik voor mijn verjaardag en werd voor mij een onmisbare aanvulling op mijn gezonde leefstijl. Zoals Fitbit zelf zegt: ‘Je hebt motivatie in de palm van je handen’....
- Geschreven door Stefani
- op
Kinderpretpark Julianatoren in Apeldoorn is met meer dan 60 attracties te gek voor kinderen tot en met 10 jaar. Samen met vrienden bezochten we dit geweldige park in oktober. Tijdens Halloween is het park prachtig versierd met strobalen en pompoenen en is het een klein beetje griezelig. Zo is er...
- Geschreven door Stefani
- op
Leer schaken als een echte grootmeester Al op jonge leeftijd raakten mijn kinderen in de ban van het schaakspel. Schaken is een geweldig spel om jezelf uit te dagen, vooruitgang te boeken, slimme ideeën te bedenken en valkuilen te zetten. Een partijtje schaken is een geweldige uitlaatklep en een schitterende...
- Geschreven door Stefani
- op
Toen mijn jongste zoon zijn zwemdiploma haalde, hing ik de vlag uit. Ik dacht dat ik was verlost van ‘het leed dat zwemles’ heet. Toen realiseerde ik mij echter nog niet dat ik vervolgens aan de beurt was om met mijn jongens naar het zwembad te gaan. Bummer! Natuurlijk moeten...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
