Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Bij Ieper denk je misschien meteen aan de slagvelden tijdens de Eerste Wereldoorlog. Ieper heeft inderdaad een bijzonder rijke geschiedenis, maar is ook een bruisende stad omringd door prachtige natuur. Bezoek musea, plof lekker op een terrasje op de Grote Markt, spring op de fiets om de omgeving te ontdekken...
- Geschreven door Stefani
- op
Dat de natuur goed voor je is, weten we wel. En ook een groene leefomgeving kan een positief effect hebben op je gezondheid. Een groene omgeving is fijn om in te wonen, het maakt de buurt aantrekkelijk, maar het draagt ook bij aan je leefstijl. Bomen in de straat kunnen...
- Geschreven door Stefani
- op
Als het zonnetje schijnt, wil ik het liefst zo snel mogelijk mijn schoenen aantrekken om naar buiten te gaan. De Skechers Ultra Flex 3.0 Slip-ins vind ik ideale instappers voor dagelijks gebruik. De naam van deze instappers zegt het eigenlijk al. Ze zijn zo ontworpen dat je voeten er gemakkelijk instappen. Je...
- Geschreven door Stefani
- op
Je bent toch zeker niet van suiker? Nou, toch wel een beetje. Want wekelijks krijgen we zo’n 99 klontjes aan toegevoegde suikers binnen. Dat is niet goed voor onze gezondheid. Een week zonder suiker heeft dus zo zijn voordelen. 1. Je hebt meer energie Minder suiker betekent vaak meer energie. Je...
- Geschreven door Stefani
- op
Het kwam als geroepen: een reload weekend bij KampinaStaete in Oisterwijk. Samen met een vriendin ging ik even weg van de online bereikbaarheid, manlief en kids en terug naar de natuur. Genieten van ‘even helemaal niets hoeven of moeten’, maar niet inleveren op luxe en lekker veel wandelen en fietsen...
- Geschreven door Stefani
- op
Actief en avontuurlijk op vakantie gaan kan soms een uitdaging zijn als je gebonden bent aan de schoolvakanties en standaard vrije dagen in Nederland. Maar dat betekent niet dat je niet kunt genieten van leuke uitjes en avonturen in binnen- en buitenland. In deze blog deel ik graag wat tips...
- Geschreven door Stefani
- op
Het is bijna Pasen en mijn kinderen vragen al weken om eieren te zoeken. In plaats van chocolade eieren verstop ik deze keer de leuke verrassingseieren. Geen suiker, maar monsterlijke krachtpatsers en snelheidsduivels. Uit de Switch & Go Dino Surprise van VTech kruipen kleine dino’s. Welke dino heb jij? ‘Wow,...
- Geschreven door Stefani
- op
Doe mee en wandel vandaag tijdens je (thuis)werkdag! Wist je dat… de helft van werkend Nederland een zittend beroep heeft? Bijna vier miljoen Nederlanders zitten veel te lang op een normale dag. Uit onderzoek blijkt dat werknemers met een zittend beroep gemiddeld 9,1 uur per dag zitten. Hoogste tijd voor...
- Geschreven door Stefani
- op
Goede slaap is onmisbaar voor een gezonde leefstijl. Maar in onze moderne samenleving is dat niet meer zo vanzelfsprekend. Meer dan 80% van de wereldpopulatie leeft in een vervuilde omgeving, één op de vijf werknemers in Nederland werkt in avond- of nachtdiensten en er is 24/7 vraag naar goederen en...
- Geschreven door Stefani
- op
Tijdens een weekendje weg met mijn gezin nam ik het leuke boek Pokémon origami van Uitgeverij Deltas mee. Mijn jongens spelen graag buiten, maar april doet wat ‘ie wil. Het weer kunnen we nou eenmaal niet beïnvloeden. En het was maar goed ook, want het regende pijpenstelen. Binnen aan de...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
