Havermout uit de aerofryer
Van granola tot pannenkoeken, met havermout kun je alle kanten op. Havermout levert net als brood koolhydraten, eiwitten, vezels, B-vitamines en mineralen. Maar wat is het nu eigenlijk? Het is een volkoren graanproduct en staat in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Eigenlijk kun je niet van één product zeggen of het gezond is. […]
Sporten onder stroom
Is EMS-training nou klinkklare onzin of een gezonde workout? Al langer was ik heel benieuwd naar deze manier van trainen en ik stond dan ook te popelen om het uit te proberen. EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Dat klinkt fancy en houdt in dat je spieren worden gestimuleerd door stroom impulsen. Ook de dieperliggende […]
50x avondeten zonder vlees
Klaar in 30 minuten Je wilt graag minder vlees eten, maar hoe dan? Het boek 50x avondeten zonder vlees bied je maar liefst 50 makkelijke, lekkere en gezonde hoofdgerechten zonder vlees of vis, die binnen 30 minuten klaar zijn. Met voor de hand liggende ingrediënten, die gewoon verkrijgbaar zijn bij de lokale supermarkt tover je […]
Skipiste Nieuwegein
Bovenaan de beginnerspiste staat mijn zoon enthousiast naar me te zwaaien. Voor iedereen die kennis wil maken met skiën en snowboarden, organiseert Skipiste Nieuwegein één keer per jaar Open Dagen. Tijdens de Open Dagen kun je een proefles volgen voor maar 8 euro inclusief materiaal. Mijn oudste zoon heeft één keer op de ski’s gestaan […]
Het mysterie van het steenhouwertje
Het mysterie van het steenhouwertje is een indrukwekkend prentenboek over een wervelende achtervolging in een kathedraal vol mysterieuze dieren en wezens. Het is een spannend avontuur in een geheimzinnig labyrint van kapellen, trappen, torens en koepels. De vader van Markus werkt aan de restauratie van de KoepelKathedraal. Markus mag een dagje mee en hij krijgt […]
Eetdagboek week 35
Mijn eetdagboek week 35 deel ik om een inkijkje te geven in mijn eetpatroon. Ontbijt, snacks, lunch en avondeten komen allemaal aan bod. Dit is geen professioneel advies, maar een persoonlijke zoektocht om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Ik tel geen calorieën en ik weeg niets af. Ik ben zoekende en deel […]
Zelfverzekerd shoppen in Oisterwijk
Een fashionista ben ik niet. Ik ga liever een dagje de natuur in dan naar de stad om te winkelen. Maar dat betekent niet dat ik er niet leuk uit wil zien. Shoppen doe ik het liefst voor mijn kinderen, maar voor mezelf winkelen vond ik te confronterend. Zelfs de grootste maten van het rek […]
RawPancake Dutch Waffle
Ontbijten is een feestje met deze heerlijke stroopwafel pannenkoeken van Cleanfoods. De avond ervoor verheug ik me al op dit ontbijt. Tijdens het bakken loopt het water me in de mond, omdat het zo lekker ruikt. In een handomdraai tover je dit caloriearme ontbijt op tafel en kan je dag goed beginnen. Maar het is […]
LEGO Zoekboek – Alles is echt super
Een zoek-en-vind-avontuur door de LEGO geschiedenis! Vind verborgen speelgoed, piraten, geesten en nog véél meer in het prachtige LEGO Zoekboek Alles is echt super. De nadruk in dit boek ligt op de geschiedenis van dit tijdloze speelgoed. Wist je dat LEGO speelgoed in het begin van hout werd gemaakt? In dit zoekboek reis je door […]
Koptelefoon voor school
“We vragen je zoon of dochter een etui en een koptelefoon mee te geven”. De vakantie is over en mijn kind zit nu in groep 3. Een belangrijk schooljaar, want nu leert hij écht lezen, schrijven en rekenen. De koptelefoon wordt in de klas gebruikt om individueel te werken met een tablet of computer. Klaslokalen […]