Category: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op 11 december 2020
Kennis is macht. Als iets me heeft geholpen, en nog steeds helpt bij mijn persoonlijke ontwikkeling en veranderen van leefstijl, is het kennis. Door te blijven leren, haal ik het optimale uit mezelf en uit het leven. Ik bedoel dan geen saaie cursussen met lappen tekst, maar leren omdat je...
- Geschreven door Stefani
- op 5 december 2020
Just Dance 2021 is dé dansgame die van je scherm af spat. Als je nog geen zin had om een dansje te wagen dan word je door deze game wel verleid om lekker mee te doen. Iedereen weet wel dat bewegen goed is voor je gezondheid. Maar wist je dat...
- Geschreven door Stefani
- op 3 december 2020
Je hoeft niet dagelijks uren in de sportschool te gaan om je fit en energiek te voelen. Met een gezin en drukke baan heb ik daar simpelweg de tijd niet voor. Met de Bodyhoop challenge werd ik uitgedaagd om gedurende 30 dagen elke dag tien minuten te hoelahoepen. Ik werd...
- Geschreven door Stefani
- op 27 november 2020
Mam, ik wil zo graag stuntjes doen met mijn step. Mijn zoon van vijf jaar wil niets liever dan een stuntstep. Bij ons om de hoek bevindt zich een skatepark dus geef hem eens ongelijk. Voortdurend vragen mijn zoons om een tripje naar het skatepark. Op hun loopfietsen scheurden ze...
- Geschreven door Stefani
- op 25 november 2020
Heb jij vandaag al een Ommetje gemaakt? Elke dag een ommetje maken is goed voor je hersenen en belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt er energie van en je productiviteit neemt toe. Ook helpt wandelen bij onthaasten en verbetert het je creativiteit. Om wandelen nog leuker te...
- Geschreven door Stefani
- op 24 november 2020
Bijna de helft van de Nederlanders heeft moeite om goed te zien in het donker. Veel mensen vinden het dan ook eng om in het donker te rijden. Er is minder licht waardoor je zicht beperkter is. En dat terwijl goed zicht nergens zo belangrijk is als in het verkeer....
- Geschreven door Stefani
- op 19 november 2020
“Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden.” Zo dacht ik als tiener over schoenen. Ik propte mijn voeten in te kleine schoenen, omdat die nu eenmaal hip waren en ik ze niet meer in mijn reguliere schoenmaat kon vinden. Ook strompelde ik op hoge hakken waar ik eigenlijk helemaal niet...
- Geschreven door Stefani
- op 11 november 2020
Even tot rust komen en je batterij weer opladen. Iedereen heeft een gezonde portie ontspanning nodig. We laten ons vaak opslokken en meesleuren door de waan van de dag. Er is altijd wel iets waardoor ik vergeet te ontspannen. Dan moet ik bewust op de rem trappen of ‘een momentje...
- Geschreven door Stefani
- op 6 november 2020
Een radicaal nieuwe visie op het ontstaan, voorkomen en omkeren van hart- en vaatziekten Wereldwijd sterven ieder jaar bijna 18 miljoen mensen aan de gevolgen van hart- en vaatziekten. Dit zorgt niet alleen voor veel pijn en verdriet, maar ook voor hoge zorgkosten. Hoe is het mogelijk dat we leven...
- Geschreven door Stefani
- op 5 november 2020
Vroeg in de ochtend hardlopen vind ik heerlijk. Voor velen is het misschien lastig om vroeg op pad te gaan, omdat je bijvoorbeeld nog zo lekker in je bed ligt en je het liefst nog een keer omdraait. Maar door vroeg in de ochtend te sporten, voel ik me opgewekt,...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
