Stéfani gets fit
Persoonlijke blog over leefstijl
Elke ouder zal zeggen dat een kind gezond met media moet opgroeien. Maar in de praktijk blijkt dat makkelijker gezegd dan gedaan. Voorheen speelden mijn kinderen het merendeel van de dag buiten, maar met name mijn oudste zoon van net negen jaar wil het liefste gamen. Als ouder heb ik...
Afgelopen week konden scholen weer meedoen aan de Week van de Lentekriebels, een jaarlijkse projectweek om seksualiteit, relaties en weerbaarheid op school te bespreken. Ongeveer 40% van de scholen deed hier aan mee. Alle scholen in Nederland zijn verplicht om aandacht te besteden aan deze onderwerpen, maar kunnen zelf bepalen...
Iedere sport heeft een held. Voor de Formule 1 is er maar één de allerbeste en dat is natuurlijk Max Verstappen. Naast dat hij goed kan rijden, doet hij ook hele leuke dingen met zijn fans, dat inspireert hen. Mijn jongens willen alles over hem weten. Het boek Max is...
Voor een tropisch paradijs hoef je niet naar de andere kant van de wereld. Op steenworp afstand vind je in de Noordoostpolder de grootste tropische tuinen van Europa. In Junglepark Pantropica waan je je op avontuur in de jungle en wandel je door verschillende overdekte tuinen met prachtige bloemen en...
Ik stop niet onder stoelen of banken dat wij thuis fan zijn van SmartGames. De spellen zijn stuk voor stuk inspirerend en educatief speelgoed. De uitdagende breinbrekers zien er niet alleen super uitnodigend uit, maar staan garant voor uren spelplezier van jong en oud. Op dit moment wordt het puzzelspel...
Vrolijke knisperboekjes, kleurrijke kartonboekjes of streelzachte knuffelboekjes: kinderen maken al heel vroeg kennis met boeken. Een paar jaar later gaan ze voor het eerst naar de grote school, waar ze leren lezen, schrijven en rekenen. Al na de eerste maanden leeservaring gaat er een heel nieuwe boekenwereld voor hen open:...
Mijn zoon is stapelgek op sporten. Voor zijn negende verjaardag organiseerde ik dan ook een sportief kinderfeestje bij Indoor Mountainbike Almere. Hoe leuk is het om lekker te crossen met z’n feestje? Op deze unieke locatie kun je binnen mountainbiken én genieten van het outdoor gevoel. In een voormalige tuinbouwkas...
Deze maand is het boek De grote Mees Kees verschenen, een kleurrijk en vrolijk voorleesboek over de populairste meester van Nederland. Mees Kees maakte meer dan tien jaar geleden zijn debuut voor lezers vanaf acht jaar, en is sindsdien niet meer weg te denken uit de Nederlandse boekenkasten, bioscopen en...
Buiten spelen in de winter is lang niet voor ieder kind vanzelfsprekend. Terwijl kinderen de afgelopen decennia steeds minder zijn gaan buitenspelen, is het in de wintermaanden helemaal bar en boos met het gebrek aan frisse buitenlucht en beweging. Om dit tij te keren organiseren IVN Natuureducatie en kinderopvangorganisatie Humankind...
Bezoek het lichtspektakel tot en met 27 januari 2024 Je hoeft niet langer te zoeken naar een leuk uitje voor de winterperiode. Als de maan door de bomen schijnt en dieren gaan slapen, sta je oog in oog met miljoenen jaren geleden. Light Nights in Ouwehands Dierenpark is een uniek...
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.