Verantwoord snoepen en snacken met Food2Smile
De rest van je leven niet meer snoepen? Snoepen en snacken vind ik prima kunnen bij een gezonde leefstijl. Naast voldoende lichaamsbeweging en gezonder eten en drinken, vind ik het geen enkel probleem om af en toe te snacken en te snoepen. Sterker nog, ik ben een enorme snoepkont. Natuurlijk is een appel of wortel […]
Ieder seizoen zijn groen
365 dagen botanisch tekenen Een schitterende boom vol bloesem, kleurrijke veldbloemen, vallende herfstblaadjes of ondergesneeuwde dennenbomen: elk seizoen heeft z’n eigen betoverende eigenschappen. Illustrator Mijke Desserjer slaagt er als geen ander in om het verwonderde gevoel voor de natuur over te brengen op papier. In ‘Ieder seizoen zijn groen’ laat Mijke zien hoe je eenvoudig […]
Een plankje, met eindeloze mogelijkheden…
Plankjes stapelen tot de meest fantastische bouwwerken. Het zijn eigenlijk maar simpele houten plankjes, maar dit speelgoed staat garant voor uren speelplezier. KAPLA plankjes hoef je alleen maar op elkaar te plaatsen, zonder enige gehechtheid om te bouwen wat je maar wilt: een toren, een huis, een garage, racebaan of dieren. De fantasie van mijn […]
Pokémon Shining Pearl
Speel de Pokémon Shining Pearl remake uit 2007 op de Switch In het spel Pokémon Shining Pearl voor de Nintendo Switch reizen mijn jongens en ik af naar Sinnoh, een natuurgebied waar vele mythen hun oorsprong vinden. Dit spel is een remake van de game uit 2006, maar wij hebben nog niet eerder voet gezet […]
Gezonde werkomgeving
Thuiswerken is een blijvertje voor mij. Mijn werkgever heeft al aangegeven dat er, als de maatregelen weer veranderen minimaal 50% vanuit huis zal worden gewerkt. De combinatie van werken op kantoor en een werkplek thuis lijkt me ideaal. Best of both worlds, zeg maar. Eigenlijk werkte ik al op deze manier, voordat we de corona […]
Vegan supplementen met een eerlijk verhaal
Als je je gezondheid wilt optimaliseren, zijn gezonde voeding, een gezonde leefomgeving, beweging en ontspanning dé pijlers. Toch ervaar ik dat voedingssupplementen een snelle en positieve wending kunnen geven aan je gezondheid. Althans, als je goede en hoogwaardige supplementen gebruikt. In de winkel zijn voedingssupplementen in allerlei soorten, maten en merken te koop. Meestal zijn […]
Spikeball
Buiten spelen is het leukste wat er is en met Spikeball, een te gek outdoor spel, wordt het nóg leuker. Ik ben echt laaiend enthousiast over dit actieve balspel en begrijp dus wel waar de hype vandaan komt. Spikeball zorgt voor plezier en is niet alleen leuk om competitieve wedstrijdjes aan te gaan, maar ook […]
Natuurlijk slaapmiddel
Heb je moeite met inslapen? Of word je ’s nachts regelmatig wakker? Je bent niet de enige met slaapproblemen, maar liefst één op de vier mensen ervaart problemen met slapen. Niets vind ik fijner dan uitgerust wakker worden. Een goede nachtrust is voor mij dan ook de basis van mijn gezonde leefstijl. Een slechte nacht […]
Top Bob – Van wie is die drol?
Grappig, ondeugend en net even anders Mijn zoon vraagt nog iedere dag om een hond als huisdier. Het boek Top Bob- Van wie is die drol? is dan ook een schot in de roos voor mijn beginnende lezer. Alleen om de titel wordt er al hard gelachen. Top Bob is een de reddende hond die mysteries […]
Lekker gezond!
Het makkelijke familiekookboek Als drukke papa of mama is het niet altijd even makkelijk om een voedzame maaltijd op tafel of in de lunchtrommels te toveren. En laten we eerlijk zijn, de meeste kinderen zitten niet echt te wachten op een boerenkoolsmoothie. Het kookboek ‘Lekker gezond!’ staat bomvol recepten om met het hele gezin te […]