Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Dat een Nintendo Switch leuk is, hoef ik je natuurlijk niet te vertellen. Iedere dag worden er bij ons thuis spelletjes gespeeld. En als mijn kinderen niet een potje FIFA spelen of racen met Mario Kart dan ben ik zelf wel aan het gamen. Maar game je ook wel eens...
- Geschreven door Stefani
- op
Als ik aan popcorn denk dan denk ik aan een feestelijk moment. Het is natuurlijk dé snack als je naar de bioscoop gaat, maar popcorn is ook lekker voor een filmavondje thuis of op een zonnige middag in de tuin. Bovendien is het een lekkere snack zonder al te veel...
- Geschreven door Stefani
- op
Als er één spel is waar mijn zoon geen genoeg van krijgt dan is het wel Minecraft voor de Nintendo Switch. Minecraft is een openwereld-game waarin alles mogelijk is. Je kunt de game spelen om spannende avonturen te beleven, maar ook om dingen uit te vinden. Je vrienden te ontmoeten...
- Geschreven door Stefani
- op
Hoe herken je de signalen van mentale overbelasting en wat betekenen ze? Hoe zorg je ervoor dat jouw mentale batterij opgeladen is en blijft? In het boek Voel je beter geeft psychiater Willem van der Bend je tools waarmee je je persoonlijke gereedschapskist kunt vullen om je beter te voelen....
- Geschreven door Stefani
- op
Bij een natte herfst en koude winter denk je misschien niet aan een fijne periode om buiten te zijn. Maar heb je wel eens aan een terrasoverkapping gedacht? Hier heb je het hele jaar door plezier van. Welk weer het ook is. Het belangrijkste voordeel van een terrasoverkapping is misschien...
- Geschreven door Stefani
- op
Buiten zijn is gezond. Dat weten we allemaal! Een ‘frisse neus halen’, wat bewegen en daglicht opvangen, het draagt op een positieve manier bij aan onze gezondheid, mentale gesteldheid én we gaan er ook nog eens beter door slapen. Genoeg reden dus om vaker de deur uit te gaan! Met...
- Geschreven door Stefani
- op
Liefde is OPVALLEND, als een pauw die trots zijn schitterende veren uitwaaiert, zodat iedereen hem kan bewonderen. Maar soms zingt de liefde een zachter lied, lieflijk als vogels bij het vallen van de avond, maar net zo krachtig. Het boek Liefde is… viert de liefde in al haar verschillende vormen...
- Geschreven door Stefani
- op
Heerlijk dat het zonnetje zich weer vaker laat zien. Zodra de zon begint te schijnen, krijg ik er weer sproeten bij. Mijn gezicht zit er vol mee. Niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door. Ik heb ze al zolang ik ze me kan herinneren. Vroeger heb ik...
- Geschreven door Stefani
- op
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor je welzijn, maar steeds meer mensen vallen moeilijk in slaap of worden veel wakker. Het is alweer twee jaar geleden dat ik kennismaakte met een verzwaringsdeken. Sindsdien slaap ik het liefst onder dit deken, omdat het mij helpt om beter te ontspannen en...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
