Hack je metabolisme met Lumen

Zou het niet fantastisch zijn als je heel eenvoudig zelf kunt meten of je lichaam vetten of koolhydraten aan het verbranden is? Met die kennis weet je waar je lichaam behoefte aan heeft en met welke voedingsstoffen jij je lichaam de beste energie geeft. Het kan! Lumen is een klein apparaatje waarmee je je metabolisme […]

Films en series november 2022

Soms kan ik echt uitkijken naar een avondje televisie kijken op de bank. Nou ja, soms is eigenlijk best regelmatig en ik kijk nauwelijks televisie, maar vooral films en series via streamingdiensten. Laat ik er maar eerlijk voor uit komen, ik ben de uitvinder van Netflix en Videoland eeuwig dankbaar. Daarnaast gaan mijn mannen en […]

12 weken NewFysic

Niet alleen vliegen de weken voorbij, maar ook de kilo’s vliegen er af. Alweer twaalf weken geleden startte ik bij NewFysic in Utrecht. In dit tijdsbestek ben ik maar liefst ruim tien kilo afgevallen! Ik volgde een persoonlijk voedingsplan én stopte cold turkey met cola zero. Ik weet best wel hoe ik gezond kan eten, […]

Me-time met Kneipp

Weet je dat een uur per dag tijd aan jezelf besteden beter werkt dan de krachtigste vitamines? Soms heb ik het gevoel dat ik tijd tekort kom. Met een gezin, drukke baan en een blog ben ik vaak druk en zijn momentjes voor mezelf schaars. Me-time schiet er helaas nogal eens bij in. Toch probeer […]

Rijksmuseum van Oudheden

Op een regenachtige herfstdag brachten we een bezoek aan het Rijksmuseum van Oudheden in Leiden. Sinds mijn kinderen een piramide van Lego hebben gebouwd, is hun interesse in het oude Egypte gewekt. En laat nu net de maand van Toetanchamon begonnen zijn. Het graf van farao Toetanchamon is dit jaar precies 100 jaar geleden gevonden. […]

Mentale schijf van vijf

Bij veel mensen licht somberheid op de loer als de dagen korter worden en de bladeren meer en meer van de bomen vallen. Op zo’n moment is het een aanrader om de Mentale schijf van vijf van Esther van Fenema er eens bij te pakken. De Mentale schijf van vijf is dé tool om bewust […]

Triominos

Als er één spelletje is waar mijn kinderen geen genoeg van krijgen dan is het wel Triominos van Goliath Games. Vooral de jongste wint dit leuke spelletje keer op keer. Voor kleine kinderen is er een Triominos Junior die we ontelbaar vaak gespeeld hebben. De variant voor kinderen is van karton en heeft naast cijfers […]

Het Verhaal van Koning Schaak

Het Verhaal van Koning Schaak van MEGABLEU is een volledig nieuwe en unieke benadering van het klassieke schaakspel. Een leuk bordspel dat jonge kinderen op een eenvoudige manier leert schaken met behulp van gekke verhalen, levendige illustraties, aangepaste schaakstukken én een uniek schaakbord. En niet alleen kinderen, want ook voor volwassenen die nog niet kunnen […]

Taaitaai koeken zonder suiker

Taaitaai is een typische lekkernij die met name in de Sinterklaastijd wordt gegeten. De smaak lijkt een beetje op speculaas, maar er zit ook anijs in. Waar speculaas hard en breekbaar is, is taaitaai zacht en zoals het woord al aangeeft: een tikkie taai. Dit recept maakt een flink aantal taai taai koeken. Als vorm maakte […]

Be a triangle

Iedereen heeft weleens last van onzekerheden, twijfels en negatieve gedachten. Zelfs de wereldberoemde actrice, auteur en comedian Lilly Singh. Ze is wereldwijd bekend geworden met haar komische en inspirerende content. Haar eigen YouTube-kanaal heeft inmiddels meer dan 40 miljoen volgers. In ‘Be a triangle‘ zoekt ze uit waar haar onzekerheden vandaan komen, en vooral hoe […]