Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 22 september, 2022
Eén apparaat dat je gebruikt als snelkookpan, stoomkoker, soepmaker en nog meer. Dan heb ik het over de Turbo Cuisine multicooker van Tefal. Met ontelbaar veel handige functies en programma’s kan dit multifunctionele apparaat een waardevolle aanwinst voor jouw keuken zijn. Misschien kom je pitten op je kookplaat te kort...
- Geschreven door Stefani
- op 21 september, 2022
Als je een wens mocht doen, wat zou je dan wensen? Bijna altijd kiezen mensen voor een goede gezondheid. Waarom gaan we dan soms zo slordig om met onze eigen gezondheid? Veel ziekten zijn te voorkomen door een gezonde leefstijl. Gezond en vitaal zijn is niet alleen fijn, maar ook...
- Geschreven door Stefani
- op 20 september, 2022
“Je bent 0,6 kilogram afgevallen deze week.” Ik voel een lichte teleurstelling, want ik heb goed mijn best gedaan afgelopen week. Mijn persoonlijke coach Manja van NewFysic merkt het op en kijk direct verder dan het gewicht. “Je vetpercentage is heel mooi gedaald hoor, in drie weken ben je al...
- Geschreven door Stefani
- op 19 september, 2022
Regelmatig krijg ik vragen over mijn supboard en ervaringen. ‘Hoe bevalt je sup? Lukt het je om te blijven staan? Is je board makkelijk op te blazen? Wanneer voelde je je zeker genoeg om je kind mee te nemen op de sup? Neem je je board ook mee ergens anders...
- Geschreven door Stefani
- op 18 september, 2022
Soms kan ik echt uitkijken naar een avondje televisie kijken op de bank. Nou ja, soms is eigenlijk best regelmatig en ik kijk nauwelijks televisie, maar vooral films en series via streamingdiensten. Laat ik er maar eerlijk voor uit komen, ik ben de uitvinder van Netflix en Videoland eeuwig dankbaar....
- Geschreven door Stefani
- op 17 september, 2022
De zomer(vakantie) is weer voorbij en dat betekent dat het moment is aangebroken om weer een fijne sportroutine op te pakken. Als je graag sportieve doelen wilt bereiken, fitter wilt worden, maar het moeilijk vindt om daar zelf mee aan de slag te gaan, is small group training perfect voor...
- Geschreven door Stefani
- op 16 september, 2022
Iedere dag met het hele gezin aan tafel om gezamenlijk te eten, lukt ons niet. ’s Ochtends is het rennen, hollen, vliegen, omdat mijn man en ik allebei vroeg de deur uit gaan. Ook ’s avonds is het een uitzondering als we met z’n allen zijn. Vaak eet mijn man...
- Geschreven door Stefani
- op 15 september, 2022
De game Splatoon 3 voor de Nintendo Switch is een schietspel met een bijzondere twist. In plaats van kogels zijn de wapens namelijk geladen met verf! Het doet mij meteen denken aan paintball en laat ik dat nou heel leuk vinden. Schieten met verf is een leuke twist en maakt...
- Geschreven door Stefani
- op 14 september, 2022
Er wordt alarm geslagen in het ziekenhuis zodra het laboratorium er -iets te laat- achter komt dat de viruscontainers niet zo leeg waren als ze dachten. Het is jouw missie om als eerste deze uitbraak te stoppen, de virussen te vernietigen, en een gezond lichaam zonder virussen te krijgen. Voorkom...
- Geschreven door Stefani
- op 13 september, 2022
Waarom? Omdat je darmen je zoveel kunnen vertellen. Gaat het goed, dan zijn je darmen waarschijnlijk rustig. Eet je minder vezels dan zie je dat in je poep. Heb je stress, grote kans dat je buik ook signalen afgeeft. Uit onderzoek blijkt dat slechts één op de 10 mensen weet...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
