Categorie: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op
Vandaag de dag brengen we veel tijd thuis door die we veelal online besteden. Er wordt meer tijd dan ooit besteed aan allerlei vormen van schermtijd, zoals televisie kijken, gamen en het streamen van video’s naast het werk achter de computer. Hierdoor kan je lichamelijke en mentale balans verstoord raken....
- Geschreven door Stefani
- op
‘Waarom stap je nu in de plas? Vind je het nou echt leuk dat je jurk helemaal vies wordt?’ Bij toeval hoor ik een moeder dit tegen haar dochter zeggen. Aan de ene kant moet ik een beetje lachen. Ik hoor mezelf ook tegen mijn jongens zeggen dat ze hun...
- Geschreven door Stefani
- op
Gezonder eten en beter volhouden Het is in het centrum van Rotterdam makkelijker om een hamburger te kopen dan een appel, las ik van de week. We leven met zijn allen in een dikmakende omgeving waar het aanbod van ongezonde voeding de pan uitrijst. De grootste winst met betrekking tot...
- Geschreven door Stefani
- op
Gelukkig kunnen we tijdens de lockdown nog buitenspelen. We gaan er graag op uit om nieuwe plekjes te ontdekken en te genieten van de prachtige natuur dichtbij huis. Door het weer laten we ons niet tegenhouden om erop uit te gaan. Dit keer bezochten we de Hoornboegse hei in Hilversum....
- Geschreven door Stefani
- op
Hoe zou het voelen als je echt helemaal jezelf kon zijn? Als je schaamteloos kon zijn wie je was voordat de wereld je vertelde wie je moest zijn? Al van jongs af aan worden we in hokjes geduwd in een samenleving die zich bezighoud met groei, macht en doelmatigheid. In...
- Geschreven door Stefani
- op
Elke ochtend om 08.00 uur wordt de poort naar de natuurspeeltuin Het Eiland in Gouda geopend. Het Eiland ligt midden in een woonwijk en is een beetje verscholen tussen flatgebouwen. We parkeren onze auto en lopen om het flatgebouw heen. Je kunt het bijna niet missen, want de natuurspeeltuin staat...
- Geschreven door Stefani
- op
Elk jaar hoop ik er weer op: schaatsen op natuurijs. Als de temperatuur onder het vriespunt daalt dan neemt bij mij de schaatskoorts toe. Als klein meisje stond ik al te glibberen op het ijs. Later ging ik samen met mijn broer iedere zaterdag in een bus vol kinderen naar...
- Geschreven door Stefani
- op
Op een frisse zaterdagochtend, nog voordat de zon opkwam, was ik met mijn gezin in de natuurspeeltuin bij ons in de buurt. Ik had een afspraak gemaakt voor een fotoshoot van mijn gezin en deze plek is lekker vertrouwd, want we komen hier regelmatig om een frisse neus te halen...
- Geschreven door Stefani
- op
Dichtbij Houten heb ik weer een prachtig natuurgebied met natuurspeeltuin ontdekt: Speelbos Nieuw Wulven. Het speelbos wordt beheerd door Staatsbosbeheer en is gebouwd op een plek van een oud Romeins fort. Op een koude, winterse zaterdagochtend vertrekken we vroeg richting Houten. De auto parkeren we op een klein parkeerterrein aan...
- Geschreven door Stefani
- op
Vandaag zou ik bij Debbie op de massagetafel liggen voor een holistische massagetherapie, maar vanwege de coronamaatregelen gaat de afspraak helaas niet door. Jaren geleden heb ik kennisgemaakt met deze manier van therapie en behandeling van lichamelijke en mentale klachten. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat holistische...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
