Category: Boeken
- Geschreven door Stefani
- op 16 oktober, 2022
Met Het complete NewFysic kookboek kan iedereen thuis aan de slag met de beproefde afslankmethode van NewFysic. Al meer dan 200.000 mensen zijn via deze methode geholpen aan een gezonde leefstijl. Dit prachtig vormgegeven boek staat bomvol heerlijke recepten, handige informatie van NewFysic-coaches en ervaringsverhalen die je kunnen helpen bij...
- Geschreven door Stefani
- op 12 oktober, 2022
Je bent jong en je wilt wat – en daar moet je gewoon keihard voor werken, dacht Cathelijn Paling. Ze vinkte dagelijks in gestoord tempo ellenlange to-dolijsten af vanaf haar werkplek aan de Amsterdamse gracht, of vanuit een ver zonnig oord. Er was alleen één probleem: ze kon er nooit...
- Geschreven door Stefani
- op 9 oktober, 2022
Je goed voelen. Het klinkt misschien eenvoudig, maar voor velen is het dat helemaal niet. In het boek Start to feel great zet Evy Gruyaert mentale gezondheid en je goed in je vel voelen centraal. Aan de hand van een duidelijk stappenplan keer je in dit boek even terug naar...
- Geschreven door Stefani
- op 4 oktober, 2022
Hoe ziet de wereld eruit aan het einde van de eenentwintigste eeuw? In het prachtige boek ‘Wij zijn de wereld‘ probeert bestsellerauteur Jostein Gaarder de wereld te begrijpen. In een persoonlijke brief aan zijn kleinkinderen zet hij zijn levensfilosofie uiteen en laat hij zien dat het stellen van de juiste...
- Geschreven door Stefani
- op 30 september, 2022
Mijn liefde voor kleuren heb ik niet van een vreemde. Mijn moeder is dol op kleuren en schilderen. Onlangs heeft ze eindelijk weer tijd gevonden om haar passie op te pakken en volgt ze diverse schildercursussen. Het Botanisch natuurkleurboek is dan ook een prachtig cadeau voor haar. Dit fascinerende boek...
- Geschreven door Stefani
- op 25 september, 2022
Denk jij bij de combinatie sporten en eten als eerste aan kip en tonijn? Het aantal vegans groeit met de dag. Toch zijn er nog veel mensen die zich druk maken over eventuele tekorten in voedingsstoffen bij een plantaardig dieet, vooral als het om eiwitten gaat. Nanneke Schreurs en José...
- Geschreven door Stefani
- op 11 september, 2022
Klaar voor een nieuw kleuravontuur? In het kleurboek voor volwassenen Mythografie Paradijs dompel je jezelf onder in verloren droomwereld, verborgen koninkrijken en ongelofelijke landschappen. Kleuren blijft voor mij een heerlijk ontspannen moment voor mezelf, waarbij ik even los kom van alle dagelijkse dingen. Het vermindert een opgejaagd gevoel en je...
- Geschreven door Stefani
- op 7 september, 2022
Met weinig ingrediënten een lekker gerecht maken? Op een makkelijke en budgetvriendelijke manier meer plantaardig eten? Met haar nieuwste boek Every Day Vegan Budget Friendly bewijst Lenna Omrani dat je voor minder dan €3,50 per persoon de lekkerste vegan gerechten kookt door middel van slimme keuzes en met een handige manier van inkopen. En...
- Geschreven door Stefani
- op 1 september, 2022
Moe, doodop en uitgeput lijken wel het nieuwe normaal. Burn-outs zijn helaas niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Overal ter wereld raken mensen opgebrand. Miljoenen mensen over de hele wereld liggen ’s nachts wakker te piekeren over oneindige to-do lijsten. Waardoor werken we zo hard en onder zoveel...
- Geschreven door Stefani
- op 27 juli, 2022
Drie kilo afvallen en weer vijf kilo aankomen. Waarom is afvallen toch zo moeilijk? Op het moment dat je besluit gewicht te verliezen en daarnaar gaat handelen, komen verschillende hersengebieden met elkaar in conflict. Hoe sneller je gewicht verliest, hoe groter het conflict wordt. De Hamster in je brein bevat...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
