Eetdagboek week 41
Mijn eetdagboek week 41deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik ben zoekende en deel wat […]
Pokébowl met rode kool
Hoe rock jij rode kool in een pokébowl? Het rijmt niet alleen leuk, maar het is ook een toffe challenge waar Hak mij voor uitdaagde. Rode kool is één van de oudste koolsoorten en eten we thuis vaak warm met aardappelpuree of in een ovenschotel. Maar je kunt er alle kanten mee op en dus ook koud eten. […]
Eneco Clean-Up Walk
Eneco hecht veel waarde aan een leefbare planeet. Ik ook. Daarom doe ik aankomend weekend mee aan de eerste Eneco Clean-Up Walk. Ik ben altijd in voor een gezellige, sportieve en duurzame activiteit. Zeker als het geschikt is om samen met mijn gezin te doen. Zwerfafval van straat of uit de natuur plukken kan iedereen. […]
Trimparcours De Meern
In de wijk De Meern vind je verschillende aan elkaar geschakelde parken. Het Mauritspark met het Meentpark dat overgaat in het Kloosterpark en Veldhuizerpark. Het is een lange strook natuur met hoge bomen, een grote vijver met bruggetjes en een voetbalveldje. Het is nog geen vijftien autominuten rijden van ons huis, maar we waren hier […]
Grip op Koolhydraten
Van tellen van calorieën naar letten op koolhydraten Anno 2019 liggen er meer dan 220.000 Grip Op Koolhydraten boeken van diëtiste Yvonne Lemmers op keukentafels en nachtkastjes. Het schaamrood staat bijna op mijn kaken, want ik moet eerlijk bekennen dat ik nog niet eerder een boek van Yvonne Lemmers heb opengeslagen. Haar nieuwste boek Grip op […]
Vegan taartjes van Piece of joy
Bites for everyone Gruwelijk lekker, vegan, glutenvrij en zonder geraffineerde suikers, dat zijn de taartjes van Piece of Joy. Het leven is een feest ongeacht je allergie, intolerantie of geloofsovertuiging en iedereen verdient iets lekkers. Dat is het motto van Piece of Joy en daarom wordt er met zoveel mogelijk allergieën rekening gehouden. De vegan […]
Doe en denk als De Kleine Prins
Alle volwassenen zijn ooit kind geweest, maar slechts een enkeling herinnert zicht dat nog Antoine de Saint-Exupéry Wanneer ik voor het eerst De Kleine Prins las? Ik kan het me niet herinneren, maar het was in ieder geval in mijn kindertijd. ‘Le Petit Prince’, oftewel ‘De Kleine Prins’, is na de Bijbel het meest vertaalde […]
Lusthof De Haeck
Mijn ouders noemde het sprookjesachtige bosgebied Lusthof de Haeck bij de Nieuwkoopse Plassen vroeger het Landgoed van Kapitein Haak. Dit maakte de wandeling extra spannend, want je zou maar oog in oog komen te staan met een piraat. In de herfst is Lusthof de Haeck één groot paddenstoelenparadijs. Er groeien hier ontzettend veel paddenstoelen in […]
Educatief speelgoed
Speelgoed dat net dat beetje meer biedt. Als moeder heb ik een zwak voor educatief en duurzaam speelgoed voor mijn kinderen. Met het oog op de feestdagen kun je niet om speelgoed heen. In deze tijd van het jaar vallen de folders, of eigenlijk beter gezegd hele speelgoedboekwerken, op de deurmat en de reclames op […]
Ook jij kunt iets doen tegen eenzaamheid
Afgelopen week opende de Jumbo zogenaamde kletskassa’s voor mensen die graag een praatje maken. Een groot gebaar om iets te doen tegen eenzaamheid. Voor sommige mensen is de supermarkt een sociale ontmoetingsplaats. Eenzaamheid komt veel vaker voor dan je misschien zou denken. Bij eenzaamheid denk je misschien aan iemand op leeftijd in het bejaardentehuis, maar […]