Welkom
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Na traumatische tropenjaren ging op zoek naar mezelf én veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Nu blijft het zoeken naar een gezond gewicht, balans en geluk. Kijk je mee in mijn persoonlijke leven? Ik hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op
Het najaar is de cadeau periode bij uitstek. En met een boek heb je altijd hét perfecte cadeau bij de hand. Uitgeverij Deltas biedt dit najaar weer een heleboel leuke boeken voor het hele gezin. Maar ook persoonlijke inspiratiekaarten, uitdagende spelletjes en leuke notitieboeken. Het enige echte f*ck it kleurboek...
- Geschreven door Stefani
- op
Waarom wordt het ons zo moeilijk gemaakt om voor gezond eten en drinken te kiezen? Gezond eten en drinken is voor de grote meerderheid van Nederland (87%) belangrijk. Toch heeft 50% van de Nederlanders overgewicht of obesitas en dat heeft grote gevolgen voor de volksgezondheid en de toekomst van kinderen. De...
- Geschreven door Stefani
- op
Yoga is al eeuwenlang een bron van innerlijke rust, fysieke kracht en spirituele groei voor mensen over de hele wereld. Yoga omvat verschillende fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie, en staat bekend om de vele voordelen die het biedt, zowel op mentaal als fysiek vlak. Terwijl de bekende voordelen...
- Geschreven door Stefani
- op
Wist je dat Drenthe bekend staat als dé fietsprovincie van Nederland? Hier vind je een groot aantal MTB-routes. De omgeving leent zich dan ook uitstekend voor een rit op de mountainbike. Singletracks, hoogteverschillen, kombochten, je komt het hier allemaal tegen. Op de MTB cross je dwars door Nationale Parken, natuurgebieden, bossen...
- Geschreven door Stefani
- op
Dit boek in drie woorden: vriendschap, kattenkwaad en dierenverhalen Heb je het al gehoord? Er is een roversbende actief in het bos! In het boek De avonturen van de struikrovers zetten de struikrover, de spin, de eekhoorn en de wasbeer graag het bos op z’n kop met hun fratsen. Dit...
- Geschreven door Stefani
- op
Geen drukte en geen grote steden, maar wel veel natuur. In Drenthe kun je genieten van rust en ruimte. Wist je dat de provincie Drenthe beschikt over maar liefst drie Nationale parken? Het Nationaal Park Dwingelderveld is het grootste aaneengesloten natte heidegebied van Nederland. Maar ook als je een beetje...
- Geschreven door Stefani
- op
Hoewel ik best weet wat ik moet doen om mij fit te voelen, laat ik mij graag inspireren. Gemaakt om te bewegen is een boek waarmee je je lichaam kunt voorbereiden op wat er komen gaat. Of het nu gaat om veroudering, blessures of gewoon de klachten en pijntjes die...
- Geschreven door Stefani
- op
Voetballers gebruiken eiwitshakes om genoeg eiwitten binnen te krijgen, zonder hun lichaam te belasten met andere voedingsstoffen. Deze shakes zijn handig om hun prestaties op peil te houden, vooral tijdens intensieve trainingen en een drukke voetbalweek. Eiwitshakes van fitcode.nl zijn een belangrijk onderdeel van het dieet van voetballers om te...
- Geschreven door Stefani
- op
Een achtbaan in een dierentuin? Mijn jongens kunnen het bijna niet geloven, maar in WILDLANDS Adventure Zoo in Emmen wachten volop avonturen op je. In deze dierentuin maak je een wereldreis in één dag. Je reist door de jungle, de savanne en het poolgebied. Zo ontdek je nieuwe werelden, sta...
- Geschreven door Stefani
- op
Klim, klauter, speur naar sporen, maak vuur of bouw een hut. Buiten zijn is fijn. Deze herfstvakantie zijn er op allerlei plekken in Nederland Wilde Buitendagen van OERRR georganiseerd om van de natuur te genieten en jouw oerrrkracht te ontdekken. Op deze dag beleef je volop avonturen in de natuur,...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 40 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
