Vitaal ouder worden is zo gek nog niet
Vitaal ouder worden is zo gek nog niet is het resultaat van het werk van de specialist ouderengeneeskunde Ester Bertholet. De honderden gesprekken in haar praktijk, de presentaties in wijkcentra en bibliotheken, de zoomsessies met collega’s: alles valt samen in deze complete gids om gezond te blijven, waarin preventie, medische klachten, medicatie en zingeving centraal […]
Kneipp Foot Care APK
Iedereen wil graag mooie zachte voeten. En toch vergeten we vaak om ze te verzorgen, althans ik. Wat helpt, is een vaste routine. Zie het als een soort ‘apk’ of onderhoudsbeurt voor je voeten. Kneipp heeft alles in huid voor het verkrijgen en behouden van mooie voeten. De voetverzorgingsproducten voeden, hydrateren, verfrissen en beschermen tegen […]
De tanden van je kind
‘De tanden van je kind, daar zorgen we samen voor!’. Zo heet de campagne die de KNMT is gestart om gebitsproblemen bij kinderen te helpen voorkomen. Een behoorlijke groep kinderen in Nederland mist de nodige preventieve mondzorg. Ze komen niet bij de tandarts en ook thuis wordt niet altijd goed voor hun gebit gezorgd. Het is […]
Toename overgewicht onder jongeren
Het percentage kinderen en jongeren met overgewicht is de afgelopen jaren toegenomen. Vooral jongvolwassenen van 18 tot 25 jaar zijn vaak te zwaar. Maar liefst een kwart van deze jongeren heeft overgewicht, waarvan 7 procent obesitas. Dit meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Obese samenleving Bij jongens en meisjes komt overgewicht ongeveer even vaak voor. Jongeren […]
SmartGames Pole Position
Stap in je raceauto en geef gas! SmartGames heeft weer een unieke puzzel uitgebracht in een handig reisformaat. Met de unieke puzzel Pole Position word je racekampioen van de 48 nagelbijtende uitdagingen op maar liefst zes verschillende circuits. Racen maar! Wring je puzzel skills in bochten! Dat we al langer fan zijn van de spellen, […]
TEI System: sporten terwijl je niets hoeft te doen
Iets te vroeg voor mijn afspraak sta ik bij Stein van Vida Vitaal voor de deur. Ik zie nog net het gezicht van een bekende de deur uit gaan. Vandaag staat er voor mij een kennismaking met TEI System op het programma. Deze behandeling is niet alleen inzetbaar voor figuurcorrectie, maar bijvoorbeeld ook voor het […]
Funky Fat Foods chocolade
Met code STEFANI krijg je 10% korting op je bestelling bij Funky Fat Foods Zin in chocolade? Wie mij kent, weet dat ik een enorme zoetekauw ben. Als ik er eenmaal aan toe geef, kan ik zo een hele reep chocolade opeten. Laatst maakte ik kennis met de chocolade van Funky Fat Foods. De naam […]
Ademen tot in je ziel
Je adem kan veel voor je betekenen. Door goed te ademen, ervaar je minder stress, ben je minder gevoelig voor prikkels, voel je meer zelfvertrouwen en zit je lekkerder in je vel. Om dat te bereiken is het essentieel om te ademen tot in je ziel. Marleen van den Hout leert je in het boek […]
Love your body
Hoe lekker zou het zijn als je niet de hele dag met eten in gevecht bent? Wanneer je lichaam niet meer de vijand is? Dat je niet continu bezig bent om je buik in te houden en de boel te camoufleren. Ik ben nog steeds zoekende en zo stuitte ik op het boek Love your […]
Tips tegen de zomerdip
Mijn jongens tellen al af naar de zomervakantie. Lekker veel buiten spelen, wat later naar bed en vooral bezig zijn met school. De zomerdip, of ook wel het zomerverval genoemd, ligt op de loer. Veel kinderen die gedurende de zomervakantie niet of nauwelijks lezen, vallen 1 à 2 AVI-niveaus terug in hun leesontwikkeling. Gelukkig kan […]