Category: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op 11 september 2020
Je hebt maar één lichaam en daar wil je toch zo goed mogelijk voor zorgen? Of je nu een fanatieke sporter bent of liever televisie kijkt, ieder lichaam heeft behoefte aan eiwitten. Eiwit is een voedingsstof, net als koolhydraten en vet, en is de bouwsteen van onze spieren. Een ander...
- Geschreven door Stefani
- op 10 september 2020
In het grootste tuininspiratiepark van Nederland ‘de Tuinen van Appeltern’ beleefden we een dag vol avonturen. Hier kun je eindeloos struinen door de tuinen en veel interessante informatie opdoen over tuinieren, tuinaanleg en tuintrends. Wat je misschien niet had gedacht, is dat er eindeloos veel speelmogelijkheden zijn voor kinderen. In...
- Geschreven door Stefani
- op 3 september 2020
‘Ik had echt niet door dat je zoveel te zwaar was’. Een mooi compliment van een collega die over mijn gewichtsverlies las in het kwartaalblad van mijn werk. Ik was gevraagd om mijn zoektocht naar een gezonde leefstijl te delen. Het was mijn collega niet eerder opgevallen dat ik ongezond...
- Geschreven door Stefani
- op 1 september 2020
Strakker en fitter in 30 dagen Goede timing. Mijn vakantie is nog niet voorbij of de Bodyhoop challenge ging van start. In deze challenge ga ik, tegelijk met een groep andere vrouwen, mijn doel bereiken met een dagelijkse workout van 10 a 15 minuten met de Bodyhoop hoelahoep. Eerder schreef...
- Geschreven door Stefani
- op 25 augustus 2020
Op mijn werk breng ik een groot deel van de dag zittend door. Zodra ik klaar ben met mijn werk heb ik zin om te bewegen. Ik zoek daarvoor iedere keer weer naar een leuke uitdaging. Nintendo heeft daarvoor iets heel leuks op de markt gebracht en speelt hiermee ook...
- Geschreven door Stefani
- op 21 augustus 2020
Niet iedereen houdt evenveel van sporten. Hoewel de één het erg graag doet, doet de ander het met tegenzin. Maar het is erg goed voor je lichaam als je regelmatig beweegt. Om je hierbij te helpen, bestaan er verschillende apps op je smartphone die je (gratis) kunt downloaden. De apps...
- Geschreven door Stefani
- op 15 augustus 2020
In het boek Highway to health neemt diëtiste Sanne Mouha je mee met als eindbestemming een lekkere, gezonde levensstijl die je moeiteloos kunt volhouden. Op een leuke en creatieve manier deelt Sanne veel goede informatie over gezond eten en leven. In een challenge van dertig dagen wordt je elke dag uitgedaagd...
- Geschreven door Stefani
- op 14 augustus 2020
Buren zijn belangrijk. Elkaar groeten op straat, een praatje, elkaar helpen als het nodig is. Beter een goede buur dan een verre vriend, toch? Tijdens de coronamaatregelen heb ik mijn mede straatbewoners beter leren kennen. Dag in dag uit zat ik in de speeltuin in onze straat, terwijl de kids...
- Geschreven door Stefani
- op 13 augustus 2020
In één dag maak ik een tijdreis van 15.000 jaar in preHistorisch Dorp in Eindhoven. Het preHistorisch Dorp is een leuk doe-museum in de buitenlucht waar je leert over zes tijdperken door zelf te ontdekken en te ervaren. Met mijn gezin ga ik op avontuur en tijdens onze ontdekkingsreis komen...
- Geschreven door Stefani
- op 4 augustus 2020
Zeg je Rotterdam dan denk je aan de haven. In oktober zou ik in de grootste haven van Europa hardlopen en klimmen over grote containers. De Harbour Run is helaas verplaatst naar volgend jaar. In plaats daarvan besloot ik deze zomer om onze rijke wereldgeschiedenis met mijn gezin te ontdekken....
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
