Category: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op 19 maart, 2021
Je dagelijkse portie mindfulness Bij mindfulness dacht ik aan zweverig gedoe en spiritualiteit. Nee niets voor mij, daar ben ik veel te nuchter. Maar om eerlijk te zijn, had ik geen idee wat mindfulness eigenlijk inhield. Nu weet ik dat het alles behalve zweverig is. Het doel van mindfulness is...
- Geschreven door Stefani
- op 15 maart, 2021
Waarom ik gek ben op spinning? Het is een intensieve training, waarbij je oefeningen voor uithoudingsvermogen en kracht afwisselt. Mooi meegenomen is dat je er veel calorieën mee verbrandt. Bovendien is fietsen minder belastend voor je gewrichten dan bijvoorbeeld hardlopen. Tot nu toe volgde ik alleen spinning lessen in de...
- Geschreven door Stefani
- op 13 maart, 2021
Met veel plezier maak ik gebruik van gezondheids- en fitnessaccessoires als steuntje in de rug voor mijn gezonde leefstijl. Door het bijhouden van activiteiten in apps op mijn smartphone word ik bewuster van mijn leefpatroon. Zo houd ik niet alleen bij hoeveel ik beweeg, maar ook hoe ik slaap en...
- Geschreven door Stefani
- op 12 maart, 2021
Geniet van een mindful verzorgingsmoment en ervaar een natuurlijk stralende huid Kneipp® Mindful Skin is een vernieuwende natuurlijke gezichtsverzorging die inspeelt op de wisselende huidcondities van de normale tot droge huid. De producten bevatten hoogwaardige natuurlijke ingrediënten die de huidconditie verbeteren tot in de diepere huidlagen voor langdurige hydratatie, bescherming...
- Geschreven door Stefani
- op 8 maart, 2021
Ergens op de Molenheide tussen Mierlo en Geldrop lag het Katoenpad. Het pad verdween, omdat geen enkele thuiswever het nog durfde te bewandelen. Men vertelde dat het er spookte… Samen met mijn mannen durf ik het aan om het opnieuw aangelegde pad te bewandelen. Via de spannende Katoenpad App komen...
- Geschreven door Stefani
- op 6 maart, 2021
Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt In de wereld van vandaag moeten we veel. We zijn voortdurend lijstjes aan het afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. We rennen, vliegen, hollen van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds...
- Geschreven door Stefani
- op 3 maart, 2021
In “Goede start, ontbijt” uit de nieuwe serie De groentekeuken van Emilie Franzo vind je de lekkerste en makkelijkste groenterecepten voor je ontbijt. Sandwiches, ontbijtbowls, quinoapap of hartige wentelteefjes. En wat dacht je van pannenkoeken, taart, energybars of deze heerlijke mango-kokos-chiapudding? Je ontbijt is de belangrijkste start van de dag....
- Geschreven door Stefani
- op 1 maart, 2021
Op een frisse zondagochtend trokken we onze stoute schoenen aan en vertrokken we richting Stoutenburg. In de bostuin van Kasteel Stoutenburg vind je hier het Stoute Schoenenpad, een doe- leer- en wandelpad voor het hele gezin. Bij het Koetshuis vind je het informatiecentrum van Utrechts Landschap, maar de route kun...
- Geschreven door Stefani
- op 27 februari, 2021
Haal rust en energie uit de natuur Eigenlijk weet je het wel: je zou meer naar buiten moeten gaan. Het standaard blokje om heb je nu wel gezien. Maar hoe vind je nu iets leuks om buiten te doen? Of je nu een sportieveling bent of helemaal niet, in ‘De...
- Geschreven door Stefani
- op 26 februari, 2021
Alles voor het beste resultaat! Hoe motiveer ik mijn kind voor school? In de periode van thuisonderwijs vroeg ik me dit meer dan eens af. Er zijn vast kinderen die braaf hun schooltaken doen, maar onze kinderen zaten onder het bureau, in plaats van achter de laptop, tijdens de online...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 38 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
