Categorie: Fitness
- Geschreven door Stefani
- op
De zomer(vakantie) is weer voorbij en dat betekent dat het moment is aangebroken om weer een fijne sportroutine op te pakken. Als je graag sportieve doelen wilt bereiken, fitter wilt worden, maar het moeilijk vindt om daar zelf mee aan de slag te gaan, is small group training perfect voor...
- Geschreven door Stefani
- op
Niet alleen één jaar lang onbeperkt toegang tot alle clubs, maar ook gratis toegang tot de all-in workout app en, last but not least, een eigen Smart Bike. Basic-Fit daagde mij uit om een all-in lidmaatschap aan te gaan. Daar hoefde ik natuurlijk niet lang over na te denken. Met...
- Geschreven door Stefani
- op
Heb je altijd al gedroomd van een personal trainer aan huis? Ik heb ‘m gevonden voor je. Let’s Get Fit! is weer zo’n leuk spel voor de Nintendo Switch die jou zonder twijfel in beweging krijgt. Dit doeltreffende sportspel daagt jou uit met meer dan 100 oefeningen. Kies uit de...
- Geschreven door Stefani
- op
Laat de innerlijke rockster in je los met deze fullbody cardiosessie. Drum Fitness is een energieke cardio workout en een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Drum… wat? Grote kans dat je nog niet eerder van Drum Fitness hebt gehoord. Lees gauw verder, want met deze sport kom...
- Geschreven door Stefani
- op
Buiten adem was ik tijdens mijn eerste kennismaking met een fitness groepsles steps. ‘Dat doe ik wel even’, dacht ik. Ik ben altijd in voor iets nieuws en met mijn sportschool abonnement kan ik deelnemen aan alle groepslessen. Ideaal, zo kun je op een eenvoudige manier verschillende groepslessen uitproberen of...
- Geschreven door Stefani
- op
Helaas voelt niet iedereen zich welkom in de sportschool. Misschien is dat zelfs een understatement. Uit onderzoek blijken meer dan 700.000 Nederlanders zich nog niet welkom in de sport. Maar sommige sportaanbieders zijn zich hier nog niet van bewust. Dat is jammer, want sportclubs kunnen júist die drempels wegnemen om...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Welke sportattributen heb je thuis?’ Regelmatig krijg ik hier vragen over dus het werd hoog tijd om mijn sportattributen in één blog te zetten. Thuis sporten is echt een uitkomst als het een drempel is om naar de sportschool te gaan of omdat je tijd te kort komt. Zelf combineer...
- Geschreven door Stefani
- op
Shake off the stress with your XCO-trainer! Maak kennis met mijn nieuwe goodie: een XCO-trainer! Met deze buis gevuld met grit kan ik altijd en overal supertoffe XCORE trainingen doen. Helaas passen de XCORE lessen van de sportschool niet in mijn agenda waardoor ik XCORE een beetje uit het oog...
- Geschreven door Stefani
- op
Is EMS-training nou klinkklare onzin of een gezonde workout? Al langer was ik heel benieuwd naar deze manier van trainen en ik stond dan ook te popelen om het uit te proberen. EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Dat klinkt fancy en houdt in dat je spieren worden gestimuleerd door...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat beleef ik toch een plezier aan skaten! Het is niet alleen een leuke manier om te bewegen, maar het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Niet gek dat skaten steeds populairder lijkt te worden. Een rondje skaten is een fijne manier om je hoofd leeg te maken...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, ik ben 40 jaar, getrouwd en moeder van twee jongens. Als blogger en content creator combineer ik mijn passie voor actief buiten zijn, reizen en storytelling. Ik neem mijn volgers mee naar bijzondere bestemmingen, deel inspirerende gezinsuitjes en laat zien dat mooie avonturen vaak dichterbij zijn dan je denkt.
Achter die mooie plaatjes schuilt ook een persoonlijk verhaal. Na een moeilijke periode besloot ik mijn leefstijl volledig om te gooien: van couch potato naar fitmom. Nog steeds ben ik onderweg naar een gezonde balans, een gezond gewicht en vooral een leven waarin genieten centraal staat.
Op mijn blog en social media vind je een mix van reisverhalen, eerlijke ervaringen, praktische tips en persoonlijke inzichten. Ik hoop je te inspireren om vaker naar buiten te gaan, bewustere keuzes te maken en alles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
