Category: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op 3 januari 2022
Ze zien er niet alleen gezond uit, ze zijn het ook. Groene smoothies zijn een ideale manier om veel groenten binnen te krijgen. Laat je niet afschrikken door de kleur of het idee om te ontbijten met boerenkool, want groene smoothies kunnen ook lekker zoet smaken net als andere smoothies....
- Geschreven door Stefani
- op 30 december 2021
Bestel jouw Dr. Blend sapkuur met 25% korting met code Stef25@!Dr Na de verbouwing en feestdagen met veel eten, wil ik mijn lijf weer even resetten. Niet dat ik het roer volledig moet omgooien, want ik eet voornamelijk gezond. Maar ik heb me toch wat meer laten gaan tijdens de...
- Geschreven door Stefani
- op 29 december 2021
Als je begint met sporten, heb je enorm veel keuze. Het is misschien even zoeken naar een manier van bewegen die goed aansluit op jouw doelstellingen. En behalve dat is het ook belangrijk dat je het leuk vindt om te doen. Je kunt bijvoorbeeld cardio doen om een betere conditie...
- Geschreven door Stefani
- op 23 december 2021
Een bezoek aan het Nationaal Militair Museum staat hoog op mijn wensenlijstje. Natuurlijk had ik gehoopt dat we hier naar toe konden gaan in de kerstvakantie, maar helaas gooide de lockdown roet in het eten. Of toch niet? Toen ik hoorde dat je alsnog kunt steppen, rennen en wandelen op...
- Geschreven door Stefani
- op 17 december 2021
De rest van je leven niet meer snoepen? Snoepen en snacken vind ik prima kunnen bij een gezonde leefstijl. Naast voldoende lichaamsbeweging en gezonder eten en drinken, vind ik het geen enkel probleem om af en toe te snacken en te snoepen. Sterker nog, ik ben een enorme snoepkont. Natuurlijk...
- Geschreven door Stefani
- op 16 december 2021
365 dagen botanisch tekenen Een schitterende boom vol bloesem, kleurrijke veldbloemen, vallende herfstblaadjes of ondergesneeuwde dennenbomen: elk seizoen heeft z’n eigen betoverende eigenschappen. Illustrator Mijke Desserjer slaagt er als geen ander in om het verwonderde gevoel voor de natuur over te brengen op papier. In ‘Ieder seizoen zijn groen’ laat...
- Geschreven door Stefani
- op 12 december 2021
Speel de Pokémon Shining Pearl remake uit 2007 op de Switch In het spel Pokémon Shining Pearl voor de Nintendo Switch reizen mijn jongens en ik af naar Sinnoh, een natuurgebied waar vele mythen hun oorsprong vinden. Dit spel is een remake van de game uit 2006, maar wij hebben...
- Geschreven door Stefani
- op 10 december 2021
Als je je gezondheid wilt optimaliseren, zijn gezonde voeding, een gezonde leefomgeving, beweging en ontspanning dé pijlers. Toch ervaar ik dat voedingssupplementen een snelle en positieve wending kunnen geven aan je gezondheid. Althans, als je goede en hoogwaardige supplementen gebruikt. In de winkel zijn voedingssupplementen in allerlei soorten, maten en...
- Geschreven door Stefani
- op 9 december 2021
Buiten spelen is het leukste wat er is en met Spikeball, een te gek outdoor spel, wordt het nóg leuker. Ik ben echt laaiend enthousiast over dit actieve balspel en begrijp dus wel waar de hype vandaan komt. Spikeball zorgt voor plezier en is niet alleen leuk om competitieve wedstrijdjes...
- Geschreven door Stefani
- op 7 december 2021
Heb je moeite met inslapen? Of word je ’s nachts regelmatig wakker? Je bent niet de enige met slaapproblemen, maar liefst één op de vier mensen ervaart problemen met slapen. Niets vind ik fijner dan uitgerust wakker worden. Een goede nachtrust is voor mij dan ook de basis van mijn...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
