Categorie: Sport
- Geschreven door Stefani
- op
Is EMS-training nou klinkklare onzin of een gezonde workout? Al langer was ik heel benieuwd naar deze manier van trainen en ik stond dan ook te popelen om het uit te proberen. EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Dat klinkt fancy en houdt in dat je spieren worden gestimuleerd door...
- Geschreven door Stefani
- op
Bovenaan de beginnerspiste staat mijn zoon enthousiast naar me te zwaaien. Voor iedereen die kennis wil maken met skiën en snowboarden, organiseert Skipiste Nieuwegein één keer per jaar Open Dagen. Tijdens de Open Dagen kun je een proefles volgen voor maar 8 euro inclusief materiaal. Mijn oudste zoon heeft één...
- Geschreven door Stefani
- op
Eens wat anders dan het dagelijkse rondje in de buurt: wandelen met alpaca’s. Het kan bij KnuffelKoe enzo, een liefdevol familiebedrijf in Eemdijk, een klein plaatsje in de provincie Utrecht. Mijn oudste zoon is gek op alpaca’s sinds hij een alpaca knuffel heeft gekregen van mijn moeder. Dit bijzondere uitje...
- Geschreven door Stefani
- op
De wandelschoenen aan en gaan. Als je het niet doet dan kom je nergens. Niet alle kinderen staan te juichen om te wandelen, mijn jongens ook niet. Bij een wandeling thuis gaan vaak de steps mee. Maar als we in Oostenrijk zijn, is het een ander verhaal. De bergen zijn...
- Geschreven door Stefani
- op
‘We are family’ luidt het motto in de regio Serfaus Fiss Ladis. De bergen in deze Tiroolse vakantieregio hebben enorm veel te bieden voor kinderen. Natuurbelevenis gaat samen met bewegen, eindeloos veel speelmogelijkheden en avontuurlijke wandelingen. De Piratenweg in Serfaus is een relatief makkelijke wandeling van zo’n twee kilometer. Het...
- Geschreven door Stefani
- op
Niet alle kinderen staan te juichen om te wandelen, ook mijn jongens niet. Als we in Oostenrijk zijn, is dat een ander verhaal. De bergen zijn magisch en de wandelingen zijn avontuurlijk. Zelfs met regen. Slecht weer bestaat namelijk niet, maar slechte regenkleding wel. Met goede regenjassen trotseren wij de...
- Geschreven door Stefani
- op
De Alternatieve Vierdaagse is er voor (bijna) iedereen. Of je nou 5, 10, 20, 30, 40 of 50 kilometer wandelt! Van jong tot oud, in Nederland of in het buitenland. Met ongeveer 20.000 wandelaars uit 36 landen liep ik de afgelopen dagen De Alternatieve Vierdaagse. Via intranet van mijn werk...
- Geschreven door Stefani
- op
52 weken lang wandeltips en inspiratie Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om heel weinig te doen en nog minder te bewegen. We hebben het onszelf zo makkelijk gemaakt dat we lopen hebben verdreven uit ons leven. We pakken zelfs de auto om in de sportschool op de lopende...
- Geschreven door Stefani
- op
Gasterij Hoeve Wielrevelt is een ideaal vertrekpunt om landgoed Haarzuilens te ontdekken. Deze traditionele Haarse Hoeve is omgetoverd tot een eigentijds erf waar je kunt ontspannen, lunchen, wandelen en deelnemen aan leuke activiteiten. Ook vind je het hier Waterbeleefpad ’t Natte laand en pal naast Hoeve Wielrevelt is een superleuke...
- Geschreven door Stefani
- op
de Rivièra van de Randstad Op weg naar een vriendin in Voorburg besluit ik een stop te maken bij Recreatiegebied Vlietland. Er wordt wel gezegd dat dit gebied de Rivièra van de Randstad is. Ik besluit om dit zelf te ervaren. Vlietland ligt midden in de Randstad langs de rivier...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
