Welkom
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
- Geschreven door Stefani
- op 23 maart, 2023
Ieder jaar in maart organiseert Wijzer in geldzaken de Week van het geld. Onder het motto ‘jong geleerd is oud gedaan’ wil Wijzer in geldzaken kinderen en jongeren voorbereiden op financiële redzaamheid in de toekomst. De Week van het geld is een belangrijke aanjager voor het structureel stimuleren van financiële...
- Geschreven door Stefani
- op 21 maart, 2023
Voor een korte boswandeling gaan we vaak naar het Panbos, net buiten Utrecht, tussen Zeist en Bosch en Duin. Het bijzondere aan dit bos zijn de enkele zandvlaktes. Karakteristiek voor het Panbos zijn de oude dennen aan de zandvlaktes waarvan de wortels bloot zijn komen te liggen. In dit bos...
- Geschreven door Stefani
- op 18 maart, 2023
Met muziek beter nadenken, dat klinkt als muziek in de oren. Op YouTube zijn er honderden muzieklijsten voor een betere concentratie. Ook de muziekapp Spotify stelt na eigen onderzoek dat muziek de beste manier is om je productiviteit te verbeteren. Maar ja, een eigen onderzoek zegt niet zoveel. Er is...
- Geschreven door Stefani
- op 17 maart, 2023
Van fouten maken leer je. Ik zet het iedere keer tegen mijn kinderen, maar zelf vind ik het maar knap lastig. Rationeel kan ik tegen mezelf zeggen dat iedereen fouten maakt. Maar als ik een fout maak, kan ik dat maar moeilijk accepteren van mezelf. Met het lezen van het...
- Geschreven door Stefani
- op 16 maart, 2023
In het boek Ondertussen op aarde neemt een vader zijn twee ruziënde kinderen mee op een spannend buitenaards avontuur in de ruimte. Hij nodigt zijn kinderen uit om terug te kijken op de aarde en de conflicten die sinds het begin der tijden hebben plaatsgevonden. Oliver Jeffers verbindt een korte...
- Geschreven door Stefani
- op 15 maart, 2023
Een tuin is de ideale plek om te ontspannen en te genieten van de schoonheid van de natuur. Het kan echter moeilijk zijn om een tuin te creëren die past bij jouw persoonlijke stijl en smaak. Gelukkig zijn er talloze manieren om van jouw tuin een persoonlijk paradijs te maken....
- Geschreven door Stefani
- op 13 maart, 2023
Maart is uitgeroepen tot de internationale darmkankermaand. Darmkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker. Deze ziekte komt helaas steeds vaker voor. Vorig jaar kregen ruim 12.000 mensen de diagnose darmkanker. Elke dag overlijden er in Nederland maar liefst 12 mensen aan darmkanker. Het op tijd signaleren van...
- Geschreven door Stefani
- op 12 maart, 2023
Een bezoek aan de bioscoop is toch totaal iets anders dan thuis op de bank een film kijken. Zo’n groot scherm en het geluid maken nou eenmaal meer impact. Thuis ben ik sneller geneigd om ook andere dingen te doen tijdens de film en kijk ik met veel minder aandacht....
- Geschreven door Stefani
- op 11 maart, 2023
Sport jij graag thuis? Dan is een workout met een fitnesselastiek echt iets voor jou! Met spierkracht kun je deze elastische banden vanuit verschillende sportieve houdingen oprekken. Dat biedt de mogelijkheid om er allerlei oefeningen mee te doen. In deze blog lees je wat een aantal oefeningen zijn om met...
- Geschreven door Stefani
- op 10 maart, 2023
Miljoenen Nederlanders waaronder zelfs kinderen hebben te veel vet op hun lever. De gevolgen liegen er niet om. De gezondheid van je lever heeft invloed op elk onderdeel van je lichaam. Je lever is namelijk je grootste orgaan in je lichaam en een essentieel onderdeel van je spijsverteringssysteem. Het praktische...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
