Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
Heb je altijd al gedroomd van een personal trainer aan huis? Ik heb ‘m gevonden voor je. Let’s Get Fit! is weer zo’n leuk spel voor de Nintendo Switch die jou zonder twijfel in beweging krijgt. Dit doeltreffende sportspel daagt jou uit met meer dan 100 oefeningen. Kies uit de...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Jij beweegt zoveel, dat lukt mij echt niet.‘ Het is een reactie die ik regelmatig krijg via Instagram. Je kunt jezelf van alles wijs maken, maar in mijn dag zitten evenveel uren als die van jou. Met deze blog hoop ik je wat tips te geven om meer beweging in...
- Geschreven door Stefani
- op
De natuurspeeltuin in Park Schothorst is de grootste in Amersfoort. Kinderen kunnen hier klimmen, klauteren, met water spelen en lekker vies worden. Maar op het landgoed van Park Schothorst is nog veel meer te beleven en je kunt je hier met gemak een dag vermaken. Je kunt hier heerlijk wandelen, van alles...
- Geschreven door Stefani
- op
10 minuten hardlopen = 1 opgeruimde plastic fles Van 23 mei tot 8 juni doe ik mee aan Run For The Oceans, een wereldwijde beweging die is opgezet om bewustzijn te creëren over plastic zeevervuiling. Ik loop hard om te helpen een eind te maken aan plastic afval. Natuurlijk kun...
- Geschreven door Stefani
- op
Loop je een uurtje mee om geld in te zamelen voor het Inloophuis ‘leven met kanker’ en het KWF-onderzoek in het Prinses Maxima Centrum?” vroeg een oud-collega. Daar zeg ik natuurlijk geen nee tegen. Samen met een vriendin liep ik een uurtje mee met ‘De 24 uur van Woerden‘, een...
- Geschreven door Stefani
- op
Zwaai, trap en bowl je een weg naar de overwinning in het nieuwe spel Nintendo Switch Sports voor Nintendo Switch. In deze game geniet je van zes sporten met je familie en vrienden lokaal en online. Pak de joy-con controllers erbij en speel een potje voetbal, volleybal, tennis, badminton of...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat is er leuker dan je eigen supboard meenemen op vakantie? Vorig jaar droomde ik hier al over. Ik zag mezelf al suppend over de Oostenrijkse meren gaan. Helaas waren de weersvoorspellingen zo bar slecht en de auto zo vol geladen dat het feest niet doorging. Afgelopen meivakantie twijfelde ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Daag jezelf uit tussen 1 en 31 mei The MAY 50K is een internationale fitness- en fondsenwervingsuitdaging om geld in te zamelen voor MS-onderzoek wereldwijd. Onderzoek dat van levensbelang is voor iedereen met MS nu en in de toekomst. Vorig jaar vond de eerste editie van The MAY 50K plaats....
- Geschreven door Stefani
- op
‘Kijk eens wat ik kan, mama!’ Mijn jongens doen het liefst kunstjes op de trampoline van hun neef en nicht. Hun grootste wens is dan ook een eigen exemplaar in onze achtertuin. Maar als je op internet zoekt, dan zie je door de bomen het bos niet meer. Het aanbod...
- Geschreven door Stefani
- op
Als ik vijf kilometer kan hardlopen dan kan jij dat ook. Met een hardloopschema bouw je je conditie op door middel van een juiste balans tussen training, rust en intensiteit. Ondanks dat ik regelmatig sport, lukte het me echt niet om in één keer vijf kilometer te lopen. Sterker nog,...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
