Categorie: Reviews
- Geschreven door Stefani
- op
Oostenrijk is by far mijn favoriete vakantieland. Niet alleen voor een sportieve wintersportvakantie, maar ook in de zomer ga ik graag naar de bergen. Veel mensen denken bij de zomervakantie aan een zonvakantie met een zee en/of zwembad. Oostenrijk heeft misschien nog een beetje suf imago, maar de bekende skiparadijzen...
- Geschreven door Stefani
- op
Na de verbouwing van onze keuken en badkamer zijn nu de kinderkamers aan de beurt. En niet omdat ik sta te popelen om een volgend project aan te pakken, maar omdat de jongens aangeven dat ze hun huidige behang niet meer leuk vinden. Ik begrijp ze wel hoor. De auto’s...
- Geschreven door Stefani
- op
Waarom zou je naar de sportschool gaan als je daar geen plezier aan beleeft? Vooral niet doen, zeg ik in dat geval. Je leefstijl moet vooral plezierig en zinvol zijn, leuk en goed aanvoelen. Thuis kun je ook lekker in beweging komen met de actieve games voor de Nintendo Switch....
- Geschreven door Stefani
- op
Mijn moeder belde gisteren dat haar CV ketel was uitgevallen. Je weet wel, dat toestel welke ervoor zorgt dat er warm water uit de kraan komt en de radiatoren in huis warm worden. Het uitvallen van de CV ketel is vervelend en al helemaal geen pretje als het buiten vriest....
- Geschreven door Stefani
- op
Afvallen draait niet alleen om minder eten en meer bewegen. Er kunnen veel redenen zijn waarom je niet afvalt, terwijl je minder eet en meer beweegt. In het boek Voeding & Gezond Gewicht geeft Marjolein Dubbers inzicht in hoe dat werkt en wat je wél kunt doen. Het bereiken en...
- Geschreven door Stefani
- op
Light frisdranken bevatten dan wel geen calorieën, maar veelal wel toegevoegde stoffen die je lichaam moet verwerken. Het Nederlandse frisdrankmerk Soof Drinks biedt al vijf jaar frisdrank dat uitsluitend gebruik maakt van fruit, groenten en kruiden. We worden steeds kritischer én wijzer als het gaat om wat er op ons...
- Geschreven door Stefani
- op
Leefstijl, je ziet het tegenwoordig overal. Er is een groeiend besef van de kracht van leefstijl als medicijn. Dean Ornish, wereldwijd pionier op het gebied van leefstijlgeneeskunde, laat je in het boek ‘Maak het ongedaan!’ zien hoe je kanker, diabetes, hartaandoeningen, gewichtstoename en zelfs het verouderingsproces kunt bestrijden met je...
- Geschreven door Stefani
- op
Nu de kerstboom uit huis is, vind ik onze woonkamer altijd maar een beetje kaal. Dat brengt mij op een creatief idee om met foto’s van bijzondere momenten en onze kinderen aan de slag te gaan. Op mijn smartphone staan duizenden foto’s, maar printen doe ik tegenwoordig niet zoveel meer....
- Geschreven door Stefani
- op
Apps op mijn smartphone maken mijn leven makkelijker én leuker. Maar welke apps moet je nou echt op je nieuwe iPhone 14 Pro Max hebben staan? Sommige apps zijn vrijwel essentieel en staan op bijna iedere iPhone. Whatsapp, Facebook, Instagram en Netflix. Maar ook de app van je bank of je telefoonprovider...
- Geschreven door Stefani
- op
Het boek Ook leuke meisjes worden vijftig gaat over iets wat veel vrouwen willen weten. Hoe je gezonder, fitter en slanker door de overgang komt. De overgang is nog steeds een onderbelicht onderwerp of misschien zelfs wel een taboe. Het is geen makkelijk of sexy onderwerp, maar toch zouden we...
WELKOM OP MIJN BLOG!
EVEN VOORSTELLEN
Mijn naam is Stéfani, 39 jaar, getrouwd en werkende mama van twee jongens. Op eigen kracht veranderde ik mijn leefstijl van ‘couch potato’ naar ‘fitmom’. Mijn persoonlijke zoektocht is uitgegroeid in een passie voor gezond leven. Ik geef je een inkijkje in mijn persoonlijke leven en hoop je te enthousiasmeren om bewustere keuzes te maken en álles uit het leven te halen. Lees verder: Over mij.
