Categorie: Leefstijl
- Geschreven door Stefani
- op
Twee extra vakantiedagen als je duurzaam reist of ieder uur dat je overwerkt plant je werkgever een boom. De groene arbeidsovereenkomst staat vol met dergelijke afspraken die duurzame keuzes stimuleren. Het is bedoeld voor werkgevers die hun duurzame ambities willen weerspiegelen in hun arbeidscontract. En voor werknemers die graag een...
- Geschreven door Stefani
- op
Gezond, de normaalste zaak van de wereld Op de middelbare school gooide ik regelmatig mijn kleffe boterhammen in de prullenbak om vervolgens lekkere snacks te kopen in de schoolkantine. In de pauzes en tussenuren fietste ik samen met klasgenoten regelmatig naar de snackbar. Op de basisschool was er geen automaat...
- Geschreven door Stefani
- op
Mijn werkgever heeft de hybride werkomgeving aangekondigd als nieuwe standaard. Het klinkt modern, maar wat is het eigenlijk en draagt het bij aan je welzijn? Hybride werken is overal en op elk moment productief werken. Thuis, op kantoor, in het vliegtuig of bij je ouders op de bank. Hybride werken...
- Geschreven door Stefani
- op
Wat versta jij onder gezondheid? Uit onderzoek blijkt dat het mensen niet alleen gaat om hun lichamelijke gezondheid. Vooral een betekenisvol leven vindt men belangrijk. Voel je je gelukkig? Kun je je voldoende redden? Is er medische zorg nodig of steun uit je omgeving? Positieve gezondheid gaat erom dat jij...
- Geschreven door Stefani
- op
De website Snelbeterinjevel.nl biedt gratis online trainingen waarmee je gemakkelijk en zelfstandig aan de slag kunt. Ze zijn ontwikkeld voor volwassenen met milde pieker-, slaap- of stressklachten. De trainingen bestaan uit diverse korte oefeningen en metingen. Aan de hand van verschillende oefeningen leer je wat je zelf kunt doen om...
- Geschreven door Stefani
- op
‘Mag ik ijs? Of een snoepje dan?’ Als we langs de snackbar in ons winkelcentrum lopen, krijg ik altijd deze vragen van mijn kinderen. Ongeacht het tijdstip van de dag. Niet vreemd, want de hoeveelheid ongezond voedsel in ons straatbeeld is sinds tien jaar met 30 procent gestegen. Het is...
- Geschreven door Stefani
- op
Helaas voelt niet iedereen zich welkom in de sportschool. Misschien is dat zelfs een understatement. Uit onderzoek blijken meer dan 700.000 Nederlanders zich nog niet welkom in de sport. Maar sommige sportaanbieders zijn zich hier nog niet van bewust. Dat is jammer, want sportclubs kunnen júist die drempels wegnemen om...
- Geschreven door Stefani
- op
Elk mens is uniek. Iedereen leeft, eet en beweegt anders. Hierdoor is ook de voedingsbehoefte voor iedereen anders. Het Kenniscentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) heeft daarom de ‘Schijf voor jouw lijf’ in het leven geroepen met adviezen die rekening houden met wie jij bent, hoe jij leeft en wat jij...
- Geschreven door Stefani
- op
‘De producten die jij gebruikt bevatten veel e-nummers en sucralose.’ Laatst kreeg ik hier een berichtje over. Om eerlijk te zijn had ik nog nooit van sucralose gehoord. Het is een zoetstof die tot wel 600 keer zoeter is dan suiker. Het bevat geen calorieën, maar is niet natuurlijk. En...
- Geschreven door Stefani
- op
Na mijn vakantie is het weer tijd om orde op zaken te stellen. Niet alleen figuurlijk, maar ook letterlijk moet ik het stof van mijn laptop vegen en de weg naar mijn bureau vrij maken. Ik heb de boel een beetje laten versloffen, maar een opgeruimde werkplek zorgt voor minder...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, ik ben 40 jaar, getrouwd en moeder van twee jongens. Als blogger en content creator combineer ik mijn passie voor actief buiten zijn, reizen en storytelling. Ik neem mijn volgers mee naar bijzondere bestemmingen, deel inspirerende gezinsuitjes en laat zien dat mooie avonturen vaak dichterbij zijn dan je denkt.
Achter die mooie plaatjes schuilt ook een persoonlijk verhaal. Na een moeilijke periode besloot ik mijn leefstijl volledig om te gooien: van couch potato naar fitmom. Nog steeds ben ik onderweg naar een gezonde balans, een gezond gewicht en vooral een leven waarin genieten centraal staat.
Op mijn blog en social media vind je een mix van reisverhalen, eerlijke ervaringen, praktische tips en persoonlijke inzichten. Ik hoop je te inspireren om vaker naar buiten te gaan, bewustere keuzes te maken en alles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
